Wednesday, September 27, 2017

Penyebab Anemia dan Cara Pencegahan

Apa itu anemia?
Anemia merupakan gangguan yang disebabkan karena kekurangan hemoglobin atau kekurangan sel darah merah.





Apabila kadar hemoglobin dalam darah rendah dapat menyebabkan tubuh kekurangan oksigen sehingga tubuh akan:

1. Terasa lesu.
2. Kepala pusing.
3. Muka pucat.


Anemia dapat terjadi akibat terganggunya produksi eritrosit. Kondisi ini terjadi karena tubuh kekurangan zat besi. Anemia juga bisa disebabkan karena terjadinya pendarahan hebat.

Bagi Anda yang perempuan, anemia dapat terjadi pada saat sedang mengalami menstruasi. Setiap terjadi menstruasi, tubuh akan kehilangan darah dalam jumlah yang banyak sekitar 50-80 ml dan zat besi sebesar 30-50 mg.






Oleh karena itu, agar tidak mengalami anemia, sebaiknya selama masa menstruasi mengonsumsi makanan yang mengandung zat besi, menonsumsi makanan bergizi dan jika diperlukan mengonsumsi suplemen penambah zat besi.

1 comment:

  1. Anemia juga boleh sebabkan tekanan darah rendah kan Mr Obat. huhu.

    ReplyDelete