Salah Satu Khasiat Vitamin D

Dalam vitamin D, terdapat kandungan molekul aktif yang disebut kalsitriol. 

 

Fungsinya bagi metabolisme tubuh, yaitu membantu penyerapan kalsium ke dalam tulang dan otot. 

 

Selain itu, kalsitriol berfungsi sebagai immuno modulator yang membantu menjaga kekebalan tubuh manusia.
 

Oleh karena itu, jika tidak ingin menderita sakit-sakitan, alangkah baiknya mengonsumsi makanan.

 

 

 

Seperti sayuran hijau dan buah-buahan yang mengandung banyak vitamin D. 

 

Hal itu bertujuan agar tubuh Anda selalu sehat dan tidak mudah terserang penyakit. 

 

Beberapa penyakit ringan, seperti demam, flu, pilek, sakit kepala, maupun masuk angin akan jarang menyerang tubuh Anda karena sudah terlindungi oleh vitamin D dalam tubuh.

sumber:

jpnn.com