Perhatikan 4 ini Jika Anda Sembelit

Sembelit adalah susah buang air bear dimana penderitanya bisa berlama-lama nongkrong di kakus karena pembuangan tidak segera dapat terjadi.





Buat yang kesulitan buang air besar atau sembelit, maka perhatikan hal-hal di bawah ini.

Perhatikan 4 ini Jika Anda Sembelit

1. Harus banyak konsumsi makanan berserat.
2. Lakukan olahraga rutin.
3. Jika perlu konsumsi obat yang herbal.






4. Jangan lupa berdoa untuk kesembuhan.

Itulah hal-hal yang harus diperhatikan jika mengalami sembelit.