Thursday, June 14, 2018

10 Macam Kandungan Buah Alpukat

Buah alpukat memiliki kandungan lemak 20-30 kali lebih banyak jika dibandungkan dengan buah lainnya.

Jenis lemak yang dikandung buah alpukat termasuk lemak tak jenuh, sehingga mudah dicerna dan berguna bagi kesehatan.

Kandungan lemak ini memberikan energi yang cukup tinggi dengan rasa yang gurih dan lezat.


Dalam satu buah alpukat terdapat berbagai macam nutrisi yang antara lain adalah sebagai berikut.

1. Vitamin A.
2. Vitamin C.
3. Vitamin B.
4. Vitamin E.
5. Fosfor.
6. Kalsium.
7. Zat besi.
8. Sodium.
9. Kalium.
10. Niacin.

Itulah kayanya kandungan dalam buah alpukat.

6 comments:

  1. sayang alpukat pohonnya jarang ditemui di desa saya, bahan mungkin tidak ada

    ReplyDelete
  2. Buah yang paling aku suka yaitu alpukat
    Karena selain nikmat
    Kandungan buahnya kaya sangat
    Bikin sehat dan hebat

    ReplyDelete
  3. Gua pernah baca artikel, manfaat lainnya adalah bikin ngeceng lama ckck

    ReplyDelete
  4. alpukat ini favorit saya langganan minum jusnya

    ReplyDelete
  5. Saya suka bikin jus alpukat tambah susu coklat.

    ReplyDelete
  6. wah mantap juga kandungan dari buah alpukat ini

    ReplyDelete

Popular Posts