10 Penyebab Penyakit Osteoporosis

Proses hilangnya massa tulang pada osteoporosis berlangsung secara progresif selama bertahun-tahun. Seringkali hal ini terjadi tanpa disadari karena tidak disertai gejala khusus, sampai mengalami patah tulang.

Itulah sebabnya osteoporosis disebut "silent epidemic disease".

Beberapa kondisi yang mempengaruhi asupan nutrisi dan kesehatan tulang adalah sebagai berikut.

10 Penyebab Penyakit Osteoporosis

1. Mengkonsumsi kafein atau alkohol berlebihan

2. Tidak suka susu

3. Vegetarian atau tidak makan produk hewani

4. Terlalu kurus atau berat badan kurang

5. Anorexia nervosa (tidak ingin makan dan mengalami penurunan berat badan yang parah)

6. Radang usus/saluran cerna

7. Kekurangan asupan kalsium atau vitamin D

8. Aktivitas berlebih atau kurang aktivitas

9. Penderita Celiac (penyakit genetik, mengalami kerusakan pada permukaan usus sehingga absorpsi nutrisi vitamin D tak maksimal)

10. Memiliki riwayat keluarga yang mengalami patah tulang/retak.

sumber: health.kompas.com