Monday, July 31, 2017

4 Manfaat Buah Alpukat untuk Balita

Masa balita adalah masa emas untuk pertumbuhan anggota seluruh badan terutama pada bagian otak dan tulang. Dengan pemberian asupan yang tepat, si balita mampu tumbuh dengan baik.





Salah satu asupan tersebut adalah buah alpukat.
Apa saja manfaatnya buat balita?
Berikut manfaatnya.


1. Menjaga kesehatan kulit.
2. Menjaga kesehatan rambut.
3. Membantu perkembangan sistem motorik.






4. Membantu perkembangan sel otak.

Itulah manfaat buah alpukat bagi balita.

Sunday, July 30, 2017

Awas Hipotermia Pada Bayi, Jangan Asal Memandikan

Mandi merupakan salah satu cara untuk membersihkan diri dari semua kotoran yang ada di dalam tubuh. Juga untuk memelihara kesehatan tubuh.





Namun untuk bayi, harus waspada jika ingin memandikan bayi karena bayi bisa terkena bahaya hipotermia. Yaitu suatu keadaan kaget bayi menjadi dingin dengan cepatnya atau sebaliknya.


Sebenarnya bayi yang baru lahir belum perlu dimandikan. Menurut WHO, setidaknya paling mendekati sekitar 6 jam dari usia kelahiran bayi baru boleh dimandikan.

Pasalnya kulit bayi diselubungi oleh lapisan pelindung lemak yang berfungsi untuk menjaga temperatur tubuh agar tetap stabil. Justru memandikan bayi terlalu dini bisa meningkatkan risiko hipotermia.






Bahkan hipotermia sering terjadi pada saat memandikan bayi di bawah 2 bulan, terutama bayi prematur.

Jangan Sarapan Dengan Delapan Makanan ini

Sarapan memang sebaiknya dilakukan untuk menjaga stamina agar kegiatan bekerja bisa menjadi lebih efektif. Secangkir teh di pagi hari sangatlah dianjurkan.





Namun ada beberapa makanan atau minuman yang sebaiknya dihindari ketika sarapan.
Apa saja itu?


1. Pisang.
2. Timun.
3. Sayuran mentah.
4. Kubis.
5. Tomat.






6. Sosis.
7. Nugget.
8. Donat.

Itulah makanan pantangan untuk disantap sebagai sarapan.

Saturday, July 29, 2017

5 Obat Sakit untuk Asam Urat Secara Umum

Penyakit asam urat adalah suatu penyakit yang dikarenakan tingginya purin dalam darah. Purin ini banyak terdapat dalam makanan seperti bayam, emping, nanas, jeron, otak, lemak (disingkat BENJOL).





Apa saja obat asam urat itu?
Berikut obatnya.


1. Minum obat asam urat allopurinol.
2. Ubah gaya hidup penyebab asam urat.
3. Istirahat cukup.
4. Gunakan obat pereda nyeri.






5. Gunakan obat colchicine.

Itulah lima obat asam urat.

7 Gejala Tanda Awal Kanker Tiroid

Kanker tiroid jarang terdengar di negara Indonesia. Namun setelah ada yang mengalami kanker ini, tiba-tiba saja menjadi viral, dimana-mana ada tulisan kanker tiroid.





Apa saja gejala kanker tiroid?
Berikut tanda-tandanya.


1. Ada nyeri di telinga.
2. Batuk yang terus-terusan.
3. Nyeri di leher.
4. Sulit menelan.
5. Gangguan suara.






6. Pembesaran kelenjar getah bening.
7. Ada benjolan di leher.

Itular gejala kanker tiroid.

6 Dugaan Makanan Penyebab Kanker

Penyebab terjadinya kanker sebenarnya belum bisa diketahui secara pasti. Yang ada, semua hanya menduga-duga berdasarkan kasus kebanyakan.





Apa saja makanan penyebab kanker?
Berikut daftarnya.


1. Alkohol.
2. Tepung putih.
3. Pemanis buatan.
4. Makanan kaleng.






5. Minuman berkarbonasi.
6. Makanan asin.

Itulah makanan penyebab kanker.

17 Manfaat Tak Terduga dari Mentimun

Mentimun adalah sejenis sayuran yang banyak dikonsumsi sebagai lalapan maupun masakan tertentu. Kandungan zatnya banyak memberikan manfaat luar biasa bagi tubuh.





Apa saja khasiat dari mentimun ini?
Berikut khasiatnya.


1. Peredam kolesterol.
2. Menyehatkan ginjal.
3. Meredakan nyeri otot.
4. Meredakan nyeri sendi.
5. melembutkan rambut.
6. Melembutkan kuku.
7. Menyehatkan sistem pencernaan.
8. Mengatasi bau napas.
9. Meredam tekanan darah.
10. Mengurangi risiko kanker.
11. Menyehatkan mata.
12. Menurunkan berat badan.






13. Menyehtkan kulit.
14. Meningkatkan kekebalan tubuh.
15. Mengurangi risiko batu ginjal.
16. Meregulasi suhu tubuh.
17. Mengatasi diabetes.

Itulah khasiat dari mentimun.

Thursday, July 27, 2017

Agar Cepat Pulih Pasca Operasi Sesar

Pemulihan pasca sesar ditentukan oleh beberapa faktor di bawah ini, diantaranya adalah:

1. Suplai nutrisi dan oksigen ke jaringan luka.
2. Ada atau tidaknya infeksi di jaringan luka.





Oleh karena itu, penting kiranya untuk memastikan status gizi yang baik dari ibu yang baru menjalani operasi sesar. Tepanya konsumsilah makanan yang cocok.

Konsumsilah makanan yang bergizi dan berimbang, cukup kalori dan protein. Bila ada yang mengatakan jangan mengonsumsi ikan setelah operasi sesar agar bekas luka tidak gatal, itu hanya MITOS belaka.


Justru sumber protein adalah yang berasal dari daging, ikan dan telur.

Tak hanya itu, aliran oksigen ke luka dibawa oleh sel darah merah, dimana hemoglobin sebagai pembawa oksigen ke jaringan. Maka penting untuk menghindari terkena anemia.






Juga penting untuk menjaga kebersihan dari luka atau penutup luka. Jika belum kering, bisa dipastikan tidak terkena cairan dari luar agar tidak terjadi infeksi.

Wednesday, July 26, 2017

Berapa Jarak Ideal Operasi Sesar Pertama Menuju Yang Kedua

Sekarang jamannya operasi sesar, lagi trending di ibu-ibu yang hamil dengan alasan yang berbeda-beda. Namun yang utama adalah keselamatan ibu dan bayi.

Selain boleh tidaknya sering melakukan operasi sesar, jarak ideal untuk melakukan operasi sesar juga kerap membuat ibu hamil bertanya-tanya. Berapa ya jarak idealnya?





Memang sampai saat ini belum ada batasan yang jelas antara operasi sesar sesudah dengan operasi sesar sebelumnya. Namun dari beberapa kepustakaan menyebutkan bahwa angka 18 bulan adalah jarak optimal antara operasi sesar datu dengan operasi sesar berikutnya.

Alasannya yaitu dengan memberi kesempatan pada tubuh ibu agar dapat menyembuhkan luka sesar sebelumnya dan menurunnya insiden ruptur atau robeknya rahim akibat kontraksi.

Hal inilah yang perlu dicermati khususnya oleh ibu-ibu yang baru satu kali melakukan operasi sesar dan berencana untuk melakukan persalinan normal pada kehamilan berikutnya.


Dengan memberikan jarak yang optimal dari operasi sesar sebelumnya maka diharapkan penyembuhan luka lebih baik, dimana dinding rahim tempat luka sesar sebelumnya tidak terlalu tipis.

Namun pada ibu-ibu hamil jarak dekat dengan operasi sesar sebelumnya, dianjurkan untuk melahirkan dengan operasi sesar lagi. Hal ini dikarenakan penyembuhan luka operasi yang belum optimal. Ada kemungkinan dinding rahim tempat sesar menjadi tipis pada kehamilan berikutnya, sehingga meningkatkan kemungkinan terjadinya robek rahim saat kontraksi atau mules.

Meski demikian, persalinan normal setelah riwayat operasi sesar dimungkinkan jika ibu baru mempunyai satu kali riwayat operasi sesar sebelumnya. Tingkat keberhasilannya menjadi lebih besar bila ibu mempunyai riwayat melahirkan normal atau sesudah operasi sesar sebelumnya.






Bila jarak kehamilannya lebih dari 24 bulan, kemungkinan penyembuhan dinding rahim bekas sesar lebih sempurna. Selain itu, faktor lain yang menentukan adalah ukuran bayi yang tidak terlalu besardan posisi kepala yang turun masuk ke pintu atas panggul juga mempengaruhi keberhasilan.

Dokter tentunya akan menilai apakah dinding rahim bagian bawah masih tebal dan memungkinkan untuk dilakukan persalinan normal. Kalaupun sesar, harus dilakukan di rumah sakit yang memiliki fasilitas lengkap dan mampu untuk operasi sesar darurat jika ditemui adanya ancaman robekan di bagian bawah rahim.

Tuesday, July 25, 2017

6 Pertimbangan Dokter Sebelum Operasi Sesar untuk Kesekian Kalinya

Perlu diketahi oleh para ibu hamil bahwa sebelum melakukan operasi sesar yang kesekian kalinya, misalnya untuk keempat kalinya, pastilah dokter kandungan akan melakukan pertimbangan-pertimbangan.





Apa saja pertimbangan tersebut?
Berikut pertimbangannya.


1. Perlu dinilai kondisi segmen bawah rahim.
2. Dimana tempat luka sesar dilakukan.
3. Apakah ada pelekatan organ.
4. Apakah plasentan menempel dengan erat.
5. Apakah daerah rahim menjadi tipis.






6. Kemungkinan robek lebih tinggi.

Itulah pertimbangan dokter sebelum melakukan operasi sesar untuk kesekian kalinya.

Monday, July 24, 2017

BuMil, Berapa Kali Operasi Sesar Boleh Dilakukan ?

Terkadang operasi sesar bukan hanya sekali saja, namun bisa berkali-kali. Hal ini biasanya membuat seorang ibu menjadi bingun karenanya.





Sebenarnya memang tak ada aturan yang menyatakan pembatasan berapa kali seorang ibu hamil boleh melakukan operasi sesar. Namun, beberapa penelitian menunjukkan bahwa komplikasi yang timbul pada ibu dan janin akan meningkat pada ibu-ibu yang menjalani operasi sesar lebih dari tiga kali.






Perlu diketahui oleh ibu hami, sebelum diperhatikan beberapa hal agar nantinya bisa sama-sama enak. Risiko dan komplikasi bisa diminimalisasikan.

Sunday, July 23, 2017

Cara Cerdas Mengonsumsi Teh

Teh adalah suatu minuman yang kaya akan vitamin dan mineral. Alangkah baiknya dalam mengonsumsi teh tidak lebih dari lima cangkir dalam sehari untuk menghindari efek samping dan dibareni dengan mengonsumsi air putih.

Dalam menyeduh teh, maka perhatikanlah cara menyeduh yang baik dan benar. Untuk menyeduhnya, gunakan air mendidih bersuhu 70 atau 80 derajat celsius. Jangan terlalu lama direndam di air karena akan kehilangan manfaat teh.





Teh celup juga memiliki khasiat seperti halnya teh tubruk. Namun alangkah baiknya berhati-hati dengan kantung pembungkusnya karena terdapat zat klorin dalam kantung tersebut. Klorin berfungsi sebagai desinfektan pada kertas agar kertas terbebas dari bakteri pembusuk.

Dengan demikian kerta bisa bertahan lama. Selain itu perhatikan karena kertas tersebut bisa larut dalam teh yang akan diseduh, jadi sebaiknya jangan terlalu lama menyeduhnya.


Agar amannya, cukup celupkan teh maksimal tiga menit saja karena kalau semakin lama maka jumlah klorin yang larut akan semakin banyak. Dan dampak negatifnya jika dilakukan berulang-ulang maka dapat menimbulkan akumulasi kronik. Diantaranya beberapa masalah seperti gangguan liver, ginjal dan jantung.

Teh Jangan Direbus


Teh sebaiknya jangan direbus karena kalau direbus zat antioksidannya akan menguap. Padahal antioksidan ini berguna untuk menetralisir racun dalam tubuh.






Jadi, usahakan teh diseduh saja jangan sampai direbus. Teh juga mengandung kafein, jika direbus konsentrasi kafeinnya akan meningkat.

Sebaiknya simpan teh dalam wadah yang gelap dan kedap udara untuk menghindari kualitas dan arom teh. Sebaiknya membeli teh dalam jumlah kecil saja agar tidak kadaluarsa dan selalu simpan di tempat yang sejuk.

Saturday, July 22, 2017

Teh Bisa Menyebabkan Bayi Prematur Hingga Kematian Janin

Ini sebuah kabar yang mengejutkan terutama bagi seorang ibu hamil. Benarkah seorang ibu hamil yang sering mengonsumsi teh setiap harinya akan berpengaruh terhadap janin?

Secara umum, risiko minum teh pada BuMil sebenarnya adalah masalah anemia. Hal ini disebabkan karena kurangnya asupan makanan yang mengandung zat besi.





Jika minum teh setelah makan atau minum teh secara berlebihan, maka zat fenol dalam teh akan menyerap zat besi dan asam folat dalam tubuh ibu hamil. Sehingga risiko terjadinya anemia pada BuMil semakin besar.

Berikut ini ada beberapa bahaya yang patut diwaspadai jika ibu hamil mengonsumsi teh secara berlebihan.


1. Anememia pada ibu hamil.
Zat fenol akan menyerap zat besi.

2. Bayi lahir prematur.
Janin akan tumbuh lambat.

3. Bisa menyebabkan kematian janin.
Masih ada hubungannya dengan anemia tadi.

4. Bisa menyebabkan insomnia.
Bikin susah tidur di malam hari.






Istirahat yang cukup untuk ibu hamil adalah salah satu syarat agar janin yang dikandungnya bisa tumbuh dengan sehat. Tidur merupakan istirahat yang paling baik untuk ibu hamil.

Jika mengonsumsi teh, hal ini berarti telah memasukkan kafein ke dalam tubuh. Akibatnya ibu hamil akan kesulitan untuk tidur di malama hari.

Friday, July 21, 2017

Ibu Hamil Boleh Minum Teh Asalkan

Memang secara umum teh tersebut mengandung antioksidan yang bermnfaat untuk memperbaiki sel-sel dalam tubuh yang rusak dan juga menjadi penangkal radikal bebas dalam tubuh. Bukan itu saja, teh juga sangat ampuh untuk mencegah berkembang biaknya sel ka nker dalam tubuh manusia.

Selain itu, teh juga dapat melangsingkan tubuh, mengurangi kolesterol dalam darah dan juga mampu melancarkan sirkulasi darah dalam tubuh.

Dalam satu cangkir teh mengandung vitamin E berkisar antara 100-200IU yang ternyata mampu mencukupi kebutuhan vitamin E dalam satu hari bagi tubuh. Vitamin E dengan jumlah ini dapat menjaga kesehatan jantung dan membuat kulit menjadi halus mulus. Teh juga bisa digunakan untuk terapi kesehatan.

Kandungan vitamin C dan A dalam teh juga berguna untuk menjaga imunitas atau daya tahan tubuh. Kandungan ini tentu banyak memberikan manfaat bagik orang yang sehat maupun yang sedang sakit.





Bolehkah Ibu Hamil Minum Teh?


Teh ternyata juga bisa memberi manfaat positif bahkan kepada ibu hamil sekalipun. Oleh karena itu, teh tentu saja mampu mengatasi beberapa keluhan pada ibu hamil.


Namun demikian, jangan sampai terlalu berlebihan dalam mengonsumsi teh, karena di sisi lain, teh juga mengandung zat tehine yang dapat menyebabkan proses penyerapan makanan menjadi terhambat.

Perlu diketahui bahwa sebenarnya ada batas aman untuk mengonsumsi teh yang mengandung kafein ini. Dalam sehari adalah 750 mg/hari atau setara dengan 5 cangkir teh berukuruan 200 ml.

Zat-zat yang terkandung sangat mudah teroksidasi, sehingga sebaiknya jangan minum teh yang sudah semalaman karena zatnya teroksidasi dan basi dapat berdampak buruk bagi tubuh kita.

Jangan pula minum teh pada saat perut masih kosong karena dapat meningkatkan produksi asam lambung. Jika seorang ibu hamil kepingin mengonsumsi teh, sebaiknya pilihlah teh jahe yang dapat membantu saat ibu hamil mengalami hal-hal berikut ini,






1. Morning sickness.
2. Mual.
3. Sakit kepala.
4. Serta gangguan pada awal kehamilan.

Atau bisa pilih teh peppermint yang dapat mengurangi rasa mual, muntah dan suasana hati saat hamil.

Thursday, July 20, 2017

6 Akibat Tak Terduga Jika Sering Makan Garam

Garam rasanya asin. Kalau suatu makanan tidak diberika garam, maka rasanya pasti hambar. Meskipun begitu, sebaiknya tidak usah makan garam saja biar sehat.





Apa saja akibat sering makan garam?
Berikut efeknya.


1. Hipertensi.
2. Pengaruhi kemampuan otak.
3. Kanker perut.
4. Gangguan ginjal.
5. Tubuh bengkak.






6. Rasa haus.

Itulah bahaya garam.

Wednesday, July 19, 2017

5 Khasiat Tak Terduga dari Makan Buah Semangka

Buah semangka ada yang berwarna merah dan kuning pada bagian daging buahnya. Rasanya sangatlah lezat ketika disantap apalagi ketika musim kemarau.





Apa saja manfaat dari buah semangka?
Berikut khasiatnya.


1. Menyehatkan mata.
2. Membantu kinerja ginjal.
3. Menangkal radikal bebas.
4. Menyehatkan tulang.






5. Mengurangi lemak dalam tubuh.

Itulah kelima khasiat dari makan buah semangka.

Tuesday, July 18, 2017

5 Obat Sakit Jantung Pilihan

Penyakit jantung bermakna ada sumbatan pembuluh darah di area sekitar jantung. Oleh karena itu, diperlukan suatu obat yang mampu mengencerkan darah.





Apa saja obat jantung itu?
Berikut daftarnya.


1. Aspirin.
2. ACE Inhibitor.
3. Beta blocker.
4. Antiplatelet.






5. Diuretik.

Itulah lima obat penyakit jantung pilihan.

Monday, July 17, 2017

6 Manfaat Tak Terduga dari Berenang

Olahraga berenang memang menyehatkan tubuh manusia. Bahkan yang sering sakit-sakitan, manfaatkan berenang untuk mengobatinya. Sakit bengek pun bisa perlahan hilang.





Apa saja manfaat berenang?
Berikut khasiatnya.


1. Membuat otak encer.
2. Membuat seseorang berprestasi.
3. Mengurangi sakit jantung.
4. Mengurangi sakit punggung.
5. Mengurangi tekanan darah.






6. Memperbaiki suasana hati.

Itulah manfaat dari berenang.

4 Gejala Umum Serangan Jantung

Dalam dunia medis, serangan jantung disebut juga dengan nama infark miokard. Orang Indonesia menyebutnya dengan nama angin duduk, mematikan dan patut diwaspadai.





Apa saja gejala serangan jantung?
Berikut tanda-tandanya.


1. Sesak napas.
2. Nyeri bagian dada.
3. Merasa lemah dan pusing.






4. Gelisah dan cemas.

Itulah tanda-tanda serangan jantung.

Sunday, July 16, 2017

5 Manfaat Tak Terduga dari Minum Air Garam

Air garam sangat penting bagi tubuh dimana dia mampu membersihkan tubuh dari ancaman racun yang membahayakanyang ada dalam tubuh. Bertindak sebagai detoksifikasi.





Apa saja manfaat lain dari air garam?
Berikut manfaatnya.


1. Obat radang tenggorokan.
2. Kesehatan kulit.
3. Atasi endema.
4. Atasi infeksi.






5. Atasi dehidrasi.

Itulah khasiat dari minum air garam.

4 Makanan Penambah Tinggi Badan

Sayur-sayuran sangat baik untuk kesehatan, dimana salah satu khasiatnya mampu membantu meninggikan badan.





Apa saja sayuran tersebut?
Berikut pilihannya.


1. Brokoli.
2. Bayam.
3. Kacang polong.






4. Buncis.

Itulah sayuran penambah tinggi badan.

Friday, July 14, 2017

20 Makanan Pantangan Penderita Kolesterol Tinggi

Kolesterol jahat yang tinggi di dalam tubuh akan memicu terjadinya suatu penyakit diantaranya penyakit kolesterol yang merupakan awal dari penyekit lainnya.





Apa saja pantangn kolesterol tinggi?
Berikut daftarnya.


1. Kuning telur.
2. Udang.
3. Cumi-cumi.
4. Jeroan.
5. Kerang.
6. Kepiting.
7. Goreng-gorengan.
8. Mentega.
9. Susu full cream.
10. Keju.
11. Santan.
12. Durian.
13. Ice cream.
14. Daging kambing.
15. Daging berlemak.






16. Kulit.
17. Roti.
18. Kue.
19. Mie.
20. Tepung-tepungan.

Itulah keduapuluh makanan pantangan untuk penderita kolesterol tinggi.

Thursday, July 13, 2017

10 Makanan Pantangan Penderita Asam Urat Tinggi

Asam urat yang normal bagi pria adalah berkisar antara 3,5 hingga 7 mg/dl. Sedangkan pada wanita, berkisar antara 2,6 hingga 6 mg/dl. Artinya jika melewati batasan bisa dipastikan dia sedang menderita asam urat.





Makanan apa saja yang dilarang untuk dikonsumsi jika asam uratnya tinggi?
Berikut pantangannya.


1. Jeroan.
2. Bayam.
3. Kangkung.
4. Rebung.
5. Bebek.
6. Bandeng.
7. Sea food.






8. Blinjo.
9. Kacang-kacangan.
10. Daging-dagingan.

Itulah kesepuluh pantangan penderita asam urat tinggi.

Wednesday, July 12, 2017

3 Makanan dan Minuman Pantangan Penderita Kencing Manis

Diabetes mellitus atau kencing manis yang urine juga akan dikerubuti oleh semua sangat dianjurkan untuk tidak mengonsumsi makanan atau minuman manis.





Selain itu ada tiga makanan yang relatif diutamakan.
Apa saja itu?


1. Kecap manis.
2. Gula merah.
3. Madu.






Itulah makanan dan minuman pantangan untuk penderita diabetes.

Tuesday, July 11, 2017

10 Buah Pantangan Penderita Diabetes Melitus Tinggi

Gula darah tinggi atau penyakit kencing manis masih bisa diakali dengan memakan buah maupun makanan terpilih. Menurut dokter, ada buah yang harus dihindari jika gula darahnya tinggi.





Buah apa saja itu?
Berikut daftarnya.


1. Mangga.
2. Sawo.
3. Srikaya.
4. Anggur.
5. Nangka.
6. Durian.
7. Leci.






8. Kelengkeng.
9. Nanas.
10. Pisang.

Itulah buah pantangan untuk penderita diabetes melitus tinggi.

Thursday, July 6, 2017

5 Penyakit yang Ditandai Dengan Kesemutan

Kesemutan adalah sejenis rasa nyeri diiringi kebas pada anggota tubuh, bisa kaki maupun tangan. Kalau ada diantara Anda yang mengalami, sebaiknya cek kesehatan lengkap ke laborat.





Penyakit apa saja yang ditandai dengan kesemutan?
Berikut penyakitnya.


1. Kencing manis.
2. Stroke.
3. Asam Urat.
4. Kolesterol.






5. Jantung.

Itulah kelima penyakit yang ditandai dengan kesemutan.

Wednesday, July 5, 2017

10 Manfaat Tak Terduga dari Sage

Sage memiliki daun yang kasar seakan bergerigi di tiap helai atas dan bawahnya. Siapa sangkan, daun hebat ini memiliki kandungan yang berkhasiat untuk kesehatan manusia.





Apa saja khasiat dari sage ini?
Berikut khasiatnya.


1. Mengurangi menopause.
2. Mengurangi ketegangan otot.
3. Memperkuat tulang.
4. Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
5. Antioksidan.
6. Meringankan gangguan pencernaan.
7. Mengobati sakit tenggorokan.
8. Antiseptik dan antibakteri.






9. Anti inflamasi.
10. Membantu mencegah diabetes.

Itulah sepuluh khasiat dari sage.

Tuesday, July 4, 2017

7 Akibat Tak Terduga Jika Berhenti Merokok

Merokok adalah suatu perbuatan untuk menyedot suatu barang yang bisa mengeluarkan asap berisikan tembakau dan campuran lainnya. Dialah yang namanya rokok.





Saatnya berhenti merokok.
Apa saja akibat kalau Anda berhenti merokok?
Berikut dampaknya.


1. Kesehatan membaik.
2. Paru-paru membaik.
3. Kurangi resiko stroke.
4. Jantung membaik.
5. Berat badan naik.






6. Sirkulasi darah lancar.
7. Sakit kepala berkurang.

Itulah ketujuh akibat kalau berhenti merokok.

Monday, July 3, 2017

6 Manfaat Tak Terduga dari Air Tebu

Air tebu merupakan air dari perasan tebu mentah yang rasanya manis melebihi gula putih. Air tebu banyak dijual di beberapa jalan pada saat mudik kemarin.





Apa saja khasiat dari air tebu ini?
Berikut khasiatnya.


1. Menyehatkan kulit.
2. Baik untuk penderita diabetes.
3. Mencegah kanker.
4. Mengurangi resiko gangguan pencernaan.






5. Membantu menurunkan bert badan.
6. Menyehatkan jantung.

Itulah khasiat dari air tebu.

7 Manfaat Tak Terduga dari Minum Kopi Hitam

Minum kopi sangat nikmat rasanya apalagi kalau pada pagi hari. Biasanya ditandemkan oleh para perokok sebagai teman bersantai ria bersama teman-teman.





Apa saja manfaat dari minum kopi?
Berikut manfaatnya.


1. Meningkatkan kesehatan jantung.
2. Menurunkan berat badan.
3. Membersihkan perut.
4. Membuat Anda lebih cerdas.
5. Bermanfaat untuk hati.






6. Meningkatkan kinerja fisik.
7. Meningkatkan daya ingat.

Itulah manfaat minum kopi hitam.

Sunday, July 2, 2017

5 Kandungan Nutrisi Dalam Tempe

Tempe dibuat dari kedelai yang dilumatkan. Rasanya sangat lezat dengan kandungan nutrisi yang banyak. Tak heran jika tempe dijadikan makanan sepanjang masa.





Apa saja kandungan nutrisi dari tempe?
Berikut kandungannya.


1. Kalsium.
2. Antioksidan.
3. Serat.
4. Lemak tak jenuh.






5. Protein.

Itulah kandungan nutrisi dalam tempe.

Saturday, July 1, 2017

4 Makanan Pembantu Berhenti Merokok

Merokok adalah suatu kegiatan yang banyak ruginya daripada untung yang didapat. Rokok juga bisa menyebabkan penyakit kankr yang mematikan selain paru-paru.





Apa saja makan yang membantu berhenti merokok?
Berikut makanannya.

1. Susu.
2. Makanan asin.
3. Brokoli.






4. Kembang kol.

Itulah empat makanan yang bisa membantu menghentikan kebiasaan meroko, tentunya secara bertahap.

Categories