Dahsyatnya Khasiat Jus Bayam

Ketika seorang ibu berkata kepada anaknya,
"Makan sayur bayam yang banyak Nak, biar kuat kayak Popeye!"

Kayaknya pesan ibu kepada anaknya tersebut ada benarnya. Jus bayam sangat baik untuk menghilangkan berbagai gangguan pada tubuh dan merupakan sumber energi yang cepat terkumpul.


Bayam mengandung mineral-mineral sebagai berikut:
  • Zat besi.
  • Jariten.
  • Klorofil.
  • Sumber vitamin C yang baik.
  • Kalium.






Bayam juga berfungsi untuk membentuk butir-butir darah merah, merangsang gerak peristaltik dan merupakan obat pencahar yang ringan dan mudah dicerna. Jus bayam lebih banyak memberikan manfaat bagi kesehatan daripada direbus atau dimasak.

Satu gelas jus bayam mengandung:
  • 1,7 mg zat besi.
  • 35 mg sodium.
  • 259 mg potassium.
  • 51 mg kalsium.
  • 28 mg fosfor.
  • 4,460 I.U vitamin A.
  • 28 mg vitamin C.
  • 3,5 mg biotin.
  • 44 mg magnesium.
  • 0,42 mg mangan.
  • 0,5 mg aluminium.

Kandungan mangan yang terdapat dalam jus bayam berkhasiat sebagai anti diabetes.

Manfaat Bayam Buat Kesehatan


Bagi ibu-ibu yang gemar memakan bayam secara teratur atau meminum sari buahnya dapat membantu mengurangi insiden cacat kelahiran atau keguguran. Jus bayam juga sangat baik untuk kesehatan limfa, urine dan sistem pencernaan. Selain itu, bayam juga mempunyai pengaruh laksatif dan baik jika digunakan sebagai penurun berat badan.




Berikut ini manfaat bayam bagi kesehatan manusia:
  1. Menurunkan resiko terserang kanker.
  2. Sebagai antidiabetes.
  3. Memperbaiki sistem pencernaan.
  4. Mengurangi kolesterol.

Bayam juga kaya dengan klorofil yang mempunyai kekuatan untuk menghalangi mutasi sel yang merupakan langkah pertama pembentukan kanker. Dengan mengonsumsi setengah gelas bayam sehari, bisa mengurangi resiko terkena kanker, terutama kanker paru-paru.

Karena kandungan besi pada bayam mudah dicerna, maka jus bayam juga sangat membantu sebagai obat ANEMIA.
Tapi jangan dan jangan bagi mereka yang memiliki penyakit asam urat, karena bayam adalah pantangannya, Pantangan asam urat disingkat dengan BENJOL.

Subscribe to receive free email updates:

1 Response to "Dahsyatnya Khasiat Jus Bayam"

Labels