Thursday, December 31, 2015

6 Cara Agar Kandungan Gizi pada Makanan Tidak Cepat Hilang

Setiap makanan yang kita makan, haruslah mengandung gizi yang diperlukan oleh tubuh. Kalau tak ada gizinya atau tak ada manfaatnya buat tubuh, buat apa memakannya.

Gizi bisa didapat dari makhluk hidup entah hewan maupun binatang. Gizi yang seimbaang harus dikonsumsi oleh makhluk hidup untuk memenuhi kebutuhan sehari-hari.

Makanan yang sudah lama disimpan atau salah dalam menyimpannya, atau pada saat mengolah tidak sesuai dengan cara yang tidak sesuai, bisa mengurangi gizi yang terkandung di dalamnya.

Di bawah ini ada beberapa tips cara menympan dan mengolah agar zat gizi makanan tetap optimal.





6 Cara Agar Kandungan Gizi pada Makanan Tidak Cepat Hilang


1. Kukus dan rebus makanan.

Dengan metode ini, bisa mempertahankan lebih banyak nutrisi. Memasak dengan air akan membantu menahan vitamin B dan C lebih banyak dibandingkan memasak dengan cara digoreng.

2. Jangan terlalu lama menyimpan makanan.

Maksimal hanya 3-4 hari saja karena kesegaran tidak akan mampu bertahan lama. Bila sayur sudah berubah warna dan berlubang, sebaiknya jangan digunakan lagi.




3. Makanan diolah juga bernutrisi.

Bisa mengonsumsi makanan dalam kemasan atau makanan beku.

4. Setelah dimasak, segeralah dikonsumsi.

Zat gizi dalam makanan yang sudah diolah akan cepat menurun pada waktu terpapar udara.

5. Kurang makanan dengan teknik bakar.

Karena bisa menyebabkan kanker. Jangan menyantap bagian yang gosong karena bagian itulah yang mengandung karsinogen yang menumpuk.

6. Hindari penggunaan minyak goreng lebih dari satu kali.

Panaskan kembali minyak goreng yang sudah pernah dipakai karena dapat memproduksi radikal bebas.
Read More »»»

Wednesday, December 30, 2015

5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Tubuh

Ingat dengan makanan tempe? Rasanya lezat dan nikmat ketika disantap dengan nasi maupun digado. Tempe terbuat dari kacang kedelai yang kemudian dicampur dengan ragi lalu difermentasikan.

Tempe selain mudah untuk didapatkan, juga menyehatkan tubuh kita. Tempe termasuk produk protein nabati yang kaya dengan vitamin B12 dan gizi lainnya.

Tempe yang bagus dan gurih adlaah tempe yang terbuat dari kedelai yang sudah tua serta padat. Ketika ditekan, maka akan terasa padat dan keras.

Sedangkan tempe yang agak pahit, biasanya terbuat dari kedelai yang masih muda dan proses fermentasinya kuran bagus. Selain itu, juga bisa disebabkan karena ada campuran bahan lain.

Lalu apa manfaat kedelai untuk tubuh kita?




5 Manfaat Kacang Kedelai untuk Tubuh


1. Zat pembangun.

Sebagai zat pembangun tubuh karena kaya akan protein.

2. Untuk perkembangan sel-sel otak.






3. Mengurangi gejala menopause.

Mampu memberikan rasa, emosi tak stabil, dan depresi.

4. Mencegah osteoporosis.

Kandungan kalsiumnya bisa membantu mencegah osteoporosis.

5. Mencegah atherosclerosis.

Karbohidrat berupa serat kasar yang mempunyai zat pembakar lemak dalam tubuh.
Read More »»»

Tuesday, December 29, 2015

10 Manfaat Kacang Panjang

Kacang yang satu ini bentuknya panjang serta berwarna hijau dan sering dijadikan sayuran oleh ibu-ibu rumah tangga. Kalau melihat kandungan zat yang di dalamnya, kacang panjang memiliki banyak manfaatnya bagi tubuh manusia.

Namun sayangnya, kebanyakan orang enggan melirik kacang panjang karena mereka menganggap bahwa jenis kacang-kacangan memiliki tinggi kolesterol dan pemicu asam urat.

Kacang panjang mengandung banyak sumber energi, gizi dan mineral. Hampir sembilan puluh persennya, mengandung air serta mengandung kalori 44 setiap seratus gramnya.
Saat ini, sangatlah sedikit orang yang mengetahui manfaat dan khasiat dari kacang panjang. Padahal kacang panjang telah dikenal luas di masyarakat Indonesia.

Tanaman kacang panjang meramnbatdan bisa tumbuh dimana saja mulai dari pematang sawah, di kebun, di tegalan hingga pekarangan rumah.




Adapun manfaat kacang panjang adalah sebagai berikut.

1. Peluruh air seni.

2. Anti kanker.

3. Meningkatkan fungsi limpa.

4. Meningkatkan fungsi sel darah merah.

5. Menyembuhkan beri-beri.

6. Meningkatkan stamina.

7. Anti kanker payudara.

8. Membantu mengobati leukemia.

9. Mengendalikan gula darah.

10. Mengatasi hipertensi.




Di negara lain, kacang panjang digunakan sebagai obat rematik, obat arthritis dan gangguan saluran kemih. Selain itu, juga bisa meningkatkan fungsi dari sel darah merah serta mengatasi sakit pinggang.

Bagian dari kacang panjang yang memiliki khasiat hebat adalah bagian polongnya. Jadi kalau memasak, sebaiknya ikutkan serta polongnya sekalian.
Read More »»»

Monday, December 28, 2015

Khasiat Sangobion Kapsul Atasi Anemia, Hidup Penuh Semangat

Kurang darah, obatnya ya sangobion. Obat ini sudah lama sekali hadir menemani dan membantu menambah darah orang-orang yang ada di ndonesia.

Anemia atau biasa disebut kurang darah adalah kondisi di mana kadar hemoglobin (Hb) dalam darah kurang dari normal. Umumnya ini terjadi jika tubuh kekurangan asupan zat besi.

Fakta menunjukkan bahwa Anemia bukan hanya terjadi pada orang dewasa, melainkan juga pada bayi dan balita.

Dengan formula khusus mengandung Ferous Gluconate, Manganese Sulphate, dan Cooper Sulfate yang merupakan zat pembentuk sel darah merah yang cepat.

Kalau sakit anemia biasanya disebut dengan 5L, karena memiliki ciri gejala 5L.



Gejala Anemia

  • Lemah,
  • letih,
  • lesu,
  • lelah,
  • lunglai.
  • Mata berkunang-kunang,
  • Berkurangnya daya konsentrasi,
  • Menurunnya daya tahan tubuh.

Kandungan

  • Ferrous Gluconate 250.0 mg
  • Manganese Sulphate 0.2 mg
  • Copper Sulphate 0.2 mg
  • Folic Acid 1.0 mg
  • Vitamin B 12 7.5 mg
  • Vitamin C 50.0 mg
  • Sorbitol 25.0 mg




Manfaat

Membantu mencegah dan mengatasi gejala Anemia pada:
  • Remaja dan orang dewasa, baik pria dan wanita.
  • Wanita hamil, menyusui, dan menstruasi.
  • Orang-orang yang sedang berdietVitamin C meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.
  • Vitamin B12 dan Asam Folat berperan penting dalam pembentukan sel-sel darah merah.
  • Asam folat baik untuk perkembangan janin dalam kandungan.
  • Meningkatkan absorbsi zat besi dan vitamin B12.
  • Mencegah susah BAB (buang air besar) yang umumnya terjadi pada suplementasi zat besi.

sumber:
merck.co.id
Read More »»»

Sunday, December 27, 2015

Definisi Kaki Diabetes

Penyakit yang satu ini memang banyak yang bilang tidak akan bisa sembuh. Maksudnya adalah masih bisa disembuhkan hanya sementara dan menghambat saja.

Orang yang terkena diabetes, seumur hidupnya harus bisa menjaga pola hidup sehat, atur pola makan dengan benar. Karena kalau tidak benar, maka bisa berbahaya.

Begitu juga dengan yang namanya luka pada tubuh. Sebisa mungkin, jangan sampai terjadi luka pada anggota badan karena akibatnya bisa dipastikan akan sangat lama bisa sembuh lukanya.

Apa yang dimaksud dengan kaki diabetes? Masihkah ada hubungannya dengan penyakit diabetes?

Dan ternyata memang iya, masih ada hubungannya dengan penyakit kencing manis atau diabetes melitus.

Definisi Kaki Diabetes


Yaitu kelainan tungkai kaki bawah akibat diabetes melitus yang tidak terkendali, yang disebabkan oleh gangguan pembuluh darah, gangguan saraf maupun infeksi.




Pemeriksaan kaki diabetes sangat penting dilakukan, baik dilakukan sendiri maupun dibantu oleh orang lain. Apakah ada kulit yang retak atau melepuh serta apakah ada luka infeksi yang terjadi.

Perawatan Kaki Diabetes Sebelum Luka


1. Bersihkan kaki setiap hari dengan air bersih dan sabun mandi, sikat lembut dan batu apung.

2. Berikan lotion kecuali sela jari.

3. Potong kuku secara benar/dikikir.

4. Pakai sepatu atau sandal yang nyaman di luar atau di dalam ruangan, jangan sandal jepit.

5. Periksa sepatu sebelum dipakai apakah ada kerikilnya.

6. Lepaskan sepatu secara berkala dan gerakkan pergelangan kaki.

7. Bila ada luka kecil, tutuplah dengan pembalut bersih.

8. Periksakan ke dokter bila ada yang luka.





Senam Kaki Diabetes


1. Latihan senam kaki bisa dilakukan dengan posisi duduk, berdiri, tiduran.

2. Lakukan setiap hari.

3. Geakan mengangkat kaki, menurunkan kaki, menekuk, luruskan, mengangkat, memutar ke luar dan ke dalam.

4. Memakai selembar kertas koran (dibuat bola dan dimainkan kaki).

Lazada Indonesia

Read More »»»

Saturday, December 26, 2015

Menemui 3 Gejala Stroke ini, Segera Bawa ke Rumah Sakit

Stroke dan stroke. Bicara stroke, orang menganggap sepele saja. Beda sekali dengan serangan jantung yang mematikan tersebut. Kalau serangan jantung bingung dan tidak cepat-cepat dibawa ke rumah sakit. Namun jika hanya stroke tidak cepat-cepat di bawa ke rumah sakit.

Fatal dan salah. Brain attack sama saja dengan heart attack, bisa sama-sama mematikan. Toleransi waktunya hanya sebentar saja agar pasien bisa terselamatkan dari kelumpuhan karena jaringan yang mati di otak.
Apa saja gejala kalau seseorang terkena stroke?
Ada tiga macam gejala yang umum untuk penderita stroke diantaranya adalah sebagai berikut.




Menemui 3 Gejala Stroke ini, Segera Bawa ke Rumah Sakit


1. Face (wajah).
Wajah tidak simetris.

2. Arm (lengan).
Lengan ketika memegang sesuatu jatuh sendiri.
Lengan satu lebih turun.

3. Speak (bicara).
Bicaranya tidak lancar seperti biasanya.




Selain dari ketiga macam di atas, ada juga penderita yang ternyata mengalami stroke namun tidak menunjukkan salah satu dari ketiga gejala di atas.

Yaitu, pasien akan merasakan tubuhnya terasa lemas tak bertenaga atau bahkan kesemutan sesaat. Kalau sudah demikian, jangan menunda lagi untuk membawanya ke dokter syaraf terdekat.
Lazada Indonesia

Bisa dipastikan kalau badannya lemah, lunglai, tak bertenaga, dia terkena serangan stroke.
Read More »»»

Friday, December 25, 2015

Tusuk Jari dan Telinga Penderita Stroke Hanya Mitos

Stroke adalah jumpulan gejala yang disebabkan karena adanya gangguan pada pembuluh darah di otak.

Penyebabnya sudah pasti ada dua yaitu pembuluh darahnya yang tersumbat atau pembuluh darahnya pecah. Pecahnya terjadi karena pembuluh darah terus menerus tersumbat sehingga menyebabkan pecah.

Mana yang lebih berbahaya?
Kalau dibilang berbahaya, semuanya juga berbahaya entah itu karena ada sumbatan pembuluh darah di otak atau pembuluh darahnya pecah.






Namun angka kecacatannya lebih tinggi pada yang disebabkan pecahnya pembuluh darah di otak. Daerah yang tidak mendapatkan pasokan darah, maka kalau di CT scan akan berwarna hitam.

Daerah di otak yang tidak mendapatkan pasokan darah, otomatis jaringan di daerah yang bersangkutan akan mati dan tidak bisa diapa-apakan lagi. Akan tetapi, pastinya dokter akan selalu berusaha semaksimal mungkin agar jaringan daerah di otak yang mati tersebut bisa seminimal mungkin.




Tusuk Jari atau Tusuk Telinga Hanya Mitos


Ada yang bertanya lumayan banyak di blog ini dan akhirnya admin obat sakit mencari informasi dengan bertanya ke salah satu dokter ahli syarafBeliau bernama dr. Linda S.

Lazada Indonesia

Di luar dugaan, orang yang sakit stroke, langkah awal harus ditusuk dengan jarum jarinya agar darah bisa mengalir, beliau menjawab itu hanya mitos saja.

Juga berlaku tusukan yang di daerah sekitar telinga, beliau menjawab juga mitos. Semua itu hanya merupakan desas-desus saja, tidak mempengaruhi serta tidak berhubungan sama sekali.
Read More »»»

Thursday, December 24, 2015

Penyebab dan Penanganan Varises

Kalau bicara masalah varises, biasanya orang akan langsung menunjuk berhubungan dengan kaki. Padahal varises tersebut tidak hanya terjadi pada kaki saja. Padahal sebenarnya bisa terjadi di mana saja, misalnya yang sering terjadi di daerrah kerongkongan.

Varises terjadi karena adanya suatu pelebaran pembuluh darah karena adanya sumbatan pembuluh darah di area tersebut. Darah mengalir dari atas menuju ke bawah dan begitu sebaliknya. Pembuluh darahnya adalah pembuluh darah vena atau pembuluh darah balik.

Bisa diartikan varises seperti selang yang terbendung dimana air tidak bisa naik lagi ke atas. Terbendungnya tersebut lah yang menyebabkan varises terjadi.

Varises adalah pembuluh darah balikj di bawah kulit atau selaput lendir (mukosa) yang melebar dan berkelok atau melingkar akibat kelainan katup dalam pembuluh darah tersebut.

Varises dibedakan menjadi empat grade dari satu hingga empat. Kalau yang masih grade satu, tampak masih sama atau sejajar dengan kulit sehingga tidak begitu kelihatan.


Stadium satu = Garis-garis merah.
Stadium dua = Garis-garis biru.
Stadium tiga dan empat = Muncul gumpaln biru.

Penyebab


1. Bisa Diubah.

- Orang yang bekerja dengan terlalu lama berdiri.
- Orang yang bersepatu hak tinggi.




2. Tidak bisa diubah.

- Keturunan.
- Hormonal (bagi wanita).

Untuk menghindari varises bagi orang-orang yang bekerjanya dengan berdiri, ada dokter yang menyarankan berdiri satu jam dan istirahat 15 menit, kemudian dilanjutkan lagi.

Bisa juga menggunakan stocking khusus untuk pembuluh darah yang tujuannya untuk menekan pembuluh darah. Stocking tersebut bernama stocking vaskuler.

Akan sangat membantu sekali apabila selama istirahat misalnya duduk atau tiduran, sambil mengankat kaki ke atas sebentar 15 menit dengan tujuan mengembalikan darah agar naik ke atas.






Gejala yang Muncul


- Sering pegal.
- Kram.
- Rasa nyeri.

Pengobatan


Setelah mengetahui penyebab varises, saatnya membahas masalah pengobatan vasises. Perlu diketahui bahwa penggunaan stocking vaskuler hanya sebagai maintenace, bukan pengobatan. Jadi masih harus diobati, semisal terapi.

Lazada Indonesia



- Minum obat dari dokter ahli pembuluh darah.
- Obat suntik yang mengarah ke varises.
- Bisa dengan operasi.
- Bisa dengan laser.

Orang yang sudah terkena varises, maka tidak boleh dibiarkan begitu saja karena pembuluh darah kulit selalu berhubungan dengan pembuluh darah yang ada di dalam. Tungkai bisa makin parah dan yang terparah adalah kalau sumbatannya sampai terlepas, maka darah akan bisa mengenai jantung maupun paru-paru.
Read More »»»

Wednesday, December 23, 2015

7 Gejala Hepatitis yang Umum

Penyakit hepatitis adalah penyakit kuning yang merupadangan peradangan pada hati yang ditandai dengan menguningnya kulit maupun kulit seseorang yang terkena.

Penyebab hepatitis adalah virus hepatitis.

Hepatitis dibedakan menjadi tiga macam, yaitu hepatitis A, B dan C. Semakin parah hepatitis seseorang maka akan dianggap kronis seperti hepatitis C. Antara tipe A, B dan C ini disebabkan oleh virus yang berbeda-beda.
Hepatitis adalah penyakit yang bisa ditularkan melalui darah dari orang yang satu ke orang yang lainnya. Jadi pemakaian jarum suntik yang bergantian memperbesar resiko terjadi hepatitis.

Biasanya hepatitis A ditandai dengan gejala-gejala, namun kalau hepatitis B tidak muncul tanda-tanda yang muncul sehingga sangat berbahaya bagi pasien.




Gejala Hepatitis


1. Timbul rasa tidak enak badan.

2. Demam.

3. Lelah, mual, muntah.

4. Nafsu makan menurun.




5. Perubahan pada kulit dan mata (menjadi kuning).

6. Perubahan warna urine menjadi kuning tua atau kecoklatan.

7. Kadangkala tidak bergejala sama sekali.

Pencegahannya adalah dengan menerapkan pola hidup sehat, jangan memakan makanan secara sembarangan. Jangan meminum alkohol dan makan makanan yang sehat.
Read More »»»

Tuesday, December 22, 2015

Kenali Faktor Resiko Penyakit Jantung Koroner Sejak Dini

Ada pepatah ataukata-kata mutiara yang ditulis oleh Bapak Paul Dudley White, MD yang mengatakan bahwa,
"Penyakit jantung sebelum usia 80 tahun, adalah kesalahan kita, bukan kehendak Tuhan atau kehendak alam."

Memang semua yang terjadi merupakan kehendak Tuhan, namun justru manusia sendirilah yang malah mempercepat terjangkiti penyakit jantung ini.

Apa itu Faktor Resiko


Adalah kondisi yang berkaitan dengan meningkatnya resiko timbulnya penyakit.

Sedangkan faktor resiko penyakit jantung dan pembuluh darah artinya adalah suatu kondisi yang secara potensial berbahaya dan dapat memicu terjadinya penyakit jantung dan pembuluh darah pada seseorang atau kelompok tertentu.


Penyakit jantung koroner adalah suatu penyakit yang berhubungan dengan kesehatan jantung dimana ada penyembpitan pembuluh darah koroner.




Kenali FAktor Resiko Penyakit Jantung Koroner Sejak Dini


1. Hyperkolesterolmia.

2. Hipertensi.

3. Diabetes melitus.

4. Merokok.

5. Kegemukan.

6. Usia.

7. Jenis kelamin.

8. RAS.

9. Genetik.

Usia, jenis kelamin, ras dan faktor genetik, ini adalah faktor resiko yang tidak bisa dirubah. Sedangkan point satu sampai dengan poin lima masih bisa dirubah. Gaya hidup pengaruhnya sangat besar.





Lazada Indonesia

Panca Usaha Jantung Sehat


S = Seimbangkan gizi.

E = Enyahkan rokok.

H = Hadapi dan atasi stres.

A = Awasi tekanan darah.

T = Teratur berolahraga.

Read More »»»

Monday, December 21, 2015

Cara Pencegahan Penyakit Osteoporosis

Penyakit osteoporosis saat ini sudah menjadi masalah yang serius di dunia. Dimana angka kejadian dari waktu ke waktu semakin meningkat terjadi pada lansia bahkan yang berusia muda.

Osteoporosis ini bisa terjadi pada pria dan wanita. Kalau pada pria, pada umumnya saat mereka berusia 55 tahun ke atas. Sedangkan kalau pada wanita, biasanya terjadi pada masa-masa menjelang menopause.

Osteoporosis adalah suatu penyakit yang ditandai dengan berkurangnya kepadatan massa tulang dan kerusakan mikroarsitektur jaringan tulang yangbisa menyebabkan tulang rapuh serta mudah patah.

Cost atau biaya tertinggi biasanya terjadi pada fraktur daerah panggul orang yang berusia lanjut.





Pencegahan

  • - Gaya hidup.
  • - Pola makan sehat.

6 Gaya Hidup Sehat





1. Olahraga.

Penguatan otot dan keseimbangan tubuh.

2. Hindari merokok.

3. Hindari alkohol.

4. Kurangi minum kopi.

5. Kurangi minum soft drink.

6. Hindari penggunaan obat steroid.
Lazada Indonesia



Pasien osteoporosis, usahakan jangan sampai jatuh karena akibatnya bisa semakin memburuk. Sedangkan penyakit yang bisa mempercepat penyakit osteoporosis adalah kanker.

Jadi orang yang sudah terkena kanker, bisa mempercepat terjadinya penyakit osteoporosis ini.

Ada tips khusu untuk melakukan pencegahan osteoporosis di Indonesia ini, yaitu dengan berjemur di bawah sinar matahari selain mengonsumsi makanan yang tinggi kalsium.
Read More »»»

Sunday, December 20, 2015

Apa Saja Gejala Alergi Susu Sapi

Susu sapi yang dimaksud adalah susu formula, entah yang berwarna putih maupun coklat.

Alergi susu sapi yang mengandung banyak protein seringkali terjadi pada anak-anak usia di bawah satu tahun. Alergi seperti ini terjadi karena akibat reaksi tidak normal dari sistem imun tubuh dengan protein yang terkandung di dalam susu sapi.

Kalau sudah sampai terjadi, maka kemungkinan besar akan dapat menghambat pertumbuhan dan perkembangan anak sehingga bisa jadi akan menyebabkan malnutrisi.

Biasanya pula, alergi susu sapi ini mulai berkembang beberapa waktu setelah pengenalan susu sapi sekitar 2 bulanan.

Gejala alergi susu sapi juga dapat timbul setelah dua jam setelah mengonsumsi susu sapi dan pada umumnya menyerang anak yang memiliki riwayat keluarga dengan alergi.




Apa Saja Gejala Alergi Susu Sapi ?


Gejala yang kemungkinan muncul pada anak bisa bervariasi.

1. Saluran pencernaan.

Diare, muntah, kolik, susah BAB, diare berdarah.




2. Kulit.

Eksim, biduran, urtikaria.

3. Saluran pernafasan.

Bunyi nafas ngik-ngik atau mengi, asma, pilek, gatal di mata dan bersin tiap pagi hari.

Selain itu, juga dapat terlihat gejala umum seperti gangguan tidur, gangguan pertumbuhan, hingga gejala yang membahayakan seperti syok.

Lazada Indonesia
Read More »»»

Saturday, December 19, 2015

Kapan Sebaiknya Mengonsumsi Buah ?

Buah adalah makanan yang menyegarkan, dan biasanya orang menyebutnya sebagai makanan pencuci mulut. Hal tersebut dikarenakan buah memang bisa memberi rasa segar setelah makan makanan utama.

Apalagi, buah ini sangatlah bermanfaat untuk ibu hamil, eskipun diharuskan ada kehati-hatian dalam memilih buah yang cocok untuk ibu hamil.

Selain ada khasiatnya saat dikonsumsi oleh ibu hamil, buah juga sangat baik dikonsumsi oleh anak-anak maupun orang dewasa. Kandungan airnya yang tinggi membuat perut cepat kenyang.





Kapan Konsumsi Buah ?


Memang masing-masing buah mempunyai keunggulan gizi masing-masing. Sehingga sangatlah baik jikalau mengonsumsi berbagai macam buah secara bergantian agar mendapatkan gizi yang lengkap.

Misalnya saja adalah buah jeruk yang mengandung vitamin C dan serat tinggi. Sedangkan pisang mengandung mineral, kalium dan karbohidrat tinggi.




Kemudian ada buah semangka yang banyak mengandung air, vitamin A dan vitamin E. Nah, kalau sudah demikian, artinya seseorang akan mendapatkan berbagai macam zat gizi dari mengonsumsi buah secara bervariasi.

Lazada Indonesia

Tak ada batasan sama sekali kapan sebaiknya mengonsumsi buah. Silahkan saja mengonsumsi buah kapan saja dan yang Anda mau. Boleh sebelum makan, sesudah makan, untuk selingan atau sebagai campuran makanan.

Karena sistem pencernaan kita sangat sempurna dan otomatis, sehingga dapat mengolah buah kapan saja dan bersama apa saja.


Akan tetapi, tentu saja ada batasan toleransinya. Kalau mengonsumsi buah secara berlebihan, maka akan bisa mengganggu keseimbangan tubuh maupun keseimbangan asupan gizi yang lain.
Read More »»»

Friday, December 18, 2015

Mengatasi Sariawan Terus Berulang

Sariawan adalah penyakit yang bisa terjadi pada siapa saja tanpa terkecuali.

Seriawan (disebut pula sariawan) atau stomatitis aftosa (stomatitis aphtosa) adalah suatu kelainan pada selaput lendir mulut berupa luka pada mulut (wikipedia).

Sariawan akan sulit disembuhkan jika penyebabnya belum diketemukan dan diberantas. Namun kalau penyebabnya sudah diketahui dan segera diatasi, maka sariawan akan bisa sembuh dengan sendirinya.

Rasa nyeri akan muncul ketika mulut dipakai untuk beraktivitas, terutama dipakai untuk makan makanan yang mengandung cabe.

Penanganan orang zaman dahulu biasanya bagian yang terkena sariawan akan ditetesi dengan sejenis minyak kelapa, maka dalam beberapa saat akan hilang rasa nyeri tersebut.

Penyebab Sariawan


Perlu diketahui oleh semuanya bahwa sariawan itu bisa disebabkan oleh tiga faktor sebagai berikut:

1. Alergi.
2. Hormonal.
3. Stres.

Jikalau disebabkan karena alergi, maka cara menghindarinya adalah dengan cara menghindari pencetus timbulnya alergi tersebut, seperti debu, suhu yang dingin, atau makanan.






Makanan yang biasa bisa jadi pencetus alergi antara lain adalah pisang, nanas dan sebagainya.

Jikalau pencetusnya adalah hormonal, itu berhubungan dengan siklus haid atau menstruasi.





Dan jika stres, cara menghindarinya adalah dengan cara managemen hati atau menikmati semua pekerjaan yang kita jalani sehari-hari dan selalu berpikir positif.

Dan yang terpenting lagi adalah dengan memanfaatkan tidur dengan cukup,istirahatlah dengan cukup jangan sampai kurang.

Lazada Indonesia



Sekarang sudah ada tersedia di apotik-apotik, obat untuk sariawan yang membandel. Obat tetes yang bisa lenyapkan rasa nyeri sariawan dalam sekejap saja.
Read More »»»

Thursday, December 17, 2015

Tips Rambut Cantik Saat Musim Hujan

Pada saat musim kemarau, rambut mudah sekali lepek karena adanya keringat yang bisa membasahi rambut. Akan tetapi, jika musim hujan, rambut menjadi kering.

Rambut sama halnya dengan kulit, rambut yang terlalu kering bisa menimbulkan gatal-gatal. Selain itu, rambut menjadi terlihat kusam kurang menarik.

Memang terkadang dan mungkin banyak juga yang merasa ribet kalau merawat rambut dengan bahan-bahan herbal, karena bisa membutuhkan waku yang lama.





Namun pada saat musim dingin tiba, ada baiknya memperbanyak melakukan perawatan dengan menggunakan bahan alami dan hindarilah bahan sintetik dan yang mengandung alkohol.

Nah, agar rambut tetap cantik di musim penghujan seperti sekarang ini, bisa menerapkan tips di bawah ini.

Pewarnaan rambut


Bisa memakai pewarna rambut dan menambahkan zat agar rambut berkilau layaknya musim kemarau.

Gunakan protectan


Jangan lupa gunakan hair protectan yang mampu melindungi rambut agar tidak mudah rusak.




Moisturize


Rambut kering dan gatal kerap terjadi saat musim dingin. Gunakan shampoo untuk menjaganya.

Clarifying shampoo


Setiap janis dan varian shampo memiliki kegunaan masing-masing. Ada yang berguna mengatasi ketombe dan sebagainya. Selama musim dingin berlangsung, jangan lupa memakai clarifying shampo meski hanya sekali dalam dua minggu.

Lazada Indonesia

Read More »»»

Wednesday, December 16, 2015

Tanda-Tanda Anak Terkena Mata Minus Miopia

Mata minus atau rabun jauh secara medis dikenal sebagai istilah miopia. Miopia adalah gangguan penglihatan yang membuat penderitanya tak bisa melihat dengan baik obyek yang jauh, namun masih bisa melihat obyek dekat seperti membaca.

Seseorang yang sudah terkena miopia, maka dia harus memakai kacamata sebagai alat bantu untuk melihat obyek jauh dengan jauh semisal memabaca tulisan di papan tulis.

Kalau tidak berkacamata, pasti lama kelamaan akan semakin besar nilai minusnya. Jangan sampai hal tersebut terjadi pada diri buah hati kita semua.

Faktor


Miopia disebabkan oleh dua faktor, yaitu:
1. Faktor genetika.
2. Faktor gaya hidup.

Itu artinya, seorang anak yang memiliki orangtua berkacamata, untuk menghindari anak berkacamata, harus mempunyai gaya hidup yang sehat. Misalnya saja melihat TV dengan pencahayaan cukup. Meski kemungkinannya sangatlah kecil.

Namun jika sekali dua kali dilanggat, maka akibatnya akan bisa mengikuti orangtuanya, yakni berkcamata.

Pada faktor genetik, terjadi ketika orangtuanya yang lebih dulu terkena miopi dan akhirnya menurun kepada anaknya. Juga termasuk pola hidup.

Anak yang selalu menghadap komputer berjam-jam, sering membaca di tempat yang kurang cahaya atau membaca sambil tiduran bisa jadi kemungkinan terkena miopia besar.

5 Tips Agar Mata Minus Tak Bertambah Terus





Tanda-tanda


Sebenarnya saat anak usia dini sudah bisa dideteksi miopia ini. Orangtua setidaknya dalam beberapa bulan bisa mengamati anak-anaknya terutama di penglihatan mereka.




1. Kok melihat TV terlalu dekat.
2. Membaca sambil tiduran.
3. Menyipitkan mata ketika melihat benda yang jauh.

Sebagai orang tua, seharusnya sudah bisa sejak dini mencegah anak terkena miopia ini. Namun kalau sudah ada tanda-tanda di atas, harus segera memeriksakan diri ke dokter.

Karena belum tentu kedua matanya terkena miopia, mungkin hanya yang sebelah saja. Ketika sudah terjadi miopia ini, anak jangan sampai dimarahi ya.



Lazada Indonesia

Lazada Indonesia
Read More »»»

Tuesday, December 15, 2015

Dampak Dari Kebiasaan Menggigit Kuku

Menggigit kuku ini biasanya terjadi pada anak-anak, namun tak menutup kemungkinan karena sudah menjadi kebiasaan, maka akan terbawa juga sampai usia dewasa.

Memang banyak alasan kenapa anak-anak sampai menggigit kuku. Mulai dari sekedar ingin tahu rasanya seperti apa, mengatasi kebosanan hingga untuk menutupi rasa takut pada dirinya.

Yang pasti, kebiasaan menggigit kuku ini disebut dengan istilah "Nervous Habit", yaitu suatu kebiasaan yang disebabkan oleh perasaan takut atau gelisah.






Namun celakanya, kebiasaan menggigit kuku ini kerap terbawa mulai dari balita hingga tumbuh menjadi dewasa.

Menurut para ahli kesehatan, menggigit kuku ini termasuk salah satu kebiasan yang kurang bagus, membahayakan kesehatan dan kurang sedap dipandang mata.

Kemudian apa saja dampak dari kebiasaan menggigit kuku ini? Simak penuturan berikut ini.

Dampak Dari Kebiasaan Menggigit Kuku


Menurut penelitian yang pernah dilakukan di negara Rusia, menyatakan bahwa kebiasaan menggigit kuku ini bisa mengganggu kecerdasan si kecil. Si kecil akan beresiko besar mengalami keracunan.

Salah satunya adalah keracunan timah yang seringkali menumpuk pada kuku ketika anak-anak bermain entah di dalam ruangan maupun di luar ruangan.






Paparan timah akan masuk ke dalam tubuh dan selanjutnya akan mempengaruhi perkembangan anak-anak termasuk intelegensinya.

Yang perlu dikhawatirkan lagi adalah jika kebiasaan menggigit kuku ini terus berlanjut, makan anak akan mengalami kerusakan sarafnya.


Selain itu, kebiasaan menggigit kuku dapat menyebabkan infeksi luka pada kuku sehingga membuat kuku menjadi tidak sehat.

Maka dari itu, penting kiranya peranan orangtua dalam membantu anak untuk mengatasi kebiasaan menggigit kuku tersebut. Sehingga bisa meminimalisir paparan timah dalam tubuh.
Read More »»»

Monday, December 14, 2015

Deteksi 7 Penyakit Melalui Bekas Bekam

Bekam adalah salah satu pengobatan yang disunnahkan oleh Nabi. Itu artinya, siapa saja yang melakukan pengobatan dengan cara dibekam, berarti juga akan mendapatkan pahala.

Selain dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit, bekam juga dapat mendeteksi penyakit yang Anda derita.

Hal tersebut diperkuat dengan adanya buku yang berjudul "Canon of Internal Medicine" yang menyatakan bahwa kondisi organ dalam manusia dapat diketahui dengan cara observasi.


Dengan cara mengamati gejala-gejala eksternal dan tanda-tanda fisik, penyakit seseorang bisa didiagnosa.

Nah, berikut ini reaksi-reaksi pigmen pada kulit bekas bekam yang bisa dijadikan patokan untuk mendeteksi penyakit-penyakit yang sedang diidap oleh seseorang.




Deteksi 7 Penyakit Melalui Bekas Bekam


1. Bekas bekam berwarna ungu kegelapan atau hitam.

Bekasnya bekam yang muncul berwarna ungu kegelapan atau hitam, pada umumnya hal ini mengindikasikan kalau kekurangan pasokan suplai darah dari saluran pembuluh darah.

Saluran pembuluh darah yang tidak lancar akan membuat darah menjadi beku sehingga ketika dibekam akan berwarna ungu kegelapan atau menghitam.

2. Bekas bekam berwarna ungu diserti bercak-bercak.

Menandakan terjadinya gangguan atau gumpalan darah yang berwarna keunguan.

3. Bekas bekam berwarna merah cerah.

Menunjukkan terjadinya defisiensi "Yin" dan "Qi". Dan darah rasa panas yang dahsyat yang diinduksi oleh "Yin".



4. Bekas bekam berwarna merah gelap.

Hal ini mengindikasikan kondisi lemak di dalam aliran darah yang tinggi disertai dengan adanya panas patogen.

5. Muncul uap air dalam gelas bekam.

Mendakan kondisi adanya gas-gas patogen pad daerah tersebut.

6. Adanya lecet atau blister pada bekas bekam.

Menunjukkan adanya gangguan gas yang parah pada tubuh. Adanya darah tipis pada blister merupakan reaksi gas panas toksin.

7. Bekas bekam muncul bintik-bintik ungu.

Menandakan kelainan "Qi" dan darah statis.
Read More »»»

Sunday, December 13, 2015

10 Keistimewaan Mengkudu untuk Antikanker

Siapa yang tak mengetahui dengan mengkudu ini. Dia adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat. Biasanya mengkudu ini dikonsumsi orang sebagai sayur mayur, rujak hingga dijadikan bahan jus.

Dalam sebuah penelitian ada yang menyebutkan bahwa buah mengkudu ini untuk penderita kanker karena dalam buahnya mengandung zat antioksidan, bisa merangsang kekebalam tubuh manusia.

Dan yang tak kalah pentingnya adalah bahwa buah mengkudu bersifat melawan tumor.
Zat terpenoidnya mampu membantu proses sintesis organic yang bermanfaat sebagai pemulihan sel tubuh. Selain itu, juga terkandung protein, vitamin serta mineral.

Bakteri yang mematikan seperti pathogen saja bisa musnah dengan kekuatan yang ada dalam buah mengkudu ini. Dia mampu membunuh bakteri yang bisa menyebabkan infeksi.




Dan satu lagi salah satu keistimewaan mengkudu, yaitu mengandung zat antikanker. Kandungan zat anktikanker yang ada didalamnya mampu melawan sel-sel abnormal yang menjadi maalah timbulnya masalah gejala kanker.

Ingin tahu apa saja manfaat dari buah herbal yang satu ini? Berikut manfaat buah mengkudu.

10 Keistimewaan Mengkudu untuk Antikanker


1. Anti Inflamasi.

Sari buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang telah terbukti mampu mencegah terjadinya peradangan. Juga bisa menurunkan resiko terkena serangan jantung.




2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh.

Buah mengkudu memiliki keseimnbangan yang sempurna dari vitamin, mineral, asam amino, peptida dan enzim. Nutrisi inilah yang berperang meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Obat pereda nyeri.

Buah mengkudu dikenal sebagai buah yang mampu menghilangkan rasa sakit dan daunnya bisa digunakan untuk meredam sakit kepala.

4. Anti Bakteri.

5. Anti Jamur.

6. Mencegah kerusakan DNA.

7. Mencegah hipertensi.

8. Melancarkan pencernaan.

9. Mengatasi radang lambung.

10. Mengobati perut kembung.


Lazada Indonesia

Lazada Indonesia
Dan masih banyak lagi khasiat ampuh dari buah mengkudu ini. Bisa bermanfat sebagai obat kalau dikonsumsi secara teratur. Karena bahan herbal, tak cukuplah dengan mengonsumsi hanya sekali dua kali.

Kalau demikian pasti tak akan bisa sembuh karena namanya bahan herbal hatus rutin dalam mengomsumsinya, karena rasa amanlah yang menjadi pertimbangan , tak ada efek samping.
Read More »»»

Saturday, December 12, 2015

Aktivitas Janin Selama 40 Minggu Dalam Kandungan

Seorang ibu yang bisa merasakan gerakan janin di perutnya, merupakan suatu pengalaman yang sangat istimewa. Meskipun gerakan janin tersebut seakan seperti perut tertarik.

Bahkan banyak ibu hamil yang merasakan sedikit ngilu.

Namun walaupun demikian, rasa gembira muncul karena berarti janinnya sedang tumbuh dan mengalami perkembangan dengan baik. Namun bisa juga sedang mengalamni gangguan.

Dengan kata lain, boleh dibilang, gerakan janin dapat membantu ibu hamil dalam berinteraksi serta merasa lebih dekat dengan kehidupan si kecil ini.

Kapan Janin Mulai Bergerak


Jika dilihat melalui USG, janin sudah mulai tampak bergerak pada usia 8-9 minggu, dan akan semakin jelas gerakannya mulai pada usia 10 minggu meskipun ibu hamil belum bisa merasakannya.

Pada umumnya ibu hamil bisa merasakan gerakan janin mulai usia 20 minggu, pada kehamilan anak pertama. Tapi kalau untuk kehamilan kedua dan seterusnya bisa lebih awal yakni sekitar 18 atau 19 minggu.




Aktivitas Janin Dalam Kandungan


1. Minggu 16 sampai 20 - Bergetar.

Pada minggu 16, ibu hamil mulai dapat merasakan gerakan janin seperti getaran dan denyutan lembut. Pada tahap ini disebut dengan fase quickening.

2. Minggu 21 sampai 24 - Aktivitas meningkat.

Aktivitas janin makin meningkat. Dia banyak menendan dan jungkir balik karena volume air ketuban masih banyak sehingga memungkinkan untuk bergerak leluasa.






3. Minggu 25 sampai 28 - Janin cegukan.

Janin mulai cegukan. Inilah yang menyebabkan ibu hamil merasakan sensasi seperti tersentak-sentak.Dia juga akan merespon suara dari luar karena pendegarannya makin baik. Kadang janin juga akan kaget ketika mendengar suara yang keras.

4. Minggu 29 sampai 31 - Gerakan makin kuat namun terkendali.

Gerakan janin akan semakin kuat, teratur dan terkendali. Terkadang ibu hamil merasakan seperti terjadi kontraksi rahim.

5. Minggu 32 sampai 35 - Puncak aktivitas janin.

Inilah puncak dari aktivitas janin. Dalam inggu-minggu ini, ibu hamil akan merasakan peningkatan frekuensi dan tipe gerakan janin karena dia semakin besar dan kuat.

6. Minggu 39 sampai 40 - Janin mulai bisa menonjok.

Ukuran janin akan semakin membesar dan oleh karena terbatasnya ruang gerak, makan frekuensi memutar janin berkurang.

Pada minggu-minggu ini, jangan kaget kalau merasakan gerakan kencang. Bisa jadi janin ketika itu sedang mengisap jempolnya kemudian terlepas. Seketika itu, janin akan beraktivitas memutar kepalanya untuk mencari jempolnya tadi dengan gerakan yang kuat dan cepatnya.

Gerakan utama yang dirasakan pada minggu-minggu ini adalah tonjokan tangan atau tendangan kaki janin yang mungkin akan menyakitkan tulang rusuk.



Lazada Indonesia

Lazada Indonesia
Read More »»»