Atasi Bad Mood Dengan Makan Apel
Apa yang kalian lakukan saat sedang bad mood...
Para pakar kesehatan menyarankan untuk mengunyah apel.
Bagaimana itu bisa memulihkan mood kita.
Berikut Tim Psikologi yang bicara.
Tim psikolog di University of Otago di Selandia Baru menjelaskan bahwa mengonsumsi buah atau sayuran bisa membuat Anda lebih tenang, bahagia dan bersemangat.
"Pada saat seseorang makan sayuran dan buah lebih banyak, mereka mengaku merasa lebih baik dari biasanya," ungkap peneliti Dr. Tamlin Conner, dilansir dari Dailymail (25/1).
Peneliti pun menyarankan untuk mengonsumsi sekitar tujuh sampai delapan porsi total buah dan sayur per hari demi melihat perubahan positif yang berarti.
*ghiboo
Para pakar kesehatan menyarankan untuk mengunyah apel.
Bagaimana itu bisa memulihkan mood kita.
Berikut Tim Psikologi yang bicara.
Tim psikolog di University of Otago di Selandia Baru menjelaskan bahwa mengonsumsi buah atau sayuran bisa membuat Anda lebih tenang, bahagia dan bersemangat.
 |
| Apel |
Apel, jeruk atau seporsi brokoli bisa menjadi 'pelarian' yang menyehatkan. Buah dan sayuran yang kaya serat tak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga meningkatkan keadaan pikiran Anda.
"Pada saat seseorang makan sayuran dan buah lebih banyak, mereka mengaku merasa lebih baik dari biasanya," ungkap peneliti Dr. Tamlin Conner, dilansir dari Dailymail (25/1).
Peneliti pun menyarankan untuk mengonsumsi sekitar tujuh sampai delapan porsi total buah dan sayur per hari demi melihat perubahan positif yang berarti.
*ghiboo
BalasHapussalam indonesia, good luck trs buat semua y dan artikelnya lumayan bagus dan sangat bagus infonya keren baget
BalasHapusmaksih ea sob atas infonya sangat bermanfaat dan sangat 'luarbiayasa sekali artikel dan infonya mantap...
BalasHapusbagus dan sabgat berman faat sekali infonya
BalasHapusPostingan yang sangat menarik...
Sehingga menjadikan wacana anak Bangsa bayak pelajartan yang kita dapat dari artikelnya
BalasHapusbagus artikelnya dan makasi ah atas infonya
maksih atas infonya :)
BalasHapusmantep baget infonya
BalasHapus@all: waha..semua pakai redirect sob, kenapa..
BalasHapusini kan ngeblog bukan jejaring sosial