28 Dampak Buruk dari Stres Terhadap Tubuh Manusia

Singkatnya , stres merusak keseimbangan alamiah dalam diri manusia.

Mengalami keadaan yang tidak normal ini secara terus-menerus akan merusak kesehatan tubuh, dan berdampak pada beragam gangguan fungsi tubuh.

Para ahli menggolongkan dampak buruk dari stres terhadap tubuh manusia dalam sejumlah kelompok utama sebagaimana berikut:

1. - Cemas dan Panik: Suatu perasaan yang menyebabkan peristiwa tidak terkendali.
2. - Mengeluarkan keringat yang semakin lama semakin banyak
3. - Perubahan suara: Berbicara secara gagap dan gugup
4. - Aktif yang berlebihan: Pengeluaran energi yang tiba-tiba, pengendalian diabetik yang lemah
5. - Kesulitan tidur: Mimpi buruk
6. - Penyakit kulit: Bercak, bintik-bintik, jerawat, demam, eksim dan psoriasis .
7. - Gangguan saluran pencernaan: Salah cerna, mual, luka pada permukaan dalam dinding saluran pencernaan
8. - Penegangan otot: gigi yang bergesekan atau terkunci, rasa sakit sedikit tapi terus-menerus pada rahang, punggung, leher dan pundak
9. - Infeksi berintensitas rendah: pilek, dsb.
10. - Migrain
11. - Denyut jantung dengan kecepatan yang tidak wajar, rasa sakit pada dada, tekanan darah tinggi
12. - Ketidakseimbangan ginjal, menahan air
13. - Gangguan pernapasan, pendek napas
14. - Alergi
15. - Sakit pada persendian
16. - Mulut dan tenggorokan kering
17. - Serangan jantung
18. - Melemahnya sistem kekebalan
19. - Pengecilan di bagian otak
20. - Perasaan bersalah dan hilangnya percaya diri
21. - Bingung, ketidakmampuan menganalisa secara benar, kemampuan berpikir yang rendah, daya ingat yang lemah
22. - Rasa putus asa yang besar, meyakini bahwa segalanya berlangsung buruk
23. - Kesulitan melakukan gerak atau diam, memukul-mukul dengan irama tetap
24. - Ketidakmampuan memusatkan perhatian atau kesulitan melakukannya
25. - Mudah tersinggung dan sangat peka
26. - Bersikap yang tidak sesuai dengan akal sehat
27. - Perasaan tidak berdaya atau tidak berpengharapan
28. - Kehilangan atau peningkatan nafsu

Semoga kita semua terhindar dari stres yang akut.