Berapa Persentase Air Dalam Tubuh Manusia

Apakah kamu pernah olahraga pada siang hari yang panas? Apakah yang kamu rasakan? Pastinya kamu akan merasa haus dan selanjutnya akan mencari air minum.

Air penting bagi tubuh untuk menjaga kelangsungan hidup. Tentu kamu lebih dapat menahan lapar daripaa menahan haus. Kenapa kok demikian?

Hal ini dikarenakan sel-sel tubuh membutuhkan air untuk beraktivitas. Di samping itu, nutrisi yang masuk ke tubuh tidak dapat digunakan oleh sel-sel tubuh jika tidak terlarut dalam air.

Tubuh Kehilangan Air

Ada sekitar 60-80% sel tubuh makhluk hidup terdiri atas air. Tubuh dapat kehilangan air ketika:

1. Bernapas.
2. Berkeringat.
3. Buang air besar.
4. Buang air kecil.

Kehilangan air tersebut harus segera diganti dengan minum air sebanyak 2 liter atau 8 gelas sehari. Namun minum air bukanlah satu-satunya cara untuk memasok sel-sel dengan air.

Karena tanpa kita sadari makanan yang kita makan mengandung banyak air. Contohnya apel mengandung 80% air dan daging mengandung 66% air.

Persentase Air dalam Tubuh Manusia

Secara keseluruhan, tubuh manusia mengandung 72% air. Berikut perinciannya.






1. Paru-paru = 92% air.
2. Darah = 82% air.
3. Kulit = 80% air.
4. Otot = 75%.
5. Otak = 70% air.
6. Tulang = 22% air.

Funsi Air untuk Tubuh

Air dibutuhkan oleh tubuh sebagai :
1. Pembentuk sel dan cairan tubuh.
2. Pengatur suhu badan.
3. Pelarut zat gizi.
4. Pembantu proses pencernaan.
5. Pelumas dan bantalan.
6. Media transportasi.
7. Media pengeluaran sisa metabolisme.

Itulah besarnya presentase air dalam tubuh manusia.