Sunday, December 24, 2017

5 Manfaat Lain dari Ekstrak Kulit Manggis Untuk Kesehatan

Buah manggis memiliki nama latin Garcinia Mangostana L, merupakan salah satu buah yang ternyata memiliki banyak khasiat serta manfaat yang sangt berguna bagi kesehatan tubuh manusia.

Perlu diketahui, dibalik kulitnya yang keras dan berserat tersebut, terdapat kandungan dan manfaat luar biasa, mampu menyembuhkan bermacam penyakit.

Selain sifatnya yang antikanker, juga memiliki khasiat lain di bawah ini.

Manggis mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dengan memperkuat aktivitas fagositosis dari sel untuk membunuh bakteri di dalam tubuh manusia. Juga mampu memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit jantung.
Berikut ini khasiat lain dari ekstrak kulit manggis.

1. Menghambat pertumbuhan sel kanker.
2. Mencegah penyakit jantung dan penyempitan pembuluh darah.
3. Sebagai anti radikal bebas.
4. Menyehatkan dan mencerahkan kulit.
5. Immunomodulator.

Begitu banyak khasiat dan manfaat kulit manggis ini. Secara tidak sadar banyak yang belum menyadari akan manfaat dari kandungan ekstrak kulit manggis dan malah seakan kulit manggis ini dianggap sebagai limbah dan dibuang.

sumber:
memorandum
Read More »»»

Thursday, December 14, 2017

Tiga Bumbu Dapur ini Bisa Meringankan Sakit Gigi

Sakit gigi memang sakitnya minta ampun dan tak tertahankan. Ketika sakit gigi, seseorang biasanya memegang daerah pipi sambil menunduk menahan sakit.

Ada tiga bumbu dapur yang manfaatnya mampu meringankan sakit gigi dengan cara mengoleskannya di area gigi maupun gusi yang terasa bengkak.

Pernahkah kalian sakit gigi?
Kalau belum pernah berarti Anda hebat.

1. Bawang merah.
2. Campura lada dan garam.
3. Bawang putih dan garam.

Itulah ketiga bumbu dapur yang bisa dipakai untuk meringankan sakit gigi.

sumber:
pojoksatu.id
Read More »»»

Tuesday, December 5, 2017

Waspadai 7 Gejala Difteri Pada Anak

Difteri adalah penyakit hidung dan tenggorokan dan terbilang penyakit berbahaya yang menyerang pada anak-anak, disebabkan oleh bakteri yang merusak jaringn tubuh.

Apa saja gejala penyakit difteri?
Berikut gejalanya yang harus diwaspadai.

1. Tenggorokan sakit dan suara serak.
2. Demam yang disertai dengan menggigil.
3. Pilek yang disertai dengan lendir yang awalnya cair lama-lama kental dan kadang bercampur dengan darah.
4. Terbentuknya lapisan tipis berwarna abu-abu yang menutupi tenggorokan dan amandel.
5. Pernapasan yang terganggu karena sakit tenggorokan dan napas menjadi cepat.
6. Pembengkakan kelenjar limfe pada leher.
7. Badan menjadi lemas dan mudah lelah.

Jika terdapat 2 atau lebih gejala di atas segera periksakan diri ke dokter. Difteri harus segera diobati untuk mencegah komplikasi yang membuat semakin parah.

Komplikasi difteri dapat menyebabkan masalah pernapasan, kerusakan jantung, saraf dan hipertoksik. Semoga sehat selalu anak-anak kita semua.

sumber:
jawa pos
vemale
Read More »»»

Thursday, November 30, 2017

Kapan Waktu yang Tepat Makan Buah

Apakah kalian tahu bahwa sebenarnya ada waktu yang tepat untuk mengonsumsi buah-buahan. Buah-buahan mengandung serat, vitamin dan fruktosa atau penedia gula sederhana alami yang mudah diserap oleh tubuh.

Jika buah dikonsumsi selama 30 menit sebelum makan berat, seperti nasi, penyerapan nutrisi dalam buah dapat lebih optimal. Karena insulin yang dihasilkan pankreas dapat segera mencerna fruktosa secara perlahan sehingga glukosa dapat terserap oleh tubuh lebih cepat.


Penyerapan vitamin pun juga lebih optimal.

Jika buah dikonsumsi setelah makan nasi, pankreas akan bekerja berat untuk mengolah nasi dan protein yang ada dalam lauk pauk yang memerlukan waktu pencernaan berjam-jam.

Mengonsumsi juga dapat dilakukan setelah makan berat. Namun sebaiknya dilakukan beberapa jam setelah makan agar makanan yang sebelumnya masuk ke dalam tubuh sudah dicerna dengan baik sehingga nutrisi dalam buah dapat terserap secara optimal.

*Selamat Merayakan Maulid Nabi Muhammad SAW....

sumber:
berbagai sumber.
Read More »»»

Sunday, November 26, 2017

Buah ini Mampu Cegah Serangan Jantung dan Stroke

Makan buah sangat baik untuk kesehatan tubuh. Supaya tubuh menjadi sehat, makan makanan bergizi, olahraga teratur dan tak lupa menyantap buah.

Buah ini banyak tersedia di pasar, supermarket atau tempat perbelanjaan yang lebih besar. Karena digolongkan ke dalam buah-buahan, maka apel tentunya mengandung berbagai nutrisi serta vitamin yang berperan penting dalam meningkatkan kualitas kesehatan tubuh seseorang.

Apel merupakan salah satu buah yang identik dengan warna kulit buah yang merah. Hampir semua orang tentu tidak asing lagi dengan bentuk dan rasa apel itu sendiri.



Berdasarkan fakta yang telah teruji kebenarannya, berbagai buah-buahan memang mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi, vitamin serta serat yang dibutuhkan oleh tubuh.

Tidak mengherankan, masyarakat modern pada zaman sekarang selalu menyelingi berbagai macam buah dalam menu hariannya, tidak terkecuali dengan buah apel itu sendiri.

Baru-baru ini sebuah penelitian dari Oxford University menemukan bahwa mengkonsumsi apel setiap hari bisa mengurangi risiko serangan jantung dan juga stroke sebesar 40 persen.




Temuan berasal dari sebuah studi besar setengah juta warga Tiongkok yang kesehatan jantung mereka dilacak selama tujuh tahun oleh peneliti dari Universitas Oxford.

Diperkirakan bahwa antioksidan yang terdapat pada buah dan sayur dapat membantu jantung memerangi bahaya bahan kimia yang terjadi secara alami dalam tubuh.

sumber:
dailymail
jpnn
jawapos
Read More »»»

Thursday, November 23, 2017

Akibat Perceraian Bagi Seorang Pria

Perceraian adalah sesuatu yang boleh dilakukan namun dibenci oleh Allah SWT. Oleh karena itu, sebelum menikah, pikir baik-baik perangai pasangan kalian terlebih dahulu.

Sebuah studi terbaru dari Amerika Serikat bahkan menemukan bahwa perceraian juga memicu masalah bagi kesehatan pria. Studi ini menemukan bahwa pria yang bercerai lebih mungkin untuk mengalami kematian dini, melakukan penyalahgunaan zat, dan bahkan depresi hingga ingin bunuh diri.

Tidak hanya itu, pria yang mengalami perceraian juga cenderung lebih mudah menyerah terhadap penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke di usia yang lebih dini.

Risiko pria bercerai untuk melakukan bunuh diri bahkan lebih tinggi 39 persen dibandingkan dengan rekan-rekan mereka yang masih dalam status menikah.



Sebuah studi kasus yang dilakukan oleh Dr Daniel Felix, dari University of Nebraska, AS, mengatakan bahwa profesional kesehatan harus memahami apa saja masalah kesehatan pria, sebab seringkali pria enggan untuk mengakuinya karena malu.

Studi ini ia lakukan pada seorang pria kulit putih berusia 45 tahun yang diketahui mengalami proses perceraian yang sulit. Pria ini mengunjungi seorang dokter untuk pertama kalinya dalam 10 tahun dan mengeluh sulit tidur, serta sakit perut terus-menerus.

Pria tersebut kemudian mengungkapkan bahwa ia kini memiliki kebiasaan minum 6 kaleng bir sehari. Ia juga menceritakan bahwa akhir-akhir ini mulai membenci pekerjaannya di sebuah bank lokal dan cepat jengkel dengan rekan-rekannya.

Tak hanya itu, ia mengeluhkan aksesnya untuk bertemu anak-anaknya semakin sulit.

Para peneliti melaporkan kondisi fisik pria tersebut stabil. Menurut para peneliti, pria ini mengalami depresi yang berhubungan dengan perceraiannya. Mereka pun memperingkatkan dokternya tentang pengobatan dengan dasar psikologis. Namun dokter justru merekomendasikan asupan nutrisi yang baik, rajin olahraga dan tidur cukup.

sumber:
jawa pos
Read More »»»

Monday, November 20, 2017

Proses Terapi Bekam Menurut Ahlinya

Pengobatan dengan cara bekam adalah pengobatan yang disunnahkan oleh Rasulullah SAW. Artinya pengobatan jenis ini jika dilakukan, selain menyembuhkan juga berpahala.

Terapi yang dalam bahasa Arab disebut hijamah ini telah disesuaikan dengan sunah Nabi Muhammad. Tak heran, para terapis umumnya berasal dari pondok-pondok pesantren.

Pengambilan darah dilakukan menggunakan alat berbentuk mangkuk (cupping set) yang ditempelkan pada kulit. Setelah kulit bersih, mangkuk bekam ditaruh dan dipompa untuk mengosongkan udara di dalamnya.





Pemompaan dilakukan sesuai daya tahan pasien. Di sini pasien akan merasa sedikit pegal dan kulit pun berwarna merah kehitaman. Setelah kira-kira 10 menit, mangkuk dilepas dan kulit akan terasa menebal.

Tepat di atas kulit yang menebal dilakukan penusukan menggunakan jarum dan tusukan berkali-kali ini tidak keras.

Selanjutnya, mangkuk kembali ditempelkan dan dipompa. Tindakan inilah yang membuat darah keluar seperti merembes. Perlahan-lahan darah semakin banyak, bahkan menggenang di dalam mangkuk.

Dalam bekam, inilah yang dimaksud "darah kotor". Dalam konsep bekam, darah kotor adalah darah yang tidak berfungsi lagi, sehingga tidak diperlukan tubuh dan harus dibuang.






Proses pengisapan darah berlangsung tak lebih dari 10 menit. Setiap kali terapi bekam dijalankan, biasanya dilakukan dua sampai tiga kali pengisapan darah, tergantung pada jenis keluhan serta volume darah yang keluar.

Jika darah hanya keluar seperempat mangkuk setiap kali bekam, pengulangannya lebih sering dibandingkan dengan pasien yang darahnya keluar lebih banyak.

sumber:
jpnn
kompas
Read More »»»

Friday, November 17, 2017

Anak yang Tidak Diberi ASI Beresiko Alami Kegemukan

ASI eksklusif harus dikampanyekan terus.

Hanya anak yang diberi bukan ASI yang akan berisiko kegemukan. Anak yang diberi ASI tidak berisiko kegemukan karena formula ASI bersesuaian dengan kebutuhan gizi tubuh bayi.



Apalagi bila jadwal pemberian susu formulanya melebihi porsi. Setelah berumur 6 bulan jadwal pemberian susu dikurangi oleh jadwal pemberian makanan tambahan pertama, yakni bubur susu, biskuit, dan buah, sehingga tinggal 3-4 kali saja lagi.

Setelah berumur setahun mungkin tinggal dua kali minum susu saja.

Kelebihan jadwal makan dan minum sumber penyebab kegemukan juga.

sumber:
jawapos
Read More »»»

Wednesday, November 15, 2017

Cara Diet Sehat dan Seimbang untuk Anak Gemuk

Anak-anak zaman sekarang atau zaman now cenderung terlihat gembrot. Hal tersebut bisa juga dikarenakan zaman sekarang mudah sekali mendapatkan zat gizi ketimbang zaman dahulu.

Diet yang tepat untuk anak yang kegemukan, sama seperti anak normal lainnya, yakni menu seimbang. Menu yang porsi karbohidratnya duapertiga dari total kalori, seperlimanya dari lemak, dan sepertujuhnya dari protein.



Sayur-mayur dan buah sedikitnya empat porsi.

Selain itu, di meja makan rumah memilih menu alami yang diolah sendiri, bukan menu olahan, apalagi jenis menu siap saji atau menu "ampas" junkfood. Selain bukan menu seimbang, bukan menu rumah banyak dibubuhi zat adiktif yang semuanya tidak menyehatkan.

Selain bikin kegemukan, pencetus kanker (kasninogenik), menu restoran juga merusak lidah anak. Bila terbiasa mengonsumsi menu restoran, anak menjadi tidak menyukai menu rumah lagi karena cenderung sudah mencintai menu gurih (sebab lemaknya berlebih), yang lebih sedap (sebab diberi bumbu penyedap lebih banyak), dan spicy (beraneka bumbu tambahan, banyak memakai minyak goreng, kaldu, gajih, jeroan).

Kembali ke Menu Rumahan


Ubahlah kembali ke menu rumah. Biarkan anak mengendalikan makannya secara alami. Hanya makan apabila muncul rasa lapar saja, dan tidak mengumbar makan kapan saja setiap kali melihat makanan enak (lapar mata). Untuk itu perilaku makan perlu disetel ulang (re-set) menjadi hanya makan kalau sedang merasa lapar saja, dan tidak makan kendati sedang tidak merasa lapar.
Ajarkan kepada anak pandai memilih mana menu yang sehat dan mana yang jahat. Semua yang gurih pasti jahat lantaran kaya kandungan lemak. Belum tentu menu yang tinggi harganya, yang lebih mahal, tentu lebih bergizi dan menyehatkan. Justru menu yang sederhana, yang masih segar dan bukan barang impor, itulah yang lebih menyehatkan.

Pola makan tetap tiga kali, tetapi porsi karbohidratnya (nasi, roti, mi, kentang) dikurangi. Begitu juga menu berlemaknya. Pilihlah lemak tidak jenuh (minyak zaitun, minyak jagung), dan tukar protein daging dengan protein dari ikan dan unggas (ayam kampung).




Diet Minuman


Minumlah jenis susu rendah lemak (susu skim), mengganti camilan dengan buah, dan menambah porsi sayur-mayur dan buah menjadi sedikitnya empat kali sehari.

Menu yang sehat cenderung tidak digoreng melainkan dikukus (tim) atau dipepes. Latihlah anak agar berhenti makan sebelum kenyang. Setiap kali merasa lapar tetapi belum waktunya jam makan, "sumpal" dengan ketela, kentang rebus, atau buah.

*Gaya Hidup Sehat Online
Read More »»»

Sunday, November 12, 2017

5 Makanan Bisa Membasmi Migrain Sebelum Obat

Seorang profesor mengatakan bahwa ada yang membahayakan di balik penyakit migrain. Migrain merupakan suatu gangguan kesehatan yang dapat memengaruhi kualitas hidup.

Nyeri berdenyut di salah satu sisi kepala tersebut dapat meningkatkan risiko serangan jantung dua kali lipat, juga penyakit kardiovaskuler lainnya seperti stroke dan tekanan darah tinggi.



Sebelum menyerah menenggak obat-obatan kimia, coba atasi migrain dengan konsumsi makanan berikut, seperti dikutip Shine.

1. Yogurt.

Kandungan vitamin B dalam susu fermentasi ini memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan fungsi-fungsi tubuh, seperti pertumbuhan dan pembelahan sel. Vitamin yang dikenal sebagai riboflavin ini berperan menambah cadangan energi dan membebaskan kepala dari nyeri.

2. Brokoli.

Ketika kadar magnesium berkurang, tubuh biasanya akan mengalami ketegangan otot dan migrain. Konsumsi makanan mengandung riboflavin, seperti brokoli, membantu menyeimbangkan kebutuhan magnesium sehingga meredam keluhan-keluhan yang muncul.

3. Telur.

Kandungan protein dalam telur membantu mengontrol kadar glukosa dalam darah, dan memberi tubuh energi untuk menjalankan aktivitas sepanjang hari tanpa gangguan sakit kepala. Sajikan telur sebagai menu sarapan pembuka hari.





4. Bayam.

Kekurangan magnesium biasanya menjadi biang keladi munculnya migrain, seperti yang biasa terjadi menjelang menstruasi. Bayam, sebagai makanan mengandung magnesium dan kaya mineral, cukup membantu mengatasi gangguan ini.

5. Susu rendah lemak.

Minuman kaya kalsium ini membantu mengatasi ketegangan pembuluh darah, yang mempengaruhi transmisi impuls saraf. Seperti kita tahu, terganggunya aliran ini bisa mengakibatkan kepala berat dan berdebar-debar.

Itulah makanan pembasmi migrain sebelum minum obat migrain dilakukan.

sumber:
shine.
jpnn
Read More »»»

Wednesday, November 8, 2017

4 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata

Mata adalah jendela dunia. Makanya haru dijaga agar bisa melihat isi dunia ini.

Ada beberapa cara untuk menjaga kesehatan mata, Apa saja itu?
Berikut caranya.



1. Tidak menatap cahaya yang terlalu kuat.
2. Tidak membaca buku terlalu dekat ke mata. +/- 30 cm.

3. Dalam waktu tertentu, cuci mata dengan larutan untuk membersihkan mata (boorwater).
4. Mengonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin A.

Itulah keempat cara untuk menjaga kesehatan mata.
Read More »»»

Sunday, November 5, 2017

Khasiat Alpukat untuk Anak-Anak

Alpukat atau apokad atau avokad atau apalah sebutunnya memiliki beragam khasiat baik untuk anak maupun orang dewasa. Kadar lemak di dalam alpukat adalah yang tertinggi dibandingkan buah lainnya.

Itu sebabnya, alpukat memiliki tekstur yang lembut dan creamy. Kandungan lemak di dalamnya sebagian besar tersusun dari asam oleat, yakni asam lemak tak jenuh tunggal, yang penting untuk perkembangan otak.



Vitamin E adalah vitamin larut lemak, oleh sebab itu kadarnya tinggi di dalam alpukat. Vitamin ini merupakan antioksidan kuat yang berfungsi untuk melindungi sel dari berbagai kerusakan.

Kadar mineral seng (Zn) dan vitamin E dalam alpukat juga tinggi. Mineral seng merupakan elemen penting untuk metabolisme di berbagai sistem organ, sehingga sangat diperlukan dalam proses tumbuh kembang anak. Seng juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu penyembuhan luka.




Alpukat tergolong buah dengan kadar serat tertinggi. Dalam satu mangkok yang berisi 230 gram puree alpukat terkandung 15 gram serat. Oleh sebab itu, alpukat bisa digunakan untuk mengatasi sembelit pada anak.

Kandungan seratnya juga berfungsi sebagai makanan (prebiotik) bagi bakteri, baik dalam usus sehingga anak tidak mudah mengalami diare.

sumber:
jpnn.com
Read More »»»

Tuesday, October 31, 2017

6 Cara Tampil Cantik Alami dan Mempesona Tanpa Make Up

Tampil cantik adalah impian semua wanita di dunia. Bahkan ada wanita yang rela merogoh saku begitu banyak hanya karena ingin bisa tampil cantik dan indah.

Untuk bisa tampil cantik alami tanpa make up seperti umur dua puluh tahunan, bisa dilakukan berbagai cara seperti rutin melakukan olahraga.





Tampil cantik alami tanpa memakai make up yang bisa dicoba adalah sebagai berikut:


1. Olahraga rutin.
2. Biasakan bangun pagi.
3. Memberi nutrisi lebih.
4. Murah senyum.






5. Cukup tidur.
6. Rutin berwudhu.

Itulah keenam cara untuk bisa tampil cantik alami.

sumber: memorandum
Read More »»»

Saturday, October 28, 2017

9 Nama-Nama Penyakit Berawalan Huruf B

Nama penyakit yang berawalan dengan huruf B dan mungkin yang sering kita dengar adalah penyakit bronchitis. Ini merupakan penyakit paru-paru.

Ada lagi Bronchitin, ini adalah obat penurun panas.
Demam.

1. Bends.
2. Bilbarzia.
3. Blood poisoning.
4. Botulism.
5. Brain Damage and Disease.
6. Bronchitis.
7. Brucellos.
8. Bursitis.
9. Byssinosis.

Itulah kesembilan nama penyakit yang berwalan dengan huruf B.
Read More »»»

Wednesday, October 25, 2017

4 Syarat Makanan yang Hendak Dimakan

Semua tahu kan bahwa semua makanan yang kita makan seharusnya sudah bersih dari kotoran yang banyak mengandung kuman. Kebersihan makanan dan kebiasaan makan yang teratur dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan.

Makanan yang dimakan hendaknya memenuhi persyaratan sebagai berikut:

1. Bersih dari kotoran dan kuman.
2. Telah dimasak hingga matang.
3. Telah dicuci bersih dengan air yang juga bersih.
4. Mengandung gizi yang cukup.

Itulah syarat makanan yang hendak kita makan.
Read More »»»

Monday, October 23, 2017

Kandungan dan Khasiat Ambeven Kapsul

Ambeven adalah obat berbentuk kapsul yang memiliki khasiat untuk membantu meringankan gejala wasir.

Cara Pemakaian

Sehari 3 kali 2 kapsul dengan air secukupnya.

Komposisi

Setiap kapsul mengandung ekstrak:
  • Graptophyllum pictum - folium .... ...90 mg
  • Sophorae japonicae - flos ..... ...........85 mg
  • Rubia cordifoliae - radix .... .............10 mg
  • Curcumae domesticae - rhizoma ..... 10 mg
  • Sanguisorba officinale - radix ...........20 mg
  • Kaemferiae angusitfolia - rhizoma ... 10 mg
  • Curcumae heyneanae - rhizoma ........ 25 mg.

Itulah kandungan serta khasiat dari Ambeven.
Read More »»»

Saturday, October 21, 2017

Inilah 5 Khasiat Sehat dari Minyak Kelapa

Siapa yang tidak mengetahui minyak kelapa? Semua pasti tahu apa bentuk minyak kelapa ini. Dari kelapa yang diperas keluarlah santan, dan santan juga terdapat minyaknya.

Minyak kelapa adalah salah satu minyak nabati yang banyak ditemui di kalangan masyarakat. Nah, minyak minyak yang satu ini sebenarnya memiliki banyak manfaat sehat.

Konon, minyak kelapa ini bisa digunakan untuk memudahkan persalinan lantaran membuat jalan lahir menjadi lebih licin sehingga bayi akan lebih mudah untuk keluar. Ini hanya mitos belaka, yang benar dipengaruhi pinggul ibu.




Apa saja manfaat dan khasiat dari minyak kelapa?
Berikut khasiatnya.

1. Membantu atasi ruam popok pada bayi.
2. Memantu turunkan berat badan.
3. Membantu melumpukan kuman.
4. Mengatasi kutu rambut.
5. Membantu melawan infeksi darah karena jamur candida.

Itulah kelima khasiat sehat dari minyak kelapa.

sumber:
memorandum 19/10.2017
detikhealth
Read More »»»

Thursday, October 19, 2017

Beberapa Cara Agar Telinga Tetap Sehat

Telinga adalah alat untuk mendengar.

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar telinga tetap sehat.
Apa saja ya?

1. Tutup telinga jika ada suara yang sangat keras.
Misalnya bunyi ledakan.






2. Jangan membersihkan telinga dengan alat yang bisa merobel selaput gendang.
Misalnya alat yang runcing dan keras.

Itulah cara agar telinga tetap sehat sepanjang hari.
Read More »»»

Tuesday, October 17, 2017

4 Bagian yang Melindungi Mata serta Fungsinya

Bagian-bagaian yang melindungi mata adalah sebagai berikut:

1. Alis mata.
Menghindarkan masuknya keringat.

2. Kelopak mata.
Melindungi mata dari debu, asap, keringat dan benda asing lain.




3. Bulu mata.
Mengurangi cahaya dan kotoran yang masuk.

4. Kelenjar air mata.
Menghasilkan air mata yang berguna membasahi kornea.

Itulah bagian-bagian yang melindungi mata.
Read More »»»

Sunday, October 15, 2017

3 Penyakit Kelainan Darah yang Terkenal

Pada waktu bagian dari tubuh kita terluka, semisal tersayat oleh pisau maka akan mengeluarkan darah segar. Begitu juga orang yang mengalami kecelakaan dan mengeluarkan banyak darah.





Darah memiliki fungsi metabolisme yang antara lain adalah sebagai alat pengangkut atau pengedar, mengatur suhu tubuh dan sebagai pertahanan tubuh.

Apa saja penyakit kelainan darah?
Berikut penyakitnya.


1. Anemia.
Penyakit kekurangan darah (sel darah merah).

2. Leukemia.
Penyakit yang disebabkan oleh kelebihan produksi sel darah putih, dan biasa disebut dengan kanker darah.






3. Hemofilia.
Penyekit yang mengakibatkan darah sulit membeku. Jika orang itu mengalami luka sedikit saja maka akan mengakibatkan pendarahan yang sangat serius.

Itulah tiga penyakit kelainan darah yang terkenal dan populer.
Read More »»»

Friday, October 13, 2017

6 Khasiat Kentang Makanan Alternatif Program Diet

Kentang merupakan salah satu tanaman tahunan yang paling banyak ditanam di seluruh dunia. Kentang termasuk dari golongan herba semusim (tanaman pendek tidak berkayu, dan cocok untuk ditanam di dataran tinggi serta di daerah yang beriklim tropis.

Bagian kentang yang dimanfaatkan manusia untuk dimakan yaitu umbi batangnya. Penduduk eropa dan amerika memanfaatkan kentang sebagai makanan pokok.

Namun sekarang ini, banyak orang yang memanfaatkan kentang sebagai makanan alternatif untuk program diet. Hal ini dikarenakan kentang :

1. Kaya akan nutrisi.
2. Sumber karbohidrat.
3. Kandungan tepung dan gula tinggi.
4. Vitamin.
5. Serat.





Kentang memiliki kandungan gizi yang lebih tinggi dibandingkan nasi, karena memiliki kandungan protein dan mineral yang lengkap. Kentang apabila dikonsumsi dengan kulitnya (dibersihkan dengan benar), masuk dalam kategori karbohidrat kompleks.

Kentang mempunyai banyak khasiat diantaranya,
1. Potasium.
2. Vitamin C (sumber kedua setelah jeruk).
3. Menyimpan karbohidrat kompleks.
4. Pengganti gula darah.
5. Penjaga tekanan darah.


Kentang cocok bagi yang mengalami kekurangan gula dalam darah. Selain itu, kentang merupakan sumber terbaik dalam pembentukan zat besi dalam darah.

Kentang juga menjamin sistem ketahanan badan karena kandungan vitamin serta kalsium yang tinggi. Dengan banyaknya kandungan gizi, maka kentang juga memiliki banyak manfaat.

Apa saja manfaat kentang?
Berikut manfaatnya.

1. Memelihara kesehatan sistem pencernaan karena mengandung serat yang cukup tinggi.

2. Mampu melawan penyakit.
Seperti jantung, gangguan saraf, tumor, kanker prostat dan rahim.

3. Memelihara kesehatan wajah.
Dengan membalurkan kentar di wajah dapat membuat kulit wajah bersinar dan mengurangi pembengkakan dan lingkaran hitam di wajah.






4. Mengurangi kadar kolesterol, karena kalorinya rendah.

5. Baik untuk perkembangan otak karena adanya zat besi dan tembaga.

6. Menghilangkan stres pikiran karena kandungan vitamin B6.

Kentang segar dengan kulitnya kaya antioksidan dari vitamin C. Hasil penelitian terbaru menunjukkan bahwa antioksidan flavonoid dan quercetin pada kentang memiliki sifat antikanker dan kardioprotektif.

Itulah enam khasiat dari kentang yang perlu diketahui.
Read More »»»

Wednesday, October 11, 2017

Kandungan Khasiat Minuman Kesehatan Kunyit Asam Sidomuncul

Sidomuncul sudah tak asing lagi dengan produk-produknya yang mengedepankan obat dan minuman tradisional dari bahan alami yang sudah terbukti khasiatnya.

Salah satunya adalah ramuan kunyit asam, yang pertama kali diresepkan di linkungan keraton. Secara empiris, kunyit asam dipercaya banyak memberikan manfaat untuk kesehatan.





Ini sidomuncul mengemas kunyit asam dalam bentuk minuman serbuk yang rasanya enak, menyegarkan dan menyehatkan.

Komposisi

  1. Curcumae domesticae rhizoma 5 gram.
  2. Tamatindi pulpa extract 2,5 gram.
  3. Citric acid.
  4. Sucrose.
  5. Salt.





Khasiat

  1. Membantu melancarkan haid.
  2. Mengurangi bau badan tak sedap.
  3. Menyegarkan badan.
  4. Menghaluskan kulit.
  5. Meluruhkan lemak.
  6. Memperbaiki metabolisme.
  7. Memperbaiki pencernaan.
  8. Antioksidan.

Curcuminoid yang terkandung dalam kunyit berfungsi sebagai antioksidan yang mampu melindungi sel-sel tubuh, jaringan dan organ dari serangan radikal bebas.
Read More »»»

Monday, October 9, 2017

9 Letak dan Bagian-Bagian Jantung Manusia serta Fungsinya

Jantung merupakan salah satu organ tubuh manusia yang sangat penting sekali. Jantung tersusun atas otot-otot jantung yang bekerja di luar kesadaran kita.





Jantung berfungsi sebagai pemompa darah ke seluruh tubuh yang letak dan bagian-bagiannya tersebut di bawah ini. Dimana saja bagiannya?
Berikut letak dan bagiannya.


1. Jantung terletak di dalam rongga dada agak sdikitke kiri dan terbungkus kantong pelindung yang disebut perikardium.
2. Jantung besarnya kira-kira sebesar kepalan tangan.
3. Jantung terdiri atas 4 ruangan, 2 ruangan atas (serambi) dan 2 ruangan bawah (bilik).
4. Ruangan atas sebelah kiri namanya serambi kiri (atrium kiri) dan sebelah kanan disebut serambi kanan (atrium kanan).
5. Ruangan bawah jantung sebelah kanan disebut bilik kanan (ventrikel kanan) dan sebelah kiri disebut bilik kiri (ventrikel kiri).
6. Pada jantung terdapat suatu celah berpintu diantara serambi dan bilik yang disebut katup jantung.
7. Ruangan atas (serambi) menerima darah yang kembali ke jantung dari pembuluh balik besar.
8. Bilik kanan berfungsi memompa darah ke paru-paru dan bilik kiri memompa darah ke seluruh tubuh.






9. Peredaran darah kecil adalah peredaran darah dari jantung ke paru-paru kembali ke jantung.

Katup jaantung fungsinya adalah sebagai penyekat agar darah dari bilik dan dari serambi tidak bercampur. Itulah data dan fakta dari jantung manusia.
Read More »»»

Saturday, October 7, 2017

2 Fungsi Utama Hati Manusia

Hati disebut juga dengan nama hepar. Hati merupakan salah satu organ tubuh manusia yang terletak di rongga perut sebelah kanan, tepatnya dimananya ya.





Tepatnya di bawah rongga dada.
Pada orang dewasa, hati beratnya kira-kira 2 kg dan berwarna kemerah-merahan.


Nah, sebagai organ penting, hati memiliki fungsi sebagai berikut.

1. Sebagai penawar racun yang masuk ke tubuh kita.
2. Menghasilkan cairan empedu yang penting untuk proses pencernaan.






Cairan empedu berwarna coklat kekuningan.
Kurang lebih sekitar 1/2 liter cairan empedu setiap hari dihasilkan oleh hati.
Read More »»»

Thursday, October 5, 2017

Khasiat dan Kegunaan Obat Herbal Tolak Angin Sidomuncul

Tolak angin Sidomuncul adalah obat herbal terstandar yang diproduksi di pabrik Standar GMP (Good Manufacturing Pratice) dan telah melalui uji toksisitas subkronik.





Serta uji khasiat memelihara dan menjaga daya tahan tubuh.

Khasiat dan Kegunaan

Untuk mengatasi masuk angin dengan gejala:


1. Kembung.
2. Mual.
3. Sakit perut.
4. Pusing.
5. Meriang.






6. Tenggorokan kering.

Bisa diminum saat perjalanan jauh, kecapekan dan kurang tidur.
Read More »»»

Wednesday, October 4, 2017

8 Gangguan pada Sistem Pencernaan Manusia

Setidaknya ada delapan macam gangguan pada sistem pencernaan manusia.
Apa saja itu?

Berikut daftarnya.





1. Obesitas.
2. Karies gigi.
3. Maag.
4. Hepatitis.
5. Diare.
6. Konstipasi.

Itulah kemungkinan yang bisa terjadi jika terjadi gangguan pencernaan.
Read More »»»

Tuesday, October 3, 2017

10 Upaya Menjaga Diri dari Narkoba

Pernahkah kalian mendengar kata narkoba? Pasti semuanya pernah mendengar. Memang istilah narkoba banyak digunakan oleh para penegak hukum dan masyarakat pada umumnya.

NARKOBA kepanjangan dari Narkotika, Psikotropika dan Obat Terlarang, yang sebenarnya merupakan zat adiktif. Namun tak semua zat adiktif itu adalah narkoba. Misalnya saja kafein dan nikotin.





Zat adiktif merupakan bahan makanan atau minuman yang dapat menimbulkan kecanduan pada penggunanya. Para penggunanya akan merasa ketagihan dan membahayakan kesehatan.

Tentu kita tidak ingin hidup menderita akibat terlibat dalam penyalahgunaan narkoba. Apa saja upaya yang bisa dilakukan untuk menjaga diri dari bahaya narkoba.

10 Upaya Menjaga Diri dari Narkoba


1. Mengenal dan menilai sendiri.
Mengenal dan menilai diri sendiri berarti Anda menyadari akan kelemahan dan kekuatan, kekurangan dan kelebihan, dan cita-cita atau tujuan hidup yang ingin dicapai.

2. Meningkatkan harga diri.
Harga diri adalah suara hati kalian yang menunjukkan bahwa kalian adalah seorang yang istimewa dan berharga.

3. Meningkatkan rasa percaya diri.

4. Terampil mengatasi masalah dan mengambil keputusan.

5. Memilih pergaulan yang baik dan terampil menolak tawaran narkoba.






6. Terampil sebagai agen pencegahan penyalahgunaan narkoba.

7. Menerapkan pola hidup sehat.

8. Memperkuan iman dan takwa kepada Tuhan Yang Maha Esa.

9. Melakukan kegiatan positif.

10. Membangun komunikasi yang baik dengan teman dan keluarga.

Itulah kesepuluh upaya menjaga diri dari pengaruh narkoba. STOP NARKOBA !!!
Read More »»»

Monday, October 2, 2017

Berapa Persentase Air Dalam Tubuh Manusia

Apakah kamu pernah olahraga pada siang hari yang panas? Apakah yang kamu rasakan? Pastinya kamu akan merasa haus dan selanjutnya akan mencari air minum.

Air penting bagi tubuh untuk menjaga kelangsungan hidup. Tentu kamu lebih dapat menahan lapar daripaa menahan haus. Kenapa kok demikian?

Hal ini dikarenakan sel-sel tubuh membutuhkan air untuk beraktivitas. Di samping itu, nutrisi yang masuk ke tubuh tidak dapat digunakan oleh sel-sel tubuh jika tidak terlarut dalam air.





Tubuh Kehilangan Air

Ada sekitar 60-80% sel tubuh makhluk hidup terdiri atas air. Tubuh dapat kehilangan air ketika:

1. Bernapas.
2. Berkeringat.
3. Buang air besar.
4. Buang air kecil.

Kehilangan air tersebut harus segera diganti dengan minum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas sehari. Namun minum air bukanlah satu-satunya cara untuk memasok sel-sel dengan air.

Karena tanpa kita sadari makanan yang kita makan mengandung banyak air. Contohnya apel mengandung 80% air dan daging mengandung 66% air.

Persentase Air dalam Tubuh Manusia

Secara keseluruhan, tubuh manusia mengandung 72% air. Berikut perinciannya.






1. Paru-paru = 92% air.
2. Darah = 82% air.
3. Kulit = 80% air.
4. Otot = 75%.
5. Otak = 70% air.
6. Tulang = 22% air.

Funsi Air untuk Tubuh

Air dibutuhkan oleh tubuh sebagai :
1. Pembentuk sel dan cairan tubuh.
2. Pengatur suhu badan.
3. Pelarut zat gizi.
4. Pembantu proses pencernaan.
5. Pelumas dan bantalan.
6. Media transportasi.
7. Media pengeluaran sisa metabolisme.

Itulah besarnya presentase air dalam tubuh manusia.
Read More »»»

Sunday, October 1, 2017

5 Gangguan dan Penyakit Sistem Peredaran Darah Manusia

Secara keseluruhan, yang dinamakan manusia sehat adalah orang yang memiliki peredaran darah lancar. Kita lihat di film TV, terutama kungfu, biasanya si tabib mengecek denyut nadinya.

Dari denyut nadi bisa diperkirakan apakah orang ini sehat atau tidak. Denyut nadi merupakan salah satu tanda denyut jantung ada. Ada yang beraturan dan ada yang tidak.





Apa saja gangguan dan penyakit pada sistem peredaran darah manusia?
Berikut penyakit-penyakitnya.

1. Jantung koroner.
Arteri koronaria tidak mampu menyuplai darah yang cukup ke otot-otot jantung.

2. Stroke.
Ada penyumbatan darah di otak bahkan ada yang pecah.

3. Varises.
Pembuluh darah balik atau vena mengalami pelebaran dan terpuntir.

4. Anemia.
Penyakit kekurangan hemoglobin atau kekurangan sel darah merah.






5. Hipertensi.
Tekanan darah di atas 120/80 mmHg.

6. Hipotensi.
Tekanan darah kurang dari 120 mmHg.

Itulah keenam gangguan dan penyakit sistem peredaran darah pada manusia.
Read More »»»

Saturday, September 30, 2017

Gejala dan Penyebab Hipertensi serta Cara Pencegahan

Hipertensi disebut juga tekanan darah tinggi. Hal tersebut terjadi karena tekanan darahnya di atas 120/80 mmHg. Gejala penderita hipertensi apa saja ya.

Gejala Hipertensi


Gejala-gejala penderita hipertensi adalah sebagai berikut:
1. Sakit kepala.
2. Kelelahan.
3. Pusing.





4. Pendarahan dari hidung.
5. Mual.
6. Muntah.
7. Sesak napas.

Penyebab Hipertensi

1. Pengerasan pembuluh darah.
2. Kegemukan.
3. Kurang olahraga.
4. Stres.
5. Minuman alkohol.
6. Makanan bergaram terlalu banyak.
7. Lemak.






8. Kolesterol.
9. Rokok.

Nah, bagaimana cara mengatasi hipertensi?
Tentu saja harus menaklukkan penyebab-penyebanya di atas, antara lain hindari rokok, olahraga teratur, menjaga berat badan seimbang dan menghindari minuman beralkohol.
Read More »»»

Friday, September 29, 2017

Inilah 7 Urutan Organ Pencernan Utama pada Manusia

Sahabat, bersyukurlah atas nikmat Tuhan karena tidak ada proses pencernaan yang lebih sempurna daripada proses pencernaan melalui sistem pencernaan ciptaan Tuhan.

Oleh karena itu kita harus tetap menjaga kesehatan pencernaan agar terhindar dari penyakit dengan cara makan teratur, makan makanan yang cukup gizi dan seimbang, menjaga kebersihan orgn pencernaan.





Apa saja urutan organ pencernaan pada manusia?
Berikut urutannya.

1. Mulut.
2. Kerongkongan.
3. Lambung.
4. Usus halus.
5. Usus besar.
6. Rektum.






7. Anus.

Itulah ketujuh organ pencernaan manusia yang perlu diketahui.
Read More »»»

Thursday, September 28, 2017

7 Macam Mineral dan Akibat Jika Kekurangan

Betapa pentingnya sistem pencernaan dalam tubuh manusia untuk mengolah makanan sehingga dapat dimanfaatkan tubuh dengan baik dan semestinya.

Oleh karenanya, kita sekarang harus memperhatikan kesehatan pencernaan dan asupan nutrisi yang baik untuk tubuh. Pola makan yang seimbang dengan aktivitas harian serta pola makan yang teratur.





Itu merupakan salah satu upaya menjaga kesehatan sistem pencernaanmu. Tentunya masih banyak lagi upaya menjaga kesehatan yang bisa dilakukan.

Kekurangan mineral juga dapat menyebabkan gangguan pada tubuh. Untuk mengetahui beberapa gejala akibat kurangnya asupan mineral, bisa diamati di bawah ini.


1. Kalsium.
Keterlambatan pertumbuhan dan kehilangan massa tulang.

2. Fosfor.
Lemas, kehilangan mineral dari tulang.

3. Magnesium.
Gangguan sistem saraf.

4. Natrium.
Kram otot dan nafsu makan berkurang.

5. Besi.
Anemia dan kelainan kekebalan tubuh.






6. Iodium.
Gondok.

7. Seng.
Kegagalan pertumbuhan, kelainan kulit, kegagalan reproduksi, gangguan kekebalan tubuh.

Itulah tujuh macam mineral dalam tubuh, dan akibatnya jika kekurangan.
Read More »»»

Wednesday, September 27, 2017

Penyebab Anemia dan Cara Pencegahan

Apa itu anemia?
Anemia merupakan gangguan yang disebabkan karena kekurangan hemoglobin atau kekurangan sel darah merah.





Apabila kadar hemoglobin dalam darah rendah dapat menyebabkan tubuh kekurangan oksigen sehingga tubuh akan:

1. Terasa lesu.
2. Kepala pusing.
3. Muka pucat.


Anemia dapat terjadi akibat terganggunya produksi eritrosit. Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Anemia juga bisa disebabkan karena terjadinya pendarahan hebat.

Bagi Anda yang perempuan, anemia dapat terjadi pada saat sedang mengalami menstruasi. Setiap terjadi menstruasi, tubuh akan kehilangan darah dalam jumlah yang banyak sekitar 50-80 ml dan zat besi sebesar 30-50 mg.






Oleh karena itu, agar tidak mengalami anemia, sebaiknya selama masa menstruasi mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, menonsumsi makanan bergizi dan jika diperlukan mengonsumsi suplemen penambah zat besi.
Read More »»»

Tuesday, September 26, 2017

5 Cara Agar Terhindar dari Varises

Apa itu varises?
Varises adalah suatu keadaan dimana pembuluh darah balik (vena)mengalalami pelebaran atau terpuntir. Gangguan seperti ini biasanya terjadi pada area kaki.





Apa saja cara untuk mencegah varises ini?
Beriut caranya.


1. Ketika kamu tidur sebaiknya tungkai dinaikkan kurang lebih 15-20 cm.
Aktivitas ini sebaiknya dilakukan setelah kamu melakukan perjalanan jauh atau setelah melakukan aktivitas yang melelahkan.

2. Menghindari berat badan berlebih.

3. Menghindari berdiri terlalu lama.

4. Berolahraga secara teratur.
Seperti berjalan, berenang, senam.






5. Menghindari memakai sepatu dengan hak tinggi.
Nah, apakah selamanya kamu tidak boleh memakai sepatu dengan hak tinggi? Kamu tetap boleh memakai sepatu dengan hak tinggi asalkan aktivitas yang kamu lakukan tidak terlalu berat dan dalam waktu yang lama.

Itulah upaya yang dapat kamu lakukan agar terhindar dari varises.
Read More »»»

Monday, September 25, 2017

Bagaimana Agar Terhindar dari Serangan Stroke?

Stroke merupakan suatu penyakit yang terjadi karena ada kematian pada jaringan di otak yang disebabkan karena kurangnya asupan oksigen di otak.





Hal ini terjadi karena pembuluh darah pada otak tersumbat oleh lemak atau kolesterol maupun salah satu pembuluh darah di otak ada yang pecah.


Lalu bagaimana cara mencegah agar kita terhindar dari serangan stroke?
Karena penyebab penyakit stroke sama dengan penyebab penyakit jantung, maka usaha yang dapat kita lakukan untuk mengurangi risiko terkena stroke juga sama dengan usaha yang dapat dilakukan untuk mengurangi risiko terkena penyakit jantung koroner.

7 Cara Mencegah Serangan Jantung Koroner

Nah, apa yang harus kita lakukan jika tiba-tiba saja kita menjumpai seseorang yang mengalami serangan stroke?






Langkah penting yang harus kita lakukan adalah dengan mencari pertolongan agar penderita dapat segera di bawa ke rumah sakit atau unit kesehatan lainnya. Agar penderita bisa segera mendapatkan pertolongan medis.
Read More »»»

Sunday, September 24, 2017

Tabel 6 Perbedaan Antara Pembuluh Arteri dan Vena

Pembuluh darah ada berapa macam ya? Pembuluh darah pada manusia itu dapat dibedakan menjadi tiga macam. Apa saja itu? Berikut macam-macamnya.





1. Pembuluh nadi (arteri).
2. Pembuluh balik (Vena).
3. Pembuluh kapiler.

Pembuluh arteri ini merupakan pembuluh darah yang mengalirkan darah keluar jantung.Sedangkan pembuluh vena mengalirkan darah masuk ke dalam jantung.






Arteri berisi darah yang mengandung oksigen kecuali pembuluh arteri pulmonalis. Vena berisi darah yang banyak mengandung karbondioksida kecuali vena pulmonalis.

Tahukah kalian apa saja perbedaan antara pembuluh arteri dan vena?
Berikut tabel perbedaannya.


NO Pembeda Pembuluh Nadi (Ateri) Pembuluh Balik (Vena)
1 Tempat Agak tersembunyi di dalam tubuh Dekat dengan permukaan tubuh, tampak kebiru-biruan
2 Dinding Pembuluh Tebal, kuat, elastis Tipis dan tidak elastis
3 Aliran Darah Meninggalkan jantung Menuju jantung
4 Denyut Terasa Tidak terasa
5 Katup Satu pada pangkal jantung Banyak di sepanjang pembuluh darah
6 Darah yang Keluar Darah memancar Darah tidak memancar

Itulah tabel perbedaan antara pembuluh nadi dan pembuluh balik.
Read More »»»

Saturday, September 23, 2017

7 Macam dan Jenis Pewarna Alami Makanan serta Contoh

Apa yang dimaksud dengan pewarna alami?
Pewarna alami adalah pewarna yang dapat diperoleh dari alam, misalnya dari tumbuhan dan hewan.

Banyak bahan-bahan di sekitar kita yang bisa dipakai sebagai pewarna alami. Daun Suji dan daun pandan bisa dipakai untuk pewarna hijau pada makanan.





Selain memberikan warna hijau, daun pandan juga memberi aroma harum pada makanan. Selain daun suji dan pandan, stroberi dan buah naga merah juga sering digunakan untuk memberikan warna merah pada makanan.

Apa saja pewarna makanan alami?
Berikut daftarnya.

1. Ungu.
Buah murbei, anggur.

2. Kuning.
Kunyit.
3. Oranye.
Wortel.

4. Hijau.
Daun suji, daun pandan.







5. Cokelat.
Kakao.

6. Merah.
Buah naga, stroberi.

7. Hitam.
Arang (tidak dianjurkan).

Itulah ketujuh jenis-jenis pewarna alami.
Read More »»»

Friday, September 22, 2017

7 Cara Mencegah Serangan Jantung Koroner

Penyakit jantung ini bisa disebut dengan penyakit jantung koroner. Penyebabnya karena adanya sumbatan lemak di area pembuluh darah sekitar jantung.

Jika otot-otot jantung tidak mendapatkan nutrisi dan oksigen, maka otot jantung tidak dapat berkontraksi. Akibatnya, jantung tidak dapat berdenyut.





Gejala dari jantung koroner ini adalah:

- Dada terasa sakit.
- Sakit pada bagian lengan dan punggung.
- Napas pendek.
- Kepala pusing.

Kalau sudah ada salah satu tanda di atas, sebaiknya melakukan hal-hal di bawah ini sebagai pencegahan sebelum terlambat.

Apa saja cara mencegahnya?
Berikut caranya.


1. Melakukan olahraga teratur.
Menjaga kesehatan jantung dapat dilakukan dengan berolahraga secara teratur. Tak perlu yang berat, yang terpenting dilakukan secara teratur.

2. Istirahat yang cukup.
Istirahat bisa dilakukan dengan duduk santai maupun tidur. Jangan begadang tiap malam karena begadang adalah aktivitas yang sangat tidak bermanfaat.

3. Menjaga pola makan sehari-hari.
Menjaga kesehatan sistem peredaran darah dapat dilakukan dengan menjaga pola makan sehari-hari. Sesuaikan dengan jumlah kalori yang masuk ke dalam tubuh sesuai kebutuhan serta menyeimbangkan nutrisi.
Sebaiknya kurangi konsumsi daging, camilan, makanan berlemak karena makanan tersebut bisa meningkatkan kadar kolesterol.

4. Hindari minuman beralkohol.
Minuman beralkohol bisa memicu terjadinya gangguan pada sistem peredaran darah. Semakin banyak alkohol, maka resiko terjadinya penyakit jantung semakin tinggi.






5. Hentikan merokok.
Pada seorang perokok, asap rokok akan merusak dinding pembuluh darah. Nikotin di dalamnya akan merangsang hormon adrenalin yang akibatnya akan mengubah metabolisme lemak.
Hormon adrenalin akan mamacu kerja jantung.

6. Hindari stres berlebihan.
Stres berlebih akan meningkatkan tekanan darah dan denyut jantung. Kondisi ini akan menyebabkan kerusakan dinding pembuluh darah kita.

7. Jaga berat badan ideal.
Berat badan yang tidak terkontrok dapat menyebabkan terjadinya obesitas. Obesitas dapat meningkatkan risiko terkena serangan stroke sebesar 5 persen.
Obersitas bisa menyebabkan terjadinya hipertensi dan penyakit jantung.

Itulah ketujuh cara menjaga kesehatan jantung dan mencegah serangan jantung.
Read More »»»

Thursday, September 21, 2017

Kenapa Penyakit Jantung Koroner Bisa Terjadi ? Ini Penyebabnya

Kalian pasti pernah mendengar kan seseorang yang terkena serangan jantung? Ada yang meninggal dan ada yang masih bisa bertahan tergantung dari penanganan pertamanya.





Serangan jantung adalah suatu peristiwa yang terjadi karena adanya gangguan pada sistem peredaran darah. Yaitu telah terjadi adanya penyumbatan pembuluh darah di area jantung.


Penyakit jantung koroner merupakan salah satu penyebab utama terjadinya kematian, baik di negara maju maupun negara berkembang. Penyakit ini terjadi jika arteri koronaria tidak mampu menyuplai darah ke otot-otot jantung.






Arteri koronia merupakan pembuluh darah yang menyuplai nutrisi dan oksigen ke otot-otot jantung. Kondisi ini terjadi karena arteri koronaria tersumbat oleh lemak atau kolesterol.

Itulah kenapa penyakit jantung bisa terjadi.
Read More »»»

Wednesday, September 20, 2017

3 Macam Pembuluh Darah Pada Manusia

Peranan darah dalam tubuh sangatlah penting. Aliran darahnya harus benar-benar lancar dan tidak tersendat karena adanya hambatan.

Pembuluh darah pada manusia dapat dibedakan menjadi tiga macam, yaitu:





1. Pembuluh darah nadi (Arteri).
Merupakan pembuluh darah yang mengalirkan darah keluar jantung. Banyak mengandung oksigen.


2. Pembuluh darah balik (Vena).
Pembuluh darah yang mengalirkan darah masuk ke jantung. Banyak mengandung karbondioksida.






3. Pembuluh darah kapiler.
Pada pembuluh kapiler inilah terjadi pertukaran gas oksigen dan gas karbondioksida antara darah dengan jaringan tubuh.

Itulah tiga macam pembuluh darah pada manusia.
Read More »»»

Tuesday, September 19, 2017

6 Contoh Bahan Pengawet dan Kegunaannya

Pengawet adalah zat aditif yang ditambahkan pada makanan atau minuman yang berfungsi untuk menghambat kerusakan makanan atau minuman tadi.

Kerusakan makanan dapat disebabkan oleh adanya mikroorganisme yang tumbuh pada makanan dan minuman.

Bahan pengawet mampu mencegah tumbuhnya mikroorganisme sehingga reaksi kimia yang disebabkan oleh mikroorganisme tersebut bisa dicegah. Misalnya adalah fermentasi pada makanan dan minuman.





Reaksi-reaksi kimia lain juga dapat dicegah oleh adanya pengawet antara lain:
1. Pengasaman.
2. Oksidasi.
3. Browning.
4. Reaksi enzimetis.


Berikut ini contoh bahan pengawet serta penggunaannnya.

1. Asam benzoat, natrium benzoat, kalium benzoat.
Kegunaan:
- Untuk mengawetkan makanan dan minuman ringan.
- Mengawetkan kecap.
- Mengawetkan saus.






2. Asam askorbat.
- Mengawetkan daging olahan.
- Mengawetkan kaldu.
- Mengawetkan buah dalam kaleng.

3. Natrium nitrat (NaNO3).
- Mengawetkan daging olahan dan keju.

4. Asam propionat.
- Mengawetkan roti dan keju olahan.

5. Butil hidroksianisol (BHA).
- Menghambat oksidasi pada lemak dan minyak.

6. Butil hidroksitoluen (BHT).
- Menghambat oksidasi pada lemak, minyak, margarin dan mentega.

Itulah contoh bahan pengawet serta kegunaannya.
Read More »»»

Monday, September 18, 2017

5 Khasiat dari Jamu Beras Kencur Tak Kita Sadari

Dari bahan alami, kencur diparut kemudian dipers dan diambil airnya. Memiliki beberapa manfaat untuk kesehatan manusia. Tak heran jika bahan ini banyak dicari karena tanpa efek samping.





Kutipan dari tribunnes.
Apa saja khasiat dari jsmu beras kencur?
Berikut khasiatnya.


1. Untuk kesegaran tubuh.
2. Mengurangi capek.
3. Mencegah jerawat.
4. Melangsingkan tubuh.






5. Meredakan masuk angin.

Itulah khasiat dari jamu beras kencur.
Read More »»»

Sunday, September 17, 2017

6 Khasiat dan Manfaat dari Pil KB Tak Disadari

Pasangan muda yang akan menikah pasti disarankan untuk menjalani suntik di puskesmas. Itu dilakukan layaknya imunisasi buat calon si jabang bayi nanti.





Pil KB juga ada manfaatnya selain khasiat hyang utama. Disadur dari situs grid.id, khasiatnya banyak.

Apa saja manfaat pil KB?
Berikut manfaatnya.


1. Mengurangi jerawat.
2. Untuk pertumbuhan rambut.
3. Meredakan sakit rahim.
4. Menurunkan kanker ovarium.
5. Menstruasi jadi teratur.






6. Membuat kulit lebih halus.

Itulah khasiat dari pil KB.
Read More »»»

Jumlah Persentase Air Dalam Tubuh di Tiap Organ Manusia

Ada sekitar 60-80 % sel tubuh makhluk hidup terdiri atas air. Tubuh dapat kehilangan air ketika bernapas, berkeringat, buang air dan sebagainya.





Ketika kehilangan air, maka harus cepat diganti dengan minum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas sehari. Namun, minum air bukanlah satu-satunya cara untuk memasok air.

Bisa saja tanpa kita sadari makanan yang kita makan mengandung banyak air. Contohnya saja adalah apel yang mengandung air 80% dan daging mengandung 66& air.


Nah, sekarang tubuh manusia juga mengandung air di tiap organnya.

1. Paru-paru = 92% air.
2. Darah = 82% air.
3. Kulit = 80% air.
4. Otot = 75% air.
5. Otak = 70% air.






6. Tulang = 22% air.

Itulah jumlah persentase air di tiap organ tubuh manusia.
Read More »»»

Friday, September 15, 2017

5 Faktor yang Mempengaruhi Frekuensi Denyut Jantung Manusia

Orang yang sedang istirahat dengan orang yang sedang melaksanakan aktivitas seperti berjalan kaki akan memiliki frekuensi denyut jantung yang berbeda.

Bisa dipraktekkan dan kemudian menghitung denyut jantung yhang bersangkutan melalui nadi tangannya. Ada beberapa faktor yang mempengaruhi frekuensi denyut jantung manusia.





Denyut jantung seseorang yang normal juga akan menunjukkan bahwa ortang tersebut memiliki tubuh sehat. Sedangkan denyut jantung yang tak beraturan, rata-rata kemungkinan dia sedang menderita sakit.

Orang yang sedang duduk santai dengan orang yang beraktivitas seperti memotong rumput, memiliki denyut jantung berbeda.

Ada beberapa hal yang perlu diketahui, apa saja sih sebenarnya faktor-faktor yang mempengaruhi denyut jantung?
Berikut penjabarannya.

Apa saja itu?
Berikut faktor-faktornya.

1. Jenis kelamin.
Pada umumnya perempuan memiliki frekuensu denyut jantung yang lebih tinggi daripada laki-laki. Pada kondisi normal, denyut jantung perempuan berkisar antara 72-80 denyutan/menit. Sedangkan denyut jantung laki-laki berkisar antara 64-72 denyutan/menit.


2. Aktivitas tubuh.
Orang yang melakukan aktivitas memerlukan lebih banyak sumber energi berupa glukosa dan oksigen dibandingkan dengan orang yang tidak melakukan aktivitas seperti duduk santai atau tiduran. Untuk memenuhi kebutuhan sumber energi dan oksigen tersebut, jantung harus memompa darah lebih cepat.

3. Suhu tubuh.
Semakin tinggi suhu tubuh maka akan semakin cepat frekuensi denyut jantung. Hal ini terjadi karena adanya peningkatan proses metabolisme, sehingga diperlukan peningkatan pasokan O2 dan pengeluaran CO2.

4. Umur.
Pada janin, denyut jantung dapat mencapai 140-160 denyutan/menit. Semakin bertambah umur seseorang, semakin rendah frekuensi denyut jantung. Hal ini berhubungan erat dengan makin berkurangnya proporsi kebutuhan energinya.






5. Komposisi ion.
Berdenyutnya jantung secara normal, tergantung pada keseimbangan komposisi ion di dalam darah. Ketidakseimbangan ion, dapat menyebabkan bahaya bagi jantung.

Itulah kelima faktor yang mempengaruhi frekuensi denyut jantung manusia.
Read More »»»

Thursday, September 14, 2017

7 Khasiat dari Buah Jeruk Perlu Anda Tahu

Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh. Selain itu, buah jeruk juga mengandung nutrisi seperti protein, kalori dan serat.





Berikut beberapa manfaat jeruk untuk kesehatan:


1. Menurunkan resiko stroke.
2. Mencegah kerusakan kulit.
3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4. Melancarkan pencernaan.
5. Menjaga kesehatan jantung.






6. Menjaga kesehatan ginjal.
7. Mencegah sariawan.

Itulah khasiat dari buah jeruk.
Read More »»»

Waktu Paling Lama Pasien Stroke Harus Dibawa ke Dokter

Stroke bukan saja mengintai orang-orang muda saja, namun juga mengincar anak-anak muda yang rata-rata masih belia dikarenakan gaya hidup yang tidak sehat.

Stroke ada dua macam, adanya sumbatan di pembuluh darah dan pembuluh darah pecah.





Berapa jangka waktu yang diperlukan dalam penanganan pasien stroke agar bisa sembuh total seperti semula? Ternyata ada masa waktunya yang harus diperhatikan.


Orang yang terkena stroke paling lama 4,5 jam harus sudah dibawa ke dokter. Di rumah sakit, pasien akan mendapatkan terapi trombolitik.






Dokter akan memasukkan obat ke dalam pembuluh darah untuk menghancurkan bekuan darah yang terdapat di pembuluh darah otak. Namun terapi ini hanya diperuntukkan jika strokenya karena adanya sumbatan saja.

Jika pembuluh darah sudah pecah, maka sangat tidak dianjurkan.

*1health.id
Read More »»»

Wednesday, September 13, 2017

15 Senyawa Kimia dalam Sebatang Rokok Mengerikan

Segera tinggalkan saja rokok agar kehidupan kembali normal seperti biasanya. Ketahuilah bahwa sebenarnya dalam sebatang rokok itu mengandung 4000 senaywa, termasuk TAR dan karbon monoksida yang berbahaya bagi tubuh manusia.





Senyawa-senyawa tersebut bisa menyebabkan:
1. Kanker paru-paru.
2. Penyempitan pembuluh darah.
3. Penyakit jantung.
4. Hipertensi.
5. Impotensi.


Apa saja kandungan senyawa dalam rokok?
Berikut kandungannya.

1. TAR.
Zat yang biasanya merupakan sisa pengolahan minyak bumi.

2. Nikotein.

3. Asam asetat.
Sebagai pembersih lantai.

4. Naptalin.
Pewangi pakaian dalam lemari.

5. Hidrogen sianida.
Sebagai racun tikus.

6. Aseton.
Penghilang kutek.

7. Cadmium.
Bahan pembuatan baterai.

8. Metanol.
Sebagai bahan bakar dan pelarut pelitur.

9. Urea.
Terdapat dalam urine dan sebagai bahan pupuk.

10. atrium hidroksida.
Proses produksi bubur kayu, kertas, tekstil, sabun dan detergen.

11. Formalin.
Pengawet katak, ular dan sebagainya.




12. Geranol.
Bahan aktif pestisida.

13. Toluen.
Bahan pembuat bom dan TNT.

14. Hidrasin.
Bahan bakar roket.

15. Karbon monoksida.
Gas beracun.

Itulah kelimabelas berbagai senyawa kimia dalam sebatang rokok.
Read More »»»

Tuesday, September 12, 2017

5 Makanan Dugaan Pemicu Kanker Selama ini

Pemicu utama kanker diduga banyak mengonsumsi junk food, makanan cepat saji dan makanan olahan. Makanan olahan ini yang banyak macamnya.





Apa saja makanan pemicu kanker?
Berikut makanannya.


1. Keripik kentang.
2. Minyak terhidrogenasi.
3. Makanan olahan bergula.
4. Makanan acar.






5. Popcorn.

Itulah kelima makanan pemicu kanker.
Read More »»»

Monday, September 11, 2017

5 Dugaan Penyebab Kanker

Kanker adalah suatu penyakit yang belum ada obatnya secara pasti. Penyebab utamanya pun juga masih belum diketahui dengan pasti. Namun ada dugaan-dugaan yang jadi penyebabnya.





Apa saja itu?
Berikut dugaannya.


1. Tidak olahraga.
2. Kebiasaan makan yang buruk.
3. Kecanduan tembakau.
4. Paparan bahan kimia.






5. Infeksi.

Itulah kelima pemicu kanker.
Read More »»»

Sunday, September 10, 2017

5 Penyebab Kematian Jantung Mendadak

Pelawk Basuki, Adji Massaid, dan beberapa artis lainnya meregang nyawa karena mengikuti futsal Bukan futsalnya yang bermasalah, naman orangya yang memang mengidap penyakit jantung.





Apa saja penyebab kematian jantung mendadak?
Berikut faktornya.


1. Kelainan otot jantung.
2. Jantung cacat jantung.
3. Gangguan irama jantung.
4. Penumbatan arteri jantung.






5. Infeksi jantung.

Itulah penyebabnya.
Read More »»»

Friday, September 8, 2017

2 Khasiat Ampuh Sirup Herbal Antangin JRG

Sirup herbal antangin JRG merupakan sarana obat untuk meredakan masuk angin, rasa mual, perut kembung, capek-capek dan pusing.





Apa saja khasiat dari antangin JRG?
Berikut khasiatnya.


1. Meredakan masuk angin.
Seperti rasa meriang, rasa mual, perut kembung, keringat dingin, kepala pusing, dan capek-capek.

2. Melegakan tenggorokan.






Itulah khasiat dari antangin JRG sirup.
Read More »»»

Thursday, September 7, 2017

6 Tanda-Tanda Pemicu Stroke Kemudian Hari

Stroke adalah penyakit dimana ada penggumpalan darah di area kepala. Belum tentu orang perokok akan terkena stroke dan belum tentu juga sebaliknya.





Apa saja tanda akan terjadi stroke di kemudian hari?
Berikut tandanya.


1. Merokok.
2. Jantung.
3. Kurang olahraga.
4. Kolesterol tinggi.
5. Stres berlebihan.






6. Migrain.

Itulah tanda pemicu stroke di kemudian hari.
Read More »»»