Nilai Kebutuhan Gizi Anak Usia 1 Hingga 18 Tahun

Kebutuhan gizi masing-masing individu berbeda. Dan hal tersebut dikelompokkan berdasarkan usia anak.

Pada usia-usia sekolah terutama 7-13 tahun merupakan masa pertumbuhan paling pesat kedua setelah masa balita. Dimana kesehatan yang paling optimal menghasilkan pertumbuhan yang optimal pula.

Namun apa daya, faktanya ternyata status gizi anak usia sekolah saat ini masih sangat memprihatinkan. Hal ini menjadi kewajiban semua orang dekatnya untuk memperbaiki keadaan.

Selain faktor anak yang menolak untuk sarapan di pagi hari, hal ini juga terkait dengan beberapa faktor yang menjadi kendala orangtua dalam membiasakan anaknya untuk sarapan. Dan salah satunya adalah tidak mempunyai waktu untuk melakukan sarapan pada pagi hari.





Dengan merujuk pada AKG (Angka Kecukupan Gizi) orang Indonesia pada tahun 2013, maka bisa diperoleh data sebagai berikut.

1. Usia 1-3 tahun : 1125 kkal/hari.

2. Usia 4-6 tahun: 1600 kkal/hari.

3. Usia 7-9 tahun : 1850 kkal/hari.

4. Usia 12 tahun : 2100 kkal/hari.

5. Usia 13-15 tahun : 2475 kkal/hari.

6. Usia 16-18 tahun : 2675 kkal/hari.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Nilai Kebutuhan Gizi Anak Usia 1 Hingga 18 Tahun"

Post a Comment