Ini Tips Menentukan Menu Sarapan untuk Anak

Manfaat gizi sarapan pagi tergantung dari asupan yang masuk ke dalam tubuh si kecil. Oleh karena itu, seorang ibu haruslah tepat dalam memilih menu makanan.

Kandungan makanan yang buah hati makan pada saat pagi hari, akan bisa memberikan sebuah awal hidup sehat dan sebagai cadangan energi untuk menjalani berbagai aktivitasnya pada siang hari nanti.

Memang dalam hal urusan sarapan ini, ibu juga harus paham benar bagaimana cara mengatur waktu yang tepat agar sarapan si kecil tak terlewatkan.

Apalagi kalau si kecil sudah sekolah, maka ibu wajib untuk menyiapkan waktu yang cukup untuk membuat sarapan,minimal 30 menit sebelum buah hati berangkat ke sekolah

Berikut ini tips memilih menu sarapan pagi untuk buah hati Anda.





1. Sarapan dengan makanan rendah lemak.

2. Hindari makanan daging berlemak tinggi saat sarapan.

3. Makanan tinggi protein.

Seperti mengonsumsi telur dan susu, sangat baik untuk sarapan.

4. Makanan kaya serat.

Seperti sayuran dan buah-buahan.

5. Jangan makan terlalu banyak.

Hindari memberikan si kecil makan terlalu banyak.






Biasakanlah hidup sehat dimulai dengan sarapan tiap hari.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Ini Tips Menentukan Menu Sarapan untuk Anak"

Post a Comment

Labels