Kapan Konsumsi Suplemen Untuk Ibu Hamil

Selama masa kehamilan, ibu hamil perlu mencukupi kebutuhan vitamin dan mineral agarkesehatan tetap terjaga dan pertumbuhan janinnya bisa menjadi optimal.

Bicara mengenai suplemen untuk ibu hamil, sebenarnya tak ada batasan yang jelas mengenai frekuensi atau seringnya pemberian suplemen. Namun biasanya dokter akan menghitung jumlah asupan total yang harus diterima oleh ibu hamil selama kehamilan sesuai standar yang ada.

Sebagian besar suplemen dapat diberikan secara teratur setiap hari selama kehamilan. Namun untuk suplemen seperti aam folat, sebaiknya diberikan pada trimester pertama atau bahkan sebelum terjadinya kehamilan atau ketika mempersiapkan kehamilan.

Kementrian Kesehatan Republik Indonesia menyarankan bahwa, tablet besi dan asam folat dikonsumsi sebanyak masing-masing 1 tablet setiap hari selama 90 hari dalam kehamilan.