3 Khasiat Buah Salak

Nama latin buah salak adalah Salacca Edulis. Siapa saja pasti mengenal yang namanya buah salak. Orang-orang biasa mengkonsumsinya untuk menyembuhkan sakit BAB yang encer.

Buah yang cepat berkembang di daerah tropis ini selain memiliki rasa yang manis, juga memiliki kandungan-kandungan yang memberikan khasiat bagi kesehatan tubuh manusia.

Kandungan Buah Salak

Kandungan-kandungan yang dimiliki buah salak adalah:

• Kalori.
• Protein.
• Karbohidrat.
• Kalsium.
• Fosfor.
• Zat besi.
• Vitamin B.
• Vitamin C.
• Air.
• Saponin.
• Tannin.
• Flavonoida.

Berikut ini manfaat dan khasiat buah salak apabila kita mengkonsumsinya.

3 Khasiat Buah Salak

1. Untuk Mengatasi Diare.
Buah salak sangat baik untuk mengobati saat terserang penyakit atau masalah di sekitar perut seperti mencret dan diare. Mengkonsumsi sebanyak 20 gram daging buah salak yang masih muda dapat membantu mengobati penyakit dan masalah di sekitar perut dengan alami.




2. Memelihara Kesehatan Mata.
Buah salak bermanfaat untuk memelihara dan menjaga kesehatan mata karena adanya kandungan betakaroten. Pada penelitian terakhir menyatakan bahwa betakaroten dalam buah salak lebih banyak bila dibandingkan dengan buah mangga, jambu biji dan juga buah semangka.

3. Membantu Program Diet.
Buah salak bisa membantu program diet karena mengandung zat gizi dan fitonutrien yang berpotensi membantu program diet. Kandungan seratnya memberikan efek kenyang lebih lama karena memerlukan waktu lebih lama untuk diserap usus.

Selain itu, buah salak juga bermanfaat sebagai camilan sehat karena selain enak, buah salak memiliki manfaat dan khasiat yang sangat baik bagi tubuh. Buah ini juga sangat baik untuk enjaga kesehatan kuku dan kulit.

Oh iya, bagi yang menderita maag dan radang usus sebaiknya jangan mengkonsumsi buah salak sebab kandungan tannin dalam buah salak dapat memperparah usus yang luka karena buah salak itu sulit dicerna oleh usus.

Khasiat Kulit Ari Buah Salak

Sebagai tambaha saja yang saya baca dari beberapa artikel di internet kalau makan buah salak sebaiknya sekalian kulit arinya. Kulit ari yang menyelimuti buah sebaiknya jangan dikupas atau dibuang. Hal ini karena kulit ari inilah penawar dari kesulitan BAB, penawar antara pada dan cair sehingga BAB bisa normal dan lancar tidak ada gangguan.