Wednesday, March 28, 2018

10 Indikator PHBS - Perilaku Hidup Bersih dan Sehat

PHBS ini merupakan upaya untuk menciptkan perilaku hidup yang berorientasi pada kebersihan dan kesehatan di masyarakat agar masyarakat mandiri dalam mencegah dan menanggulangi masalah-masalah kesehatan yang dihadapi.

Demikian pentingnya masalah kesehatan dalam kehidupan ini dalam rangka menunjang aktivitas dan dinamika masyarakat, keluarga, kelompok dan masyarakat.

Mereka dibina dan diarahkan agar tahu, mampu mempraktekkan PHBS melalui proses pembelajaran dalam mencegah dan menanggulangi masalah-masalah kesehatan yang dihadapi sesuai sosial budaya setempat.
Kondisi sehat dapat dicapai dengan mengubah perilaku dari yang tidak sehat menjadi perilaku sehat dan menciptakan lingkungan yang senantiasa sehat.

Tatana PHBS sejak dicanangkan tahun 1996 memiliki indikator sebagai berikut.

1. Persalinan oleh tebaga kesehatan.
2. Memberi bayi ASI eksklusif.
3. Menimbang balita setiap bulan.
4. Menggunakan air bersih.
5. Mencuci tangan dengan air bersih dan sabun.
6. Menggunakan jamban sehat.
7. Memberantas jentik di rumah sekali seminggu.
8. Makan sayur dan buah setiap hari.
9. Melakukan aktivitas fisik setiap hari.
10. Tidak merokok.

Semua lapisan masyarakat diharap menerapkan PHBS ini, membantu mempromosikan, melaksanakan dan menjadi teladan dalam kehidupan sehari-hari kita.

Friday, March 23, 2018

4 Organ Ekskresi pada Tubuh Manusia

Ekskresi artinya adalah proses pengeluaran zat-zat sisa metabolisme yang tidak diperlukan tubuh. Ekskresi diperlukan tubuh agar zat sisa tersebut tidak meracuni tubuh.

Kalau tidak diekskresi, maka akan dapat merusak organ tubuh bahkan bisa menyebabkan kematian. Sistem ekskresi pada tubuh manusia ada empat macam.

1. Ginjal.
2. Kulit.
3. Paru-paru.
4. Hati.

itulah organ penting manusia untuk ekskresi. Mari kita jaga sistem ekskresi pada tubuh masing-masing. Jangan sampai terjadi hal yang tidak diinginkan.

Karena bisa meracuni jika tak dibuang, kadangkala kita melihat orang yang sakit ginjal menjadi kurus kering dan ditandai dengan menghitamnya kulit.

Jangan merokok.
Merokok sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh sekalipun orang tersebut rajin berolahraga dan melakukan hal-hal untuk menghindari sakit.

Tuesday, March 20, 2018

5 Ciri-Ciri Bayi Gumoh dan Muntah yang Berbahaya

Gumoh adalah istilah muntah yang terjadi pada bayi. Mungkin saja gumoh terjadi karena si bayi memang kekenyangan susu ataupun masuk angin.

Muntah merupakan gerak refleks tubuh manusia untuk mengatasi suatu kelainan. Seperti bersin yang mengenyahkan suatu penyakit yang akan datang.

Langsung ke dokter jika mendapati bayi gumoh dengan ciri ini:

1. Cairan yang dimuntahkan berwarna kehijauan, atau ada bercak darah.
2. Muntah berlangsung lebih dari 24 jam tanpa tanda-tanda perbaikan.
3. Selama muntah, bayi mengalami demam 39° C.
4. Bayi menolak makan dan minum lebih dari 2 jam.

itulah ciri muntah yang berbahaya pada bayi. Apakah Anda pernah mengalami gumoh ini? Kalau mendapati lima ciri di atas, segera pergi ke dokter ya.

*Berbagai sumber

Saturday, March 17, 2018

Komentar Anonim Ditiadakan di Blog Obat Sakit ini

Saya beberapa hari ini sungguh heran dengan komentar yang bernama anonim ini. Tiap hari berkomentar dalam bahasa inggris lebih dari 5 kali dalam sehari.

Capek juga menghapusnya. Saya merasa tidak kenal dan tidak punya musuh. Entah siapa yang bertanggung jawab. Kata temanku, dia masih bisa dicari lokasinya.

Tapi saya tidak mengizinkan. Cukup saya hilangkan saja yang anonim dari obat sakit blog. Dia sering menempatkan link nya di blog-blog saya.


Buat apa melakukan hal itu?
Ya mungkin saja pamer kesaktian, dalam hal ini pamer kepandaian. Atau alasan yang lainnya.

Saya sendiri sebenarnya mengurus blog ini sudah kendur dan jenuh bukan malas, PV nya terlalu kecil setiap harinya meskipun saya update secara rutin.

Mendingmengurus blogku yang satunya saja. Komentar OFF, tapi page view sampai 10 ribu ke atas tiap harinya di hari-hari kerja dan PV 4k-5k di hari libur.

So, bijaklah dalam berkomentar, jangan merendahkan dirimu sendiri akibat dari komentarmu. Jika jarang ada yang kenal secara offline, namun kita harus percaya kepada kawan blogger kita.

Ingatkan secara baik-baik, jadilah peblogger Indonesia yang dikagumi oleh dunia.
Semoga kita sehat selalu ya.
Amiiiin...

Thursday, March 15, 2018

Bahaya Vitamin C Dosis Tinggi

Tahukah kalian bahwa vitamin C dengan dosis tinggi akan meningkatkan risiko batu ginjal. Kenapa kok bisa terjadi demikian, padahal vitamin C kan bagus buat tubuh.

Hal ini disebabkan karena sebagian vitamin C yang tidak diserap oleh tubuh akan dikeluarkan melalui urine sebagai bentuk zat oksalat.

Oksalat ini adalah salah satu komponen pembentuk batu ginjal. Oleh karena itu, jumlah vitamin C yang masuk dalam tubuh haruslah sesuai dengan kebutuhan.

Sunday, March 11, 2018

Apa itu Dialisis, Cuci Darah serta Transplantasi Ginjal ?

Pernah kan melihat sanak atau sodara mungkin teman malah, yang harus menjalani yang namanya cuci darah? Cuci darah istilah medisnya adalah dialisis.

Cuci darah adalah merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan ketika ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik. Namun, cara ini masih memiliki kekurangan.

Apa sajan kekurangannya?
Kekurangannya adalah penderita kerusakan ginjal harus terus menerus melakukan dialisis selama selang periode tertentu.
Maka dari itu, sekitar tahun 1900 an para dokter dan ilmuwan mulai melakukan cara lainnya yang dianggap lebih efektif, yaitu dengan cara transplantasu ginjal.

Transplantasi ginjal merupakan operasi yang dilakukan dengan cara memberikan ginjal yang sehat dari orang lain (donor) kepada pasien yang menderita kerusakan ginjal.

Transplantasi ginjal juga memiliki resiko seperti adanya penolakan tubuh terhadap organ ginjal yang diberikan. Oleh karena itu, penderita yang mendapatkan donor ginjal harus mengonsumsi obat tertentu untuk mencegah reaksi penolakan tubuh terhadap organ baru yang ditansplantasikan.

Kepada kita semua yang diberi ginjal yang sehat oleh Tuhan, sudah seharusnya kita menjaganya dengan baik. Berapa banyak orang yang demikian cepat wafat karena kurang memperhatikan ginjalnya sendiri.

sumber:
berbagai macam sumber

Tuesday, March 6, 2018

10 Gejala Stroke Pada Remaja - Badan Terasa Lemas

Anak remaja jika kurang bergairah, badan terasa lemas seperti kurang istirahat padahal sudah tidur seharian, maka hati-hatilah karena bisa jadi hal tersebut mengarah ke gejala stroke.

Sangatlah tidak umum bagi remaja untuk mengalami stroke. Para remaja mungkin tidak mengeluh terkait gejala-gejala penyakit. Ya karena fisiknya memang masih kuat.
Jika anak remaja Anda memiliki gejala berikut, dia sebaiknya mendapatkan perawatan medis segera. Berikut ini sepuluh gejala-gejala stroke pada remaja.

1. Lemas
2. Nyeri kepala berat
3. Perubahan penglihatan
4. Kebingungan
5. Kesulitan berbicara
6. Kesulitan dalam memahami
7. Tingkah laku yang tidak biasa
8. Penurunan kewaspadaan
9. Kesulitan berjalan
10. Keseimbangan yang buruk.

Itulah sepuluh gejala stroke pada remaja.

Ketika itu, hari cerah di pagi hari. Si dia sudah tidur semalamam, sesudah sholat subuh dilanjutkan nonton televisi, namun sayang kayaknya ada yang tidak beres pada dirinya.

Harusnya dia jalan kaki untuk memperbaiki kesehatannya. Benar juga tak lama kemudia, si pendamping mendapatinya jatuh di dekat kamar mandi hingga harus dipapah menuju tempat tidur.

Langsung menuju UGD, divonis gejala stroke ringan. Namun sayangnya dokter jaga kayaknya kurang respon dan kurang cekatan memberinya injeksi.

Wal hasil setelah jam 12 siang, divonislah dia menderita sakit stroke hingga harus di rontgen kepalanya ke luar kota. Astaghfirullah...
Dia masih remaja sudah menderita Stroke.

Wahai remaja, pemuda pemuda dan yang sudah tua juga, jagalah kesehatanmu. Semoga kita tetap diberi kesehatan terus sehingga bisa melakukan aktivitas dengan baik.

sumber:
hellosehat.com
kompas.com

Sunday, March 4, 2018

Apa Fungsi dan Peranan Ginjal Itu ?

Setelah kita makan makanan setiap hari, bernapas maupun berlari, ternyata banyak zt yang dikeluarkan oleh tubuh. Proses pengeluaran zat-zat sisa metabolisme yang tidak diperlukan tubuh inilah yang disebut dengan ekskresi.

Salah satu organ tubuh yang terlibat untuk ekskresi adalah ginjal.
Apa fungsi ginjal?

Ginjal berfungsi untuk menyaring darah yang mengandung zat sisa metabolisme dari sel di seluruh tubuh. Ginjal ini terletak di kanan dan kiri tulang pinggang.

Betapa besarnya fungsi ginjal ini bagi manusia. Ada orang yang rela membeli ginjal dengan harga yang cukup fantastis mengingat fungsinya sangat hebat.

Menjaga kesehatan Ginjal

Dari beberapa sumber saya baca, agar ginjal tetap sehat sepanjang hayat, maka perhatikanlah asupan makanan, kemudian banyak minum air putih, istirahat cukup serta olahraga secara teratur.

Sering kita dengar atau bahkan kita saksikan sendiri, betapa banyak orang yang sakit ginjal ini. Mereka tahunya sudah kronis dan sampai stadium skhir.

Nyawa akhirnya tak tertolong. Padahal masih ada harapan sesuai dengan petunjuk dokter. Mungkin ada sanak saudara atau bahkan tetangga yang sakit ginjal ini.

Mereka harus mencuci darahnya setiap minggu dua kali atau bahkan lebih. Yang terbaru, BPJS tidak melayani pasien sakit ginjal kronis atau cuci darah (kompas.com).
Makin sedihlah kita semua.

Thursday, March 1, 2018

Apa itu Buta Warna ? Uji Ishihara

Buta warna merupakan suatu kelainan pada mata yang disebabkan karena ketidakmampuan sel-sel kerucut untuk menangkap suatu warna tertentu. Penyakit ini bersifat menurun.

Buta warna ada dua macam:
1. Total.
2. Sebagian.
Buta warna total hanya mampu melihat warna hitam dan putih saja. Sedangkan buta warna sebagian tidak dapat melihat warna tertentu seperti merah, hijau atau biru.

Alat Uji Buta Warna

Salah satu alat atau gambar untuk menguji buta warna seseorang bernama Uji Ishihara. Uji tersebut didasarkan pada penentuan angka atau pola yang ada pada kartu dengan berbagai ragam warna dengan pola tertentu.

Ada satu seri gambar titik bola kecil dengan warna dan besar yang berbeda-beda, sehingga dalam keseluruhan terlihat warna pucat dan menyulitkan pasien dengan kelainan penglihatan warna untuk melihatnya.

Penderita buta warna atau dengan kelainan penglihatan warna dapat melihat sebagian atau sama sekali tidak dapat melihat gambaran yng diperlihatkan.

Pada pemeriksaan, pasien diminta untuk melihat dan mengenali tanda gambar yang diperlihatkan dalam waktu 10 detik. Bersyukurlah bagi kita yang sehat wal afiat dikarunia penglihatan yang normal.

Coba deh tebak ada angka berapa di dalam lingkaran di atas?

Popular Posts