5 Cara Cegah Kolesterol
Para ahli yakin bahwa kaum wanita secara alami memiliki kadar kolesterol baik (HDL) lebih tinggi dibanding pria.
Tampaknya kaum pria harus bekerja lebih keras untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Untuk itu simak tips dari Darwin Labarthe, MD, MPH, PhD, Direktur, Divisi Penyakit Jantung dan Stroke di Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
1. Jika Anda merokok, berhentilah.
2. Jangan malas untuk memeriksakan kolesterol mulai usia 25 tahun.
3. Periksa juga tekanan darah dan kolesterol jika kadarnya tinggi.
4. Tingkatkan aktivitas fisik 30 menit setiap hari.
5. Makanlah lebih banyak buah juga sayuran dan kurangi garam serta lemak trans.
sumber: tempo.co
Tampaknya kaum pria harus bekerja lebih keras untuk menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Untuk itu simak tips dari Darwin Labarthe, MD, MPH, PhD, Direktur, Divisi Penyakit Jantung dan Stroke di Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
5 Cara Cegah Kolesterol
1. Jika Anda merokok, berhentilah.
2. Jangan malas untuk memeriksakan kolesterol mulai usia 25 tahun.
3. Periksa juga tekanan darah dan kolesterol jika kadarnya tinggi.
4. Tingkatkan aktivitas fisik 30 menit setiap hari.
5. Makanlah lebih banyak buah juga sayuran dan kurangi garam serta lemak trans.
sumber: tempo.co
