Kandungan Zat Buah Pisang
Buah pisang termasuk sumber penting dalam mensupply zat karbohidrat bagi tubuh, yaitu memberi kekuatan dan suhu pada tubuh. Sebagian tepung kanji pada pisang yang sudah masak, dapat mengubah menjadi zat gula, mudah dikunyah dan enak rasanya.
Dalam 100 gram pisang yang sudah matang dapat menghasilkan 88 kalori.
Pisang adalah buah nomor 2 setelah susu yang lengkap akan nutrisi. Buah pisang juga mengandung kalium yang dapat membatasi naiknya tekanan darah. Buah ini terbukti banyak mengandung vitamin A, B dan C, bahkan dalam 1 buah pisang dapat memenuhi seperempat vitamin C yang dibutuhkan anak kecil setiap harinya.
Hebatnya lagi, buah ini bebas kolesterol dan zat gulanya alami, itulah sebabnya buah ini tidak menyebabkan kegemukan karena hanya membuat 85 satuan kalori (jumlah yang tidak melebihi satu jeruk asam dan apel).
Jadi, buah pisang sangat banyak kandungannya, ia terdiri dari:
Dalam 100 gram pisang yang sudah matang dapat menghasilkan 88 kalori.
Pisang adalah buah nomor 2 setelah susu yang lengkap akan nutrisi. Buah pisang juga mengandung kalium yang dapat membatasi naiknya tekanan darah. Buah ini terbukti banyak mengandung vitamin A, B dan C, bahkan dalam 1 buah pisang dapat memenuhi seperempat vitamin C yang dibutuhkan anak kecil setiap harinya.
Hebatnya lagi, buah ini bebas kolesterol dan zat gulanya alami, itulah sebabnya buah ini tidak menyebabkan kegemukan karena hanya membuat 85 satuan kalori (jumlah yang tidak melebihi satu jeruk asam dan apel).
Jadi, buah pisang sangat banyak kandungannya, ia terdiri dari:
- Mineral.
- Vitamin.
- Karbohidrat.
- Serat.
- Protein.
- Lemak.
Ternyata banyak sekali mamfaatnya dari buah pisang ini,nice info Gan!
BalasHapushmm... buah pisang memang enak..
BalasHapusjadi pengen makan buah pisang sekarang..
saya suka pisang :)
BalasHapusWah ternyata banyak juga manfaat pisang ini, terima kasih gan infonya
BalasHapusgak nyangka ternyata pisang banyak vitaminnya juga.
BalasHapustrims infonya sob, jadi tau kalo pisang itu banyak kandungan zatnya
BalasHapusbuah yg enak mudah di dapat n murah tapi banyak manfaat kusuka sangat... :)
BalasHapuswah..wah.. ternyata pisang banyak juga ya kandungan gizinya gan, mantap buat postingannya gan
BalasHapusTapi kalo kebanyakan juga gak baik ya sob? soalnya setiap pisang yang kita makan mengandung kadar gula tinggi, bahaya bagi pengidap diabetes
BalasHapuspelatih arsenal alias arsene wenger juga suka makan pisang gan!makanya dia jadi pinter...
BalasHapuskrn buah ini agak murah...maka setiap hari kalau jeruk dan buah lainnya lg mahal, maka buah pisang inilah yg selalu ku sediakan di rumah...
BalasHapuspisang itu murah, mudah didapat, enak dan berkhasiat
BalasHapusNice Blog Thanks 4 visiting
BalasHapuswah kalau tau gini jadi niat makan pisang banyak-banyak,, hhe
BalasHapuspisang memang makanan yang murah lagi sehat. adikku saja u/ makanan penutup saja makannya pisang, ketika ditanya knp gak jeruk? jawabnya pisang itu bikin energi dan pertumbuhan kita lebih sehat...
BalasHapusbtw, ada lomba nulis puisi di blog ane gan...
sukses selalu....
Nggak suka makan pisang sich,tapi karena udah tahu banyak khasiatnya,udah mulai mikir akan mengkomsumsi pisang setiap hari.Thank's infonya ya..Gbu.
BalasHapushmmm.. yummy...
BalasHapus