8 Cara Mudah Cegah Diabetes Sejak Dini dari Metrotvnews

Dari betita di metrotvnews, diketahui bahwa sebenarnya diabetes bisa dicegah sejak dini sekalipun Anda keturunan orang yang memiliki penyakit gula darah ini.





Apa saja cara mencegahnya?
Berikut caranya.

1. Rutin cek gula darah.
2. Minum kopi.
3. Hindari daging merah.
4. Hindari makanan olahan.
5. Rutin konsumsi kayu manis.
6. Hindari stres.






7. Tidur yang cukup.
8. Olahraga rutin.

Itulah kedelapan cara mudah terhindar dari penyakit diabetes.