Tuesday, December 18, 2018

5 Fungsi Protein untuk Tubuh Manusia

Protein wajib ada dalam menu makanan sehari-hari kita.

Komponen yang satu ini sungguh sangat penting dan diperlukan oleh tubuh untuk berbagai fungsi.

Entah apa yang terjadi jika kita sama sekali meninggalkan protein ini.


Sebenarnya apa saja fungsi protein?

Fungsi protein antara lain adalah:

1. Memperbaiki dan membangun jaringan otot.

2. Memelihara keindahan kulit.

3. Memelihara keindahan rambut.

4. Memelihara keindahan kuku.

5. Menyediakan energi yang dipergunakan dari hari ke hari.

Itu;ah kelima fungsi dari protein.

Sebagai rekomendasi, rata-rata manusia mengonsumsi 0,8 gram per kilogram berat tubuh.

4 comments:

  1. protein emang banyak sekali kegunaan untuk menjaga tubuh tetap sehat :)

    ReplyDelete
  2. poin ke 5 membuktikan kalau asupan protein dalam makanan kurang, kita jadi merasa lemas nggak bertenaga, pantesan orang bule makan proteinnya banyak ya mas

    ReplyDelete
  3. Kukupun perlu protein
    Supaya cantik bervitamin

    :)

    ReplyDelete

Berkomentarlah yang SOPAN Sob...