Monday, February 29, 2016

6 Penyakit Akibat Gigitan Nyamuk, Gejala dan Penanganan

Sekarang ini memang lagi musimnya hujan. Dan dengan datangnya hujan, nyamuk semakin merebak seakan diberi obat saj biar makin tambah giat mencari mangsa.

Telah banyak berita di media massa yang memberitakan bahwa Indonesia harus waspada terhdap gigitan nyamuk ini, apalagi sedang marak virus Zika.

Bentuknya sih boleh saja kecil, namun serangga yang satu ini telah berkontribusi banyak dalam membawa virus dan penyebaran penyakit, bahkan yang mematikan.

Ada riwayat yang menceritakan berapa banyak orang penting, orang yang berkuasa, sakti mandraguna bisa dikalahkan hewan yang kecil ini.

Ya, benar. Nyamuk ini membantu menyebarkan berbagai macam penyakit ke tubuh manusia. Apa saja penyakit-penyakit yang bisa ditularkan oleh virus ini, bagaimana gejala serta penanganannya?


6 Penyakit Akibat Gigitan Nyamuk, Gejala dan Penanganan


1. Virus Zika.

Dunia tengah membicarakan tentang virus yang satu ini. Virus yang cukup menghebohkan ini berasal dari dari keluarga flaviviridae dan genus flavivirus, dimana merupakan jenis virus yang dibawa oleh nyamuk Aedes Segypti yang menyebabkan demam.

Virus ini sebenarnya sudah lama, namun baru dideteksi sebagai virus zika setahun yang lalu di negara Brazil. Penularannya berasal dari Uganda, Afrika Timur.

Jika dibandingkan dengan demam berdarah, virus zika ini lebih ringan. Bahkan penyakit ini bisa sembuh dengan sendirinya.

Namun demikian, sama halnya dengan DBD, penyakit virus zika memiliki tanda dan gejala yang sama. Ditandai dengan demam yang terbagi menjadi tiga fase, fase awal, fase kritis, dan fase penyembuhan.




Gejala


Orangh yang terjangkit virus zika akan merasakan gejala seperti:
  • Sakit kepala.
  • Ruam di wajah.
  • Ruam di leher.
  • Ruam di lengan.
  • Ruam bisa menyebar ke telapak tangan.
  • Demam.
  • Dan nyeri punggung.

Cara Mengobati


Sampai saat ini, BELUM ada vaksin atau obat untuk mencegah demam akibat virus zika. Yang dapat dilakukan hanyalah mencegah gigitan nyamuk dengan memperhatikan tempat-tempat nyamuk bersarang, seperti genangan air,ot bunga, vas bunga dan sebagainya.

Jika sudah terlanjur terjangkit, biasanya dikter akan memberikan obat penurun panas dan mengembalikan ketahanan tubuh.

2. Demam Berdarah.

Demam berdarah juga disebabkan oleh virus yang disebarkan oleh nyamuk. Demam berdarah biasanya terjadi saat udara panas pada musim hujan dan paling sering terjadi di tempat-tempat yang ada genangan air, dan tempat yang saluran pembuangan airnya buruk.




Gejala


Pada awalnya, seseorang yang terkena DBD akan mengalami demam tinggi disertai kedinginan, sakit di beberapa bagian tubuhnya serta sakit tenggorokan.

Penderita merasa sangat sakit dan lemah.

Setelah tiga sampai empat hari, penderita biasanya akan merasa lebih baik selama beberapa jam sampai dua hari. Kemudian penyakitnya akan muncul kembali selama satu atau dua hari.

Terkadang disertai bintik merah yang dimulai dari tangan dan kaki. Bintik merah itu kemudian menyebar ke bagian lengan, kaki, dan badan (biasanya tidak sampai ke muka).

Bayi, anak-anak, dan orangtua atau orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah (misalnya penderita AIDS), beresiko menderita demam berdarah dalam bentuk yang lebih parah lagi.

Jika tidak segera diobati, demam berdarah ini dapat menyebabkan pendarahan dari kulit dan bisa mengarah pada kematian.

Cara Mengobati


Pada kasus yang ringan,penderita dapat diobati di rumah dengan banyak istirahat, minum banyak cairan, dan minum obat pereda rasa nyeri untuk mengurangi rasa sakit.

Namun pada kasus yang berat, sebaiknya segera dibawa ke dokter.

3. Malaria.

Penyakit ini merupakan suatu infeksi darah yang menyebabkan demam, panas tinggi dan kedinginan. Malaria disebabkan oleh parasit (plasmodium) yang ditularkan dari manusia yang terinfeksi ke manusia lainnya melalui nyamuk anopheles dan kebanyakan menggigit pada malam hari.

Malaria bisa mejadi sangat berbahaya jika menyerang anak-anak usia di bawah lima tahun, wanita hamil, dan para penderita AIDS.
Malaria paling sering muncul pada saat udara panas.

Di beberapa daerah di dunia, malaria juga ditemukan pada musim kering dimana nyamuk mendapat tempat berkembangbiak dalam genangan air.






Gejala


Malaria menyerang dalam tiga tahap:
1. Tanda pertama adalah rasa kedinginan dan sering sakit kepala.

2. Penderita menggigil selama 15 hingga 60 menit.

3. Kedinginan diikuti dengan demam tinggi.

4. Penderita menjadi lemah dan kadang-kadang mengigau.

5. Demamnya bisa berlangsung antara beberapa jam sampai beberapa hari.

6. Akhirnya penderita mulai berkeringat dan demamnya menurun.

7. Setelah demamnya turun, penderita merasa lemah.

Cara Mengobati


Pengobatan malaria di daerah satu dengan yang lain berbeda, karena di beberapa tempat, parasit malaria telah berkembang menjadi parasit yang tak mempan diobati.

Hal ini berarti, obat yang semula ampuh mencegah dan mengobati malaria sudah tidak efektif lagi. Itu sebabnya, obat malaria antara daerah satu dengan yang lain belum tentu sama.

Saat ini, ada olbat baru yang diberikan kepada penderita malaria, salah satunya adalah artemisinin yang sudah digunakan bertahun-tahun di negara Cina.

Obat ini sering diberikan bersama dengan obat anti malaria lainnya atau dengan antibiotik.

4. Chikungunya.

Demam chikungunya disebabkan oleh virus chikungunya, termasuk keluarga togaviridae, genus alphavirus, dan ditularkan melalui nyamuk aedes aegypti.

Vitus ini terus menimbulkan epidemi di wilayah tropis Asia dan Afrika.

Gejala


Demamnya mirip dengan demam berdarah dengue yaitu demam tinggi, menggigil,sakit kepala, mual, muntah, sakit perut, nyeri sendi dan otot serta bintik-bintik merah pada kulit terutama pada badan dan lengan.

Bedanya dengan demam berdarah dengue adalah pada chikungunya tidak ada pendarahan hebat maupun kematian. Masa inkubasi antata dua sampai empat hari.

Gejala utama dari chikungunya adalah tiba-tiba saja tubuh demam disertai dengan linu di persendian. Bahkan karena salah satu gejala yang khas adalah timbulnya rasa pegal-pegal, ngilu, juga rasa sakit pada tulang, demam tulang atau flu tulang, orang-orang menyebutnya.

Dalam beberapa kasus, ada penderita yang terinfeksi tanpa menimbulkan gejala sama sekali atau silent virus chikungunya.

Cara Mengobati


Demam chikungunya termasuk self limiting disease atau penyakit yang bisa sembuh dengan sendirinya. Tak ada vaksin atau obat khusus untuk penyakit ini.

Pengobatan yang diberikan hanyalah diberikan terapi simtomatis atau menghilangkan penyakitnya seperti obat penghilang rasa sakit dan demam.

5. Demam Penyakit Kuning.

Demam penyakit kuning menyebabkan demam panas dingin, nyeri otot terutama sakit punggung, sakit kepala, kehilangan nafsu makan, mual, muntah,demam tinggi dan denyut nadi lemah.

Bagi kebanyakan orang, penyakit ini bisa menghilang setelah tiga atau empat hari.

Cara Mengobat


Pengobatan terbaik untuk demam penyakit kuning adalah dengan istirahat dan minum banyak cairan. Kebanyakan orang bisa sembuh total setelah beberapa waktu dan badan mereka membentuk antibodi terhadap demam penyakit kuning.

6. Kaki Gajah.

Filariasis atau penyakit kaki gajah adalah penyakit menular yang disebabkan oleh cacing melalui gigitan nyamuk. Cacing jenis wuchereria bancrofti paling sering ditemukan di negara tropis seperti Indonesia.

Penyakit kaki gajah bersifat menahun atau kronis. Apabila tidak segera mendapatkan pengobatan segera mungkin, bisa menimbulkan cacat menetap berupa pembesaran kaki,lengan, dan alat vital.

Gejala


Berupa demam berulang-ulang selama 3-5 hari, pembengkakan kelenjar getah bening tanpa ada luka di daerah lipatan paha, ketiak yang tampak kemerahan, panas dan sakit.

Pembesaran yang menetap pada tungkai, lengan, buah dada, atau alat vital.

Cara Mengobati

Salah satu cara yang aman dapat dilakukan adalah dengan menghindari gigitan nyamuk pembawa cacing filarial. Bisa memjasang kelambu pada tempat tidur dan sebagainya.

Kemudian membersihkan tempat yang berpotensi sebagai sarang nyamuk, lakukan penyemprotan dan pembasmian nyamuk. Kemudian mengikuti pengobatan masal penyakit kaki gajah dari puskesmas dan memeriksakan diri ke dokter secara berkala.
Read More »»»

Sunday, February 28, 2016

7 Tahap Gejala Malaria yang Perlu Diketahui

Musim hujan telah tiba, hati-hati dan waspadai akan gigitan nyamuk pada siang dan malam hari. Makhluk kecil ini sangat berbahaya untuk kesehatan tubuh manusia.

Penyakit ini merupakan suatu infeksi darah yang menyebabkan demam, panas tinggi dan kedinginan. Malaria disebabkan oleh parasit (plasmodium) yang ditularkan dari manusia yang terinfeksi ke manusia lainnya melalui nyamuk anopheles dan kebanyakan menggigit pada malam hari.

Malaria bisa mejadi sangat berbahaya jika menyerang anak-anak usia di bawah lima tahun, wanita hamil, dan para penderita AIDS.
Malaria paling sering muncul pada saat udara panas.





Di beberapa daerah di dunia, malaria juga ditemukan pada musim kering dimana nyamuk mendapat tempat berkembang biak dalam genangan air.

Apa saja gejala yang tampak pada diri penderita?

Gejala


Malaria menyerang dalam tiga tahap:
1. Tanda pertama adalah rasa kedinginan dan sering sakit kepala.

2. Penderita menggigil selama 15 hingga 60 menit.

3. Kedinginan diikuti dengan demam tinggi.





4. Penderita menjadi lemah dan kadang-kadang mengigau.

5. Demamnya bisa berlangsung antara beberapa jam sampai beberapa hari.

6. Akhirnya penderita mulai berkeringat dan demamnya menurun.

7. Setelah demamnya turun, penderita merasa lemah.

Dalam pengobatannya, antara satu daerah dengan daerah lainnya berbeda-beda. Hal ini disebabkan karena parasit malaria telah berkembang menjadi parasit yang tidak mempan diobati.
Read More »»»

Saturday, February 27, 2016

Agar Bedak Tak Mudah Luntur

Tanya:

Saya ingin menanykan bagaimana caranya mengatasi wajah yang berkeringat agar bisa menggunakan bedak dan tidak cepat luntur?






Jawab:

Terima kasih atas pertanyaannya.
Sebelumnya, saya akan menjelaskan, penyebab kulit wajah berkeringat adalah peningkatan produksi kelenjar keringat apokrin yang ada di lapisan dermis.
Untuk mengurangi hal tersebut, yang pertama-tma dihindari adalah mengonsumsi makanan yang panas penmyajiannya dan pedas.

Agar bedak dapat bertahan lama, maka pilihlah bedak yang berkekstur padat, hindari pemakaian cream, terutama sun block yang berbentuk cream.




Pembersihan kulit tetap harus dilakukan secara rutin agar kulit bersih dan senantiasa ringan.

sumber:
Artikel Ibu Emmy Pudjiastutik, Area Promotion Manager "La Tulipe Cosmetiques".
Read More »»»

Friday, February 26, 2016

3 Tips Memilih Produk Jajanan Untuk Anak

Dengan semakin berkembangnya teknologi serta inovasi, para penjual jajanan semakin lebih kreatif lagi dalam menjajakan makanan untuk anak-anak sekolah.

Mereka menjual produk makanan anak di dalam kotak mainan atau yang lain dengan menariknya. Oleh karena itu, peran orangtua dihimbau agar mengawasi makanan dan jajan yang dikonsumsi anak.

Sebenarnya, tak ada masalah yang berarti dengan kemasan yang menarik, asalkan label dan isinya telah memenuhi syarat pangan yang boleh dikonsumsi.





Nah, agar lebih aman lagi, apa saja yang perlu diperhatikan dalam memilih jajan anak?
Berikut tipsnya.

BPOM telah mempunyai tips sederhana untuk mengajarkan anak dalam memilih makanan atau produk pangan, yaitu sebagai berikut:






1. Pilih produk dalam kemasan baik.

Tidak penyok, tidak bocor. Dan baca dan perhatikan cara mengonsumsinya.

2. Pilih produk yang telah memiliki izin edar.

3. Perhatikan tanggal kadaluarsa produk.

Ketiga tips di atas bisa disingkat dengan Cek KIK, yaitu cek kemasan, cek izin edar dencek kadaluarsa.
Read More »»»

Thursday, February 25, 2016

8 Alasan Kenapa Bayi Menangis

Bayi yang normal ketika dilahirkan pasti akan menangis. Kalau sampai tidak bisa menangis, pasti dipaksa agar bisa menangis oleh bidan, karena hal tersebut tidak wajar.

Menangis adalah sesuatu yang alamiah dan umum terjadi ketika sedang dilanda kesedihan.

Untuk bayi, menangis adalah tingkah laku yang yang wajar dan biasanya mereka meminta sesuatu atau sedang ada masalah di dalam tubuh diri si bayi.


Maklum, si bayi belum mampu berbicara kecuali hanya menangis dan tertawa sebagai isyarat kepada orang dewasa.

Kadangkala seorang ibu baru langsung kelabakan jika mendengar bayinya menangis terus menerus.




Rasanya tak tega dan ingin segera menghentikan tangisannya dengan melakukan berbagai cara.

Padahal, sebenarnya menangis adalah cara bayi untuk menyatakan bahwa ia merasakan atau membutuhkan sesuatu.

Ada beberapa alasan mengapa bayi menangis, apa saja itu?

1. Lapar.

Bayi menangis karena sedang lapar. Lihat apakah sudah waktunya makan.

2. Bayi hanya ingin mengisap.

Sudah disusui namun tetap saja menangis, mungkin hanya ingin mengisap-isap saja.

3. Bayi merasa kesepian dan lelah.

Kebutuhan tidur bayi hingga 12 jam atau lebih.





4. Karena popok basah.

Bayi ingin dipindahkan posisinya dari basah tadi.

5. Bayi ingin dipeluk.

6. Kepanasan atau kedinginan.

7. Terlalu banyak gerakan.

8. Bayi kolik.

Tanpa diketahui sebabnya, mungkin dapat dicurigai bayi mengalami kolik.

Kolik adalah bayi menangis atau rewel terus menerus selama minimal 3 jam sehari, 3 minggu sekali atau berlangsung selama 3 minggu lebih.

Hal tersebut justru bisa terjadi pada bayi yang tampak sehat.

Kolik dapat dimulai pada saat usia bayi beberapa minggu dan usia 3 bulan atau lebih.

Penyebab kolik bervariasi sehingga efektivitas terapi juga berbeda-beda pada bayi. Jika ada dugaan ke arah kolik, sebaiknya segera bawa bayi ke dokter.
Read More »»»

Wednesday, February 24, 2016

Tips Mencegah Terkena Virus Zika

Zika merupakan virus baru yang disebarluaskan oleh nyamuk mirip nyamuk malaria atau aedes aegepti. Virus ini bisa menyebabkan seseorang menjadi demam.

Sebelumnya, kenali terlebih dahulu apa saja gejala virus zika ini. Nah, setelah mengenalnya, barulah menuju tahap pencegahan agar bisa ditangani dengan lebih cepat.

Siapa saja yang rentan terhadap serangan virus zika ini?
Dialah mereka-mereka yang sedang hamil, karena efeknya bisa sampai kepada janin yang dikandungnya.

Kemudian langkah apa yang perlu diambil kalau ada saudara kita yang terkena virus zika ini?
Berikut ulasannya.





Tips Mencegah


Sebenarnya virus zika dapat sembuh dengan sendirinya. Untuk mengatasinya, disarankan untuk mengonsumsi cairan dan beristirahat yang cukup.

Obat anti demam juga harus diberikan dengan pertimbangan karena bisa menyebabkan terjadinya perdarahan pada lambung.

Agar dapat terhindar dari infeksi virus zika, ada beberapa tips yang bisa dilakukan, diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Sebaiknya hindari kontak langsung dengan nyamuk.

Tentu saja ini adalah logikanya, hindari gigitan nyamuk si penyebarnya. Bisa dilakukan dengan melakukan 3M Plus, yaitu menguras dan menutup tempat penampungan air, menimbun dan memanfaatkan atau melakukan daur ulang barang bekas.

Ditambah dengan melakukan pencegahan lain seperti menabur bubuk larvasida, menggunakan kelambu saat tidur, menggunakan obat nyamuk dan sebagainya.

2. Lakukan pengawasan jentik.

Dengan melibatkan peran aktif masyarakat melalui Gerakan Satu Rumah Satu Juru Pemantau Jentik (Jumantik).

3. Tingkatkan daya tahan tubuh melalui perilaku hidup bersih dan sehat.

Seperti diet seimbang, olahraga teratur dan sebagainya.




4. Perlindungan ekstra pada wanita hamil.

Pada wanita hamil atau berencana hamil, harus melakukan perlindungan ekstra terhadp gigitan nyamuk untuk mencegah infeksi virus zika selama kehamilan.

Misalnya dengan memakai pakaian yang menutup sebagian besar permukaan kulit, berwarna cerah, menghindari wewangian yang dapat menarik perhatian nyamuk seperti parfum dan deodoran.
Read More »»»

Tuesday, February 23, 2016

Kenali Gejala Virus Zika

Istilah virus Zika memang sedang marah diperbincangkan saat ini.

Meskipun virus ini tidak mematikan, namun infeksi virus yang disebabkan oleh nyamuk ini tak bisa dianggap sepele.

Pasalnyam jika diderita oleh ibu hamil, maka virus zika dapat mengakibatkan gangguan pada janin yang dikandungnya.

Dan salah satu efeknya adalah bisa membuat kepala bayi mengecil dari ukuran biasanya.

Jadi, hati-hati untuk wanita hamil.

Apa saja gejala virus zika ini?


Virus ini pada mulanya ditemukan di beberapa negara belahan bumi barat seperti:

  1. Brazil.
  2. Kolombia.
  3. El Salvador.
  4. French Guiana.
  5. Mexico.
  6. Panama.
  7. Paraguay.
  8. Suriname.
  9. Venezuela.
  10. Dan Puerto Rico.

Virus Zika sendiri adalah termasuk jenis Flavivirus, sama seperti dengan virus dengue dan chikungunya.

Gejala virus Zika ini tidaklah terlalu khas. Bahkan hanya 18 persen saja yang menunjukkan gejala, sedangkan sisanya tidak.

Gejala yang sering timbul adalah sebagai berikut:

  1. Demam.
  2. Mata merah.
  3. Nyeri sendi.
  4. Kemerahan pada kulit.
  5. Sakit kepala.
  6. Nyeri otot.




Untuk demam yang dialami, akan dirasakab selama dua sampai tujuh hari saja.

Virus Zika amat sangat jarang menyebabkan kematian, namun efeknya justru sangat berbahaya pada ibu yang sedang hamil.






Kenapa?

Karena efek sampingnya padab si bayi. Bayi yang dikandung bisa mengalami penyakit "mikrosefali", yakni ukuran kepala bayi yang lebih kecil dari normal.

Keadaan ini dapat menyebabkan gangguan otak bayi, baik dalam struktur maupun fungsinya.
Read More »»»

Monday, February 22, 2016

Nilai Pengukuran Suhu Termometer Jika Disebut Demam

Demam adalah peningkatan suhu tubuh, dan batasan demam ini berbeda-beda antara yang satu dengan yang lainnya.

Dengan menggunakan termometer yang diletakkan pada ketiak, dinyatakan demam jika suhu tubuh di atas 37,5 derajat celsius.

Jika menggunakan termometer rectal atau telinga, disebut demam jika suhu di atas 38 derajat celsius.

Sementara itu jika menggunakan termometer yang diletakkan di dalam rongga mulut, , suhu di atas 37,8 derajat celsius disebut demam.



Nilai Pengukuran Suhu Termometer Jika Disebut Demam

  • Ketiak = 37,5 derajat.
  • Anus/telinga = 38 derajat.
  • Mulut = 47,8 derajat.




Demam bukanlah suatu proses yang merusak, tapi bisa pula merupakan upaya tubuh untuk melawan benda asing atau kuman yang masuk ke dalam tubuh.

Sangatlah penting kiranya membedakan macam-macam demam sehingga bisa tepat pula dalam mengatasinya.
Read More »»»

Sunday, February 21, 2016

Cara Membersihkan Mulut Bayi

Membersihkan mulut bayi harus dikerjakan secara rutin minimal sat kali dalam sehari.

Pada bayi yang menyusu ASI eksklusif, sisa ASI biasanya mudah hilang terutama jika bayi sering menyusu.

Sebelum membersihkan mulut bayi, pastikan tangan Anda bersih.





Caranya bisa dengan menggunakan kasas yang dililitkan pada jari telunjuk dan dicelup pada air hangat.

Bersihkan mulai dari lidah, gusi dan langit-langit.

Arah membersihkan adalah dari dalam keluar, dengan usapan yang lembut.

Dan jangan terlalu meneklan sehingga tidak menyebabkan iritasi atau membuat bayi muntah.






Jangan membersihkan mulut bayi sehabis menyusu.

Melainkan bersihkanlah beberapa saat sebelum bayi menyusu.
Read More »»»

Saturday, February 20, 2016

Jangan Sepelekan Imunisasi

Imunisasi memiliki peran yang sangat penting dalam sistem kekebalan tubuh si kecil.

Imunisasi adalah suatu pemberian antigen (produk kuman, virus yang dilemahkan) sebagai upaya membentuk kekebalan secara aktif (antibodi) sistem imun untuk melawan penyakit.

Dengan terbentuknya antibodi, tubuh akan mengenali jika ada bakteri atau virus yang masuk ke dalam tubuh dan berusaha melawannya.







Vaksinasi murah dan efektif.

Melalui vaksinasi, pertahanan tubuh si kecil dapat bertahan lama bahkan ada yang bertahan seumur hidup dan tidak berbahaya.

Bagi orang tua yang masih berpikir bahwa imunisasi bisa mengakibatkan reaksi yang serius, tak perlu risau lagi.





Sebab reaksi serius sangat jarang terjadi dan jauh lebih jarang daripada komplikasi yang timbul akibat terserang penyakit tersebut secara alamiah.

Guna mencegah hal tersebut, sebaiknya berikan imunisasi sesuai jadwal, agar pembentukan antibodi bisa optimal.

Jika anak terlambat diberikan imunisasi, segera konsultasikan dengan dokter anak Anda untuk mengejar imunisasi yang terlambat.
Read More »»»

Friday, February 19, 2016

Beragam Manfaat dari Minyak Samin

Salah satu sumber protein tubuh manusia bisa berasal dari minyak samin. Dan tenyata minyak samin ini kerap digunakan untuk olahan makanan di India serta Timur Tengah.

Minyak samin bukan saja bisa digunakan untuk penambah rasa, namun juga dapat memberikan manfaat untuk kesehatan, dan salah satunya untuk detoksifikasi.

Minyak yang memiliki aroma khas ini biasanya digunakan untuk mengolah berbagai macam masakan di Asia Selatan dan Timur Tengah. Bisa untuk membuat nasi kebuli, martabak dan sop kambing.

Selain itu, minyak samin juga bisa digunakan untuk membuat roti cane. Dan bila dibandingkan dengan mentega, minyak samin akan lebih tahan lama dalam penyimpanan meskipun tidak disimpan dalam lemari pendingin.

Minyak yang satu ini kaya akan manfaat. Dan manfaatnya untuk kesehatan hampir sama dengan minyak kelapa. Apa saja manfaat minyak samin untuk kesehatan?
Berikut manfaatnya.

Bedanya dengan minyak kelapa adalah kandungan lemak jenuhnya. Kalau minyak kelapa maka kandungan lemak jenuhnya sangat tinggi, sedangkan minyak samin tidak.

Berikut beragam manfaat minyak samin.

1. Untuk detoksifikasi.

Berperan menunjang kesehatan diantaranya adalah dengan mengeluarkan berbagai racun berbahaya dari dalam tubuh atau detoksifikasi. Terutama racun dari logam berat.
2. Melancarkan pencernaan.

Meningkatkan produksi asam lambung yang sangat berguna untuki meningkatkan penyerapan nutrisi dan vitamin dari makanan yang dikonsumsi pada proses metabolisme.

Juga berperan dalam pembentukan bakteri baik dalam usus sehingga dapat membantu untuk mencegah lemak dan kolesterol yang menumpuk dalam tubuh.




3. Anti peradangan.

Mencegah peradangan dalam tubuh sehingga bisa terhindar dari penyakit seperti jerawat pada kulit kita.

4. Meningkatkan fleksibilitas.

Berguna meningkatkan fleksibilitas karena memperbanyak produksi kolagen pada jaringan ikat. Dengan demikian, berfungsi juga untuk menghindari rasa nyeri.

5. Meningkatkan kecerdasan.

Menunjang fungsi sel otak agar bekerja secara optimal.

6. Menjaga kesehatan mata.

Vitamin A dan C di dalamnya berguna untuk menunjang kesehatan mata, mencegah penurunan fungsi sel mata yang berakibat pada rabun mata.






7. Menjaga kesehatan kulit.

Kandungan antioksidan dan vitamin C berguna untuk kulit agar halus dan elastis.

8. Mengobati iritasi kulit.

Mengobati luka bakar dan iritasi kulit. Bisa menyembuhkan luka akibat terkena api secara lebih cepat.

Secara tak langsung, minyak samin sangat berguna untuk mencegah penurunan sel otak sehingga dapat mencegah berbagai macam penyakit yang berbahaya seperti kanker dan jantung.
Read More »»»

Thursday, February 18, 2016

Ini Akibat Menjemur Bayi Terlalu Lama

Sebagai orang tua baru pasti akan diarahkan oleh ibu (nenek) untuk menjemur cucunya pada pagi hari dengan tujuan agar tulang-tulang bayi menjadi sehat dan kuat.

Namun karena sangat minimnya pengetahuan tentang merawat bayi, kerap orang tua baru tanpa sengaja telah melakukan tindakan yang membahayakan kesehatan dan keselamatan bayi.

Jangan sampai hal tersebut terjadi pada orang tua baru. Maka dari itu, sangat perlu kiranya orang tua baru memahami kenapa bayi kok dijemur pada pagi hari.

Salah dalam menjemur, bisa-bisa keselamatan dan kesahatan bayi malah terganggu. Apa saja sebenarnya kesalahan dalam menjemur bayi dan mana yang seharusnya benar dilakukan?


Berikut ini penjelasannya.

Menjemur bayi pada pagi hari sangat penting dan bermanfaat untuk "newborn". Paparan sinar ultraviolet dapat merangsang pembentukan vitamin D pada kulit bayi yang baru lahir.

Sehingga bisa memperkuat pertumbuhan tulang. Selain itu, menjemur bayi juga dapat membantu menurunkan kadar bilirubin terutama pada bayi kuning.




Waktu yang Tepat


Kapan waktu yang tepat untuk menjemur bayi? Waktu yang ideal untuk menjemur bayi adalah antara pukul 7 hingga pukul 9 pagi. Karena pada jam tersebut paparan sinar ultra violetnya yang terbaik.

Sebaiknya jangan terlalu lama menjemur bayi, cukup sekitar 10-15 menit saja dengan paparan sinar matahari langsung atau di balik kaca, tanpa menggunakan pakaian atau pakaian minimal (kaos dalam dan popok).

Kesalahan


Nah, dari sinilah biasanya ibu baru sering melakukan kesalahan. Demi alasan optimal, banyak ibu baru yang menjemur bayinya hingga lebih dari 15 menit.




Padahal, terlalu lama menjemur, akan membuat bayi mengalami peningkatan suhu tubuh yang bisa berakibat dehidrasi, juga bisa menyebabkan kulit bayi yang masih tipis menjadi iritasi.

Selain itu, sebagai catatan, usahakan agar mata bayi tidak terpapar langsung sinar matahari, sehingga selapu mata bayi tidak mengalami iritasi akibat sinar matahari.

Caranya adalah misalnya dengan memberinya penutup mata atau kacamata hitam yang aman dan nyaman bagi si kecil.
Read More »»»

Wednesday, February 17, 2016

Apa Penyebab Epilepsi pada Anak

Perlu ditekankan dan perlu diketahui oleh semuanya bahwa penyakit epilepsi ini bukanlah penyakit yang menular, dan bukan pulan penyakit keturunan.

Epilepsi didefinisikan sebagai sebuah gangguan kronis (berlangsu lama) yang ditandai dengan adanya serangan berulang akibat dari lepasan muatan listrik abnormal pada sel-sel otak. (neuron).

Ketika seseorang bahkan anak-anak sedang didiagnosis epilepsi, maka dia harus menjalani pengobatan yang membutuhkan waktu yang lama atau kronis.


Pada penderita epilepsi, seringkali juga berhadapan dengan berbagai macammasalah yang antara lain kesulitan belajar, gangguan perilaku, gangguan tumbuh kembang dan sangat menentukan kualitas hidup.

Apakah sebenarnya yang menyebabkan seseorang terkena epilepsi?





Karena pentingnya masalah ini, maka peran orangtua sangat diperlukan oleh anak. Kepatuhan minum obat, kewaspadaan orang-orang di sekitarnya untuk mengamati tumbuh kembang anak.

Jika epilepsi ditemukan pada saat bayi, maka stimulasi merupakan hal penting untuk mengoptimalkan perkembangan anak.

Penyebab pasti dari epilepsi, hingga kini masih belum bisa diketahui (belum terbukti secara ilmiah). Yang jelas dan pasti, epilepsi bukan penyakit kutukan dan bukan pula keturunan.






Faktor "keturunan" ini hanyalah salah satu dari sekian faktor resiko, riwayat kehamilan dan persalinan seperti asfiksia, prematuritas, bayi kinung dan sebagainya.

Sedangkan gejalan dan tandanya adalah, kejadian kejang demam yang berulang, trauma kepala, pendarahan otak, infeksi selaput otak, infeksi otak dan lain-lain.
Read More »»»

Tuesday, February 16, 2016

5 Cara Merawat Bayi Berkeringat

Sebagai orang tua, sudah seharusnya kita memperhatikan kebersihan lingkungan anak. Karena mulai dari lingkunganlah yang paling utama patut diwaspadai.

Akan tetapi, masih ada yang paling diutamakan yaitu kebersihan terhadap si anak. Termasuk dalam kesehariannya yang rutin seperti membersihkan badan dan sebagainya.

Anak memang kurang bisa menjaga kebersihan badannya dengan baik. Dia masih belum mampu, sehingga tugas orangtuanyalah untuk mengajarkan dan membiasakannya.





Apalagi kalau anak masih bayi, dia tak berdaya sama sekali untuk membersihkan dirinya sendiri dan yang paling menjadi masalahnya adalah keringat.

Sebenarnya ada banyak hal yang perlu diperhatikan agar anak selalu nyaman ketika mereka berkeringat.

5 Cara Merawat Bayi Berkeringat


1. Gunakan pakaian sesuai suhu lingkungan.

2. Banyak minum susu agar tidak dehidrasi.






3. Mandi secara teratur.

4. Ganti pakaian bila basah.

5. Bila si kecil berkeringat karena demam tinggi, berilah obat demam.
Read More »»»

Monday, February 15, 2016

4 Penyebab Keringat Berlebih pada Bayi

Kalau kita perhatikan, di Indonesia ini tak sedikit juga kita mendapati orang tua yang merasa khawatir ketika buah hati mengalami keringat yuang berlebih.

Bagaimana tidak, karena ruangan terasa cukup nyaman dan tidak membuat gerah, namun si kecil tetap saja mengeluarkan keringat sampai bajunya basah semua.

Takutnya ada masalah serius yang tengah dihadapi si kecil, merasakan khawatir kalau si kecil mengalami penyakit tertentu yang tidak dipahami oleh orang tuanya.


Apa sebenarnya yang membuat si kecil berkeringat yang berlebihan? Apa saja penyebabnya? Berikut ini ada beberapa hal yang menyebabkan bayi berkeringat terlalu berlebihan.





4 Penyebab Keringat Berlebih pada Bayi


1. Udara panas dan lembab.

Pada saat bayi berada dalam ruang yang panas maupun lembab biasanya akan menyebabkan terjadinya keringat berlebih pada bayi. Apalagi jika dalam ruangan tersebut tidak terdapat ventilasi yang baik.

2. Pakaian tebal dan ketat.

Saat suhu luar normal tapi orangtuanya memberikan baju yang tebal, maka bayi akan berkeringat. Baju yang tebal juga akan menimbulkan pergeseran, tekanan yang berpengaruh pada peningkatan suhu tubuh.






3. Aktivitas berlebih.

Saat aktivitas bayi berlebih seperti menangis, minum susu, juga akan menimbulkan keringat berlebih. Dan hal tersebut adalah wajar-wajar saja terjadi. Jadi tak perlu khawatir.

4. Setelah menderita sakit panas atau demam.

Biasanya setelah bayi sembuh dari sakit, maka dia akan mengeluarkan banyak keringat. Hal tersebut malah bagus karena berarti metabolismenya mulai kembali baik.

Perlu diketahui bahwa tak semua keringat berlebih merupakan gejala suatu penyakit. Jadi sebagai orangtua yang pintar, tak perlu panik, ada baiknya kenali terlebih dhulu ragam keringat pada bayi.
Read More »»»

Sunday, February 14, 2016

Apa itu Keringat ?

Pada dasarnya kelenjar keringat secara fisiologis berada di bawah pengaruh saraf simpatis dan teradapat 2 hingga 3 juta kelenjar keringat di kulit mulai dari telapak tangan hingga ke ujung rambut.

Setiap gram kelenjar keringat bisa memproduksi 250 gram keringat per hari.

Sedangkan keringat itu sendiri terdiri dari 99,55 persen adalahj air dan sisanya adalah natrium.

Pengaturan sekresi dan cepatnya keluar keringat tergantung dari aktivitas hipotamalus, yang merupakan bagian di otak yang berfungsi sebagai tempat untuk mengatur kelenjar keringat.






Untuk memahami aktivitas hipotamalus bisa dimisalkan sebagai berikut.

Pada saat kekurangan cairan, maka secara otomatis keringat yang keluar lebih sedikit. Naiknya suhu tubuh misalnya, akan merangsang hipotamalus.








Karena hipotalamus dirangsang, maka keringat yang keluar akan lebih banyak dan lebih cepat sampai tubuh mencapai keseimbangan suhu dengan lingkungan atau tubuh sudah tidak mampu memerintahkan untuk tidak berkeringat lagi.

Orang yang berkeringat, justru hal tersebut menandakan bahwa orang tersebut memiliki kelenjar keringat yang baik. Jadi bersyukurlah kalau berkeringat setelah beraktivitas.
Read More »»»

8 Gejala Wanita Akan Segera Menopause

Menopause adalah suatu keadaan pada wanita yang sudah tidak bisa subur lagi, waktunya istirahat untuk tidak melahjirkan anak lagi ke depannya.

Menopause itu pasti akan terjadi pada semua wanita di dunia. Tidak bisa dihalangi maupun dimajukan kecuali hanya berpengaruh sedikit saja untuk mendapatkan kesuburan.

Pada umumnya, wanita di Indonesia mulai menopause pada saat berusia sekitar 48 tahun. Namun pada wanita, usia menopause masih ada perbedaan, tidak diketahui secara pasti.


8 Gejala Wanita Akan Segera Menopause


Lalu bagaiman ciri-ciri yang tampak pada wanita ketika dirinya akan memasuki masa menopause tersebut? Berikut ciri-cirinya yang perlu diketahui.




1. Rasa menggigil.
2. Terasa masuk angin.
3. Emosi kurang stabil.
4. Tulang lebih kaku.
5. Kulit kering.
6. Mata berair.
7. Libido menurun.
8. Kering di bagian tertentu.

Itulah ciri-ciri menopause yang akan dialami oleh seorang wanita.
Read More »»»

Friday, February 12, 2016

12 Khasiat Luar Biasa dari Jeruk Nipis

Jeruk nipis adalah salah satu buah yang kaya manfaat, bahkan bisa diolah menjadi apapun. Mau dibuat minuman, penambah rasa hingga bisa menjadi bumbu masakan para ibu di Indonesia.

Buah yang satu ini memiliki rasa yang masam, namun sangatlah besar pada saat dicampurkan ke dalam minuman. Misalnya saja air kelapa hijau yang biasa kita beli di pinggir jalan. Guna menambah rasa nikmat, jeruk nipis juga mampu mengawetkan minuman tersebut dalam beberapa hari ke depan.


Jeruk bipis atau limau nipis adalah tumbuhan sejenis perdu yang bisa menghasilkan buah dengan nama sama. Tumbuhan ini yang paling populer dimanfaatkan adalah buahnya.

Buahnya yang pada umumnya berbentuk bulat, berwarna hijau atau kuning, memiliki diameter 3-6cm dan memiliki rasa asam dan agak pahit. Rasanya mirip sekali dengan buah melon.






Jeruk nipis memiliki manfaat untuk kesehatan manusia, apa sajakah itu?

1. Buah rendah kalori.

Karenanya cocok dibuat diet rendah lemak. Untuk semua alasan, jeruk nipis manis adalah pilihan yang tepat bagi mereka yang ingin timbunan lemaknya cepat terkikis.
2. Kaya kandungan vitamin.

Kandungan vitamin C-nya sekitar 50 mg. Jadi jangan khawatir dalam memenuhi kebutuhan vitamin C setiap hari. Cukup mengonsumsi jeruk nipis saja.


3. Sumber mineral.

Kandungan kaliumnya tinggi sekitar 490 mg dalam satu porsi. Selain kalium, juga mengandung tembaga, kalsium, besi serta fosfor yang juga bermanfaat untuk kesehatan.

4. Meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungan vitamin C-nya bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga Anda terlindungi dari infeksi dan penyakit.





5. Membantu melancarkan pencernaan.

Mengandung flavonid yang meningkatkan produksi empedu, asam dan cairan pencernaan.

6. Mengatasi masalah sembelit.

Air jeruk hangat akan merangsang dan mengatur gerakan usus sehingga bisa menyembuhkan dari semua rasa sakit dan trauma yang berhubungan dengan sembelit.

7. Pembersih alami.

Jeruk nipis hangat bisa membantu detoksifikasi dan membersihkan tubuh dari racun.

8. Mencerahkan kulit.

Karena kandungan antioksidannya bisa membuat kulit awet muda.

9. Melawan penuaan.

Antioksidan alami dan menghilangkan radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.


10. Menurunkan berat badan.

Selain memberikan rasa kenyang, juga membantu menurunkan berat badan karena kandungan serat di dalamnya.

11. Membakar lemak.

Kandungan vitamin C sangat membantu membakar atau metabolisme lemak tubuh.

12. Menjaga kadar gula darah.

Jeruk nipis mempu menjaga kadar gula darah tubuh yang ana hal ini sangat berguna untuk kesehatan secara keseluruhan. Kadar gula darah yang berlebihan akan menyebabkan diabetes.

Hal ini bisa dilakukan jeruk nipis dengan cara mengurangi penyerapan gula darah dari makanan. Yang perlu diketahui adalah dengan berkurangnya serapan gula darah ini akan membuat rasa lapar berkurang.
Read More »»»

Thursday, February 11, 2016

Berapa Nilai Normal Trombosit pada Tubuh

Bicara masalah trombosit, maka tak jauh-jauh ada hubungannya dengan penyakit ketika musim hujan seperti sekarang yakni penyakit demam berdarah.

Ketika seorang pasien sakit demam berdarah, maka orang tersebut akan mengalami gangguan keseimbangan cairan. Meskipun terjadinya dalam waktu yang singkat, namun bisa mempengaruhi sistem metabolisme tubuhnya.

Jika gangguan seperti ini berlangsung cukup lama, maka akan mengakibatkan pendarahan yang bisa berAkhir kepada kematian.






Sedangkan pada orang dewasa, gangguan keseimbangan tidak segera terjadi karena cairan dalam tubuhnya sedikit. Selain itu, mekanisme konpensasinya lebih memadai, meski terkadang demam berdarah pada orang dewasa dapat berakhir pada kematian.

Gejala penyakit ini adalah dimulai dengan demam yang tinggi secara mendadak tinggi disertai dengan penurunan kesadaran, kemudian keluar keringat dingin, lalu ujung tangan dan kaki terasa dingin dan mengeluh pada daerah perut.






Suhu tinggi tersebut bisa mencapai 40 derajat celsius yang berlangsung selama tiga hari.

Pada fase akut, memakan waktu tiga hari dan setelah dilakukan pemeriksaan laboratorium ternyata nilainya menjadi menurun hingga 100 ribu mili.

Berapa sebenarnya nilai trombosit yang normal pada tubuh manusia?






Nilai normalnya pada rentang antara 150.000 - 400.000/ml. Dan orang yang terkena DBD nilainya anjlok pada rentang 100.000-150.000/dl. Bahkan masih bisa turun lagi.
Read More »»»

Wednesday, February 10, 2016

Bahaya Bunyi Kreekk pada Leher

Dalam kasus meninggalnya Allya Siska Nadya , setelah menjalani terapi di sebuah klinik terapi di Jakarta sempat menghebohkan dunia masssa dan kedokteran.

Memang sih sampai saat ini kasusnya masih dalam pemeriksaan sehingga belum dapat dipastikan penyebabnya. Namun hal tersebut masih dicari apakah pelaku terapi tersebut seorang dokter atau bukan.
Tak perlu dikomentari, biarlah pihak yang berwenang yang mengurus kebenarannya. Hanya saja, kalau seseorang yang menggerakkan leher sampai berbunyi 'kreekk' itu resikonya sangatlah tinggi.

Bukan saja hanya cedera pada pembuluh darah, tapi juga bisa cedera pada sarafnya, yaitu pada saraf yang bernama "Spinal Cord Injury".




Saraf ini letaknya ada di tulang belakang. Jika sarafnya tertekan atau 'ketekuk' bisa menimbulkan cedera.

Pada saraf, biasanya tidak tampak adanya kerusakan di luar. Bisanya juga, tulang tampak bagus, pembuluh darah bagus, namun pasien tiba-tiba saja lumpuh.





Hal tersebut bisa jadi ia mengalami cedera pada sarafnya.

Cedera pada saraf bisa terjadi karena misalnya adanya benturan dari luar yang mengenai tulang atau bantalannya. Sehingga bisa mencederai sarafnya.
Read More »»»

Tuesday, February 9, 2016

Usia Kehamilan yang Tepat untuk Melakukan Liburan

Wanita yang hamil pasti akan lebih hati-hati dan menjaga diri. Semuanya dilakukan demi kelangsungan dan kesehatan calon buah hatinya tersebut.

Ketika melakukan aktivitas pun juga masih pilih-pilih agar tidak terjadi apa-apa nantinya. Semuanya kalau dikerjakan dengan benar, pasti akan mendapatkan hasil yang menggembirakan.

Begitu pun pada saat ingin melakukan aktivitas liburan. Boleh-boleh saja asalkan tepat kapan menggunakan waktu kehamilan selama liburan.




Usia kehamilan yang tepat untuk melakukan liburan adalah pada trimester kedua atau pada waktu usia kehamilan berkisar antara 12-48 minggu.

Karena, pada usia ini, ibu hamil dalam keadaan kondisi paling fit dan terjadinya resiko keguguran atau persalinan prematur paling rendah.
Namun bukan berarti berlibur paa saat trimester pertama dilarang. Hanya saja,pada trimester pertama ini biasanya ibu hamil masih mengalami berbagai macam keluhan.

Keluhannya bisa seperti mual, untah, pusing, dan mudah lelah.

Terjadinya keguguran juga paling rentan terjadi pada trimester pertama ini.




Jika sudah terpaksa melakukan liburan pada trimester pertama, sebaiknya ibu hamil harus ekstra menjaga tubuh. Pasalnya, imunitas ibu hamil relatif lebih rendah dibandingkan saat tidak hamil sehingga istirahat dan nutrisi perlu dijaga agar tidak sampai jatuh sakit setelah liburan.
Read More »»»

Monday, February 8, 2016

Pentingnya Minum Air Putih untuk Ibu Hamil Selama Perjalanan

Ibu yang sedang hamil pasti akan merasa sangat bahagia, meskipun dibalik kebahagiaan tersebut terselip berbagai macam pantangan yang harus dihindari.

Seorang ibu yang hamil memang hebat, beliau masih mampu menahan rambu-rambu yang dilarang oleh dokter. Kepercayaan dirinya melebihi sosok laki-laki.





Khusus untuk ibu hamil, jangan lupakan sering-sering minum, dan dianjurkan meminum air putih yang bermanfaat untuk mencegah dehidrasi selama masa perjalanan (bisa liburan, ke luar kota dan sebagainya).

Ingat bahwa jika seorang ibu hamil dehidrasi, maka resiko timbulnya kontraksi akan menjadi semakin besar.




Dan juga hindarilah minum minuman berkafein seperti teh, kopi dan minuman ringan karena bisa meningkatkan frekuensi berkemih.

Bawa pula aneka makanan atau camilan sehat untuk mencegah hipoglikemia atau gula darah turun dan mual muntah. Minuman yang bersoda dan makanan-makanan yang mengandung gas, sebaiknya dihindari agar tidak menimbulkan mual.
Read More »»»

Sunday, February 7, 2016

Kapan Waktu Ideal untuk Melahirkan

Pada waktu usia kandungan sudah memasuki sembilan bulan, berbagai macam persiapan mulai dilakukan. Bagi ibu hamil yang ingin melahirkan secara sesar, mungkin waktu persalinan sudah bisa ditentukan jauh-jauh hari serta kondisi fisik pun disiapkan dengan matang.

Namun bagi ibu hamil yang ingin melakukan persalinan secara normal, penentuan waktu kelahiran tidak bisa dipastikan seperti yang melahirkan secara sesar.

Bagi ibu hamil yang ingin melakukan persalinan secara normal, maka juga tidak bisa memilih kapan waktu persalinan, apakah pagi, siang, sore atau malam hari.

Ketika kontraksi datang, maka harus langsung bergegas.




Sebuah Studi


Pada sebuah studi terhadap lebih dari 700 ribu kelahiran di seluruh rumah sakit di Belanda antara tahun 2000-2006, tim peneliti menemukan bahwa resiko kematian bayi dan perawatan di ICU lebih tinggi untuk persalinan pada malam hari dibandingkan kelahiran pada siang hari.
Dan temuan ini sejalan dengan tren di berbagai studi lainnya, tak hanya untuk persalinan yang ditangani oleh bidan, tapi juga di ICU rumah sakit.





Studi ini menemukan bahwa resiko kematian bayi di rumah sakit kecil yang lahir pada malam hari atau tengah malam sebesar 32-47 persen, lebih tinggi dibandingkan dengan bayi yang lahir siang hari.

Sementara itu, di rumah sakit yang lebih besar justru kelahiran malam maupun siang hari tidak berkaitan dengan kematian bayi.

Sebenarnya perbedaan waktu persalinan tidak terlalu signifikan. Namun demikian, pada malam hari setelah pukul 12 malam kondisi ibu maupun petugas yang menolong biasanya kurang fit dibandingkan pada pagi atau siang hari.

Dan akibatnya, proses pengawasan persalinan agak kurang cermat dalam menangani.
Read More »»»

Saturday, February 6, 2016

Manfaat Asifit Suplemen Pelancar ASI

Asifit ini merupakan suplemen makanan pelancar ASI (Air Susu Ibu) yang dapat meningkatkan produksi ASI dan juga membuat ibu bugar selama masa-masa menyusui.

Asifit terbuat dari ekstrak daun katuk pilihan yang sudah melewati uji pre-klinis dan klinis, sehingga aman dikonsumsi oleh ibu yang menyusui.





Kandungan daun katuk alami tersebut membuat khasiat obat semakin besar.

Dengan mengonsumsi asifit secara teratur dapat membantu meningkatkan produksi dan memperlancar ASI.

Kandungan vitamin B1, B2, B6 dan B12 membantu ibu menyusui untuk tetap bugar, meskipun sedang menyusui.

Asifit mudah ditelan dan sangat praktis untuk dikonsumsi yaitu 1-2 kaplet dan dikonsumsi sehari 3 kali.
Read More »»»

Friday, February 5, 2016

Keuntungan Orang yang Doyan Makan Sushi

Sushi berasal dari negara Jepang. Sushi adalah makanan yang terdiri dari nasi yang dibentuk bersama lauk (neta) berupa makanan laut, daging, sayuran mentah atau sudah dimasak.

Sushi ini ternyata memiliki segudang manfaat. Bukan hanya orang dewasa saja, namun anak-anak yang masih balita di atas satu tahun pun sebenarnya sudah bisa dikenalkan dengan sushi.

Untuk anak-anak, sebaiknya memilih sushi yang sudah melalui proses pemasakan seperti digoreng atau dipanggang. Mengapa demikian?
Karena pada umumnya daya tahan tubuh bisa disebut optimal jika sudah beranjak 6 tahun.


Jadi, sebaiknya anak baru boleh makan ikan yang mentah setelah ia berusia 6 tahun. Kalau perkenalan saja, satu tahun lebih sudah bisa diperkenalkan meski tidak boleh memakannya.




Seperti diketahui, angka harapan hidup orang-orang di Jepang terbilang tinggi karena makan sushi. Di dalam sushi ada sejumlah bahan menyehatkan, salah satunya adalah ikan.

Data yang ada, ditemukan bahwa ikan yang biasanya ada di dalam sushi mengandung kalori yang rendah. Ikan memiliki omega 3 yang tinggi dan efektif untuk mencegah penyakit jantung, stroke, dan arthritis.






Selain itu, sushi juga terbuat dari bahan nasi, yang merupakan sumber protein dan karbohidrat. Sushi juga biasanya dibungkus oleh balutan nori atau rumput laut.






Nori ini kaya akan mineral, protein yang mengandung vitamin A, B1, B2, B6, niacin dan C. Dan di dalam sushi biasanya juga terkandung bahan jahe yang efektif untuk antiseptik alami dan baik untuk sistem imun.

Sehingga jahe bisa membantu agarv tubuh menjadi kuat melawan flu dan kedinginan.
Read More »»»

Thursday, February 4, 2016

3 Tips Sehat Peregangan Leher

Dilatarbelakangi adanya media-media yang menyebutkan bahwa ada seseorang yang meninggal dunia seusai menjalani terapi di sebuah klinik di salah satu klinik di Jakarta, maka muncullah artikel ini.

Kasus meninggalnya orang tersebut sempat membuat heboh media massa serta dunia kedokteran. Bagaimana tidak, tujuannya ingin sehat dan berseri, eh kok malah berujung maut.

Pada mulanya sebenarnya beliau yang bersangkutan hanya mengeluh nyeri pada bagian leher dan tulang belakangnya. Maka dia berinisiatif untuk mengatasinya dengan pergi ke klinik.




Dengan ditemani oleh orangtuanya, terapi pun dijalankan dan proses terapinya sangat singkat sekali. Hanya dengan memegang kepala lalu memutarnya ke kiri dan ke kanan hingga ada bunyi kreek-kreek.

Hanya lima menit saja sudah selesai. Namun sepulang dari klinik, bukannya malah sembuh, malah menjadi sakit dan nyeri hingga dibawa ke rumah sakit.




Ternyata menurut informasi yang saya baca, ada pembuluh darah yang pecah. Sangat berbahaya sekali. Lalu bagaimanakah cara aman menggerakkan leher yang benar?

3 Tips Sehat Menggerakkan Leher


Sebenarnya ada beberapa hal yang harus diketahui jika Anda merasa ada keluhan pada tulang leher maupun tulang belakang agar tidak terjadi kejadian di atas.




1. Segera periksakan diri ke dokter untuk dicari tahu permasalahnnya.

2. Kalaupun ingin melakukan peregangan, sebaiknya jangan terlalu berlebihan dan sesuaikan dengan kemampuan Anda sendiri.

3. Hindari gerakan yang ekstrim dan manipulasi yang berlebihan pada tulang belakang.

Sakit atau keluhan tulang belakang bisa terjadi karena saraf, tulang atau ototnya. Atau bisa juga karena penyebaran dari tumor, fisiogenik (kelainan pada organ tubuh lainnya) atau beban psikis.

Ingatlah selalu, meskipun gejalanya sama, tapipenanganan dan penyakitnya juga jadi berbeda. Maka dari itu, jangan pernah samakan keluhan yang Anda alami dengan hasil diagnosa orang lain.
Read More »»»

Wednesday, February 3, 2016

Nyeri Leher dan Punggung Pertanda Sakit Apa

Setelah seharian beraktivitas, tubuh terasa pegal. Rasanya seperti ada yang menindih sampai-sampai digerakkan ke kanan dan ke kiri pun sakit. Terkadang hal tersebut meluas hingga mengalami sakit punggung bahkan sesak napas.

Biasanya hal tersebut sering dianggap orang hanya masuk angin saja. Tapi nyatanya, kok lama kelamaan justru makin terasa nyeri dan sakit. Ada yang cuek saja namun juga ada yang langsung cepat tanggap memeriksakan diri ke dokter.

Bagi meeka yang cuek saja, maka ke depannya nanti akan semakin banyak keluhan yang tak begitu diharapkan.




Namun bagi mereka yang merespon pertanda ini, maka ke depan bisa mendapatkan kesehatan yang lebih baik dari sebelumnya.

Sebenarnya pertanda sakit apa kalau seseorang yang megeluhkan leher dan punggung ?

Setelah diperiksa oleh dokter, ternyata pasien yang mengalami sakit, pegal pada leher serta punggung tadi sedang sakit kolesterol. Kolesterol dalam darah cukup tinggi mencapai 223 mg/dl.




Mungkin saja hal itu terjadi pada Anda. Kalaupun memang iya, sebaiknya Anda buru-buru mencari tempat pengobatan yang sesuai dengan Anda. Bisa melalui terapi listrik hingga bekam.

Dengan terapi listrik dilakukan secara rutin, maka aliran darah pun lama-lama menjadi lancar, dan badan pun menjadi merasa lebih ringan.

Ada juga yang menyarankan untuk menggunakan terapi bekam. Tapi jangan asal bekam saja, jadi lakukanlah survei terlebih dahulu apakah ada yang pernah bekam di situ dan merasa baikan.




Setelah dirasa ada yang sesuai, maka segeralah mengunjungi tukang bekam tersebut. Banyak yang bilang bahwa setelah beberapa bulan rutin menjalani bekam, kadar kolesterol berangsur kembali menjadi normal.

Jadi tak ada salahnya untuk mencegah pegal-pegal lagi di daerah leher dengan melakukan terapi bekam agar ke depannya tidak ada sesuatu yang tidak diinginkan.
Read More »»»

Tuesday, February 2, 2016

5 Penyakit yang Ditandai dengan Demam Anak

Demam atau tubuh panas adalah naiknya suhu tubuh manusia karena telah terjadi sesuatu dan bisa jadi itu adalah penyakit tertentu. Seorang ibu pasti sangat khawatir ketika mendapati buah hatinya demam.

Rasa-rasanya ingin segera memberikan obat penurun panas agar demamnya segera sirna. Atau mungkin cepat-cepat membawanya ke rumah sakit agar demamnya lekas diatasi oleh dokter.

Jangan panik dulu, demam ini merupakan reaksi tubuh yang normal ketika terjadi pada manusia. Misalnya saja demam karena setelah diimunisasi, demam karena gigi anak tumbuh dan sebagainya.

Setidaknya ada beberapa macam demam yang sering ditemui pada anak.






5 Penyakit yang Ditandai dengan Demam Anak


1. Batuk pilek.

Biasanya disertai dengan demam. Namun hal ini tidaklah terlalu berbahaya selama batuk tidak menyebabkan sesak nafas. Pastikan suhu tubuh tidak lebih dari 38 derajat celsius.

2. Tumbuh gigi.

Demam biasanya juga terjadi saat anak tumbuh gigi . Ada rasa nyeri pada gusi karena akan tumbuh giginya yang menyebabkan anak menjadi rewel.






3. Setelah imunisasi.

Pemberian vaksin pada bayi terkadang menimbulkan efek samping yaitu demam ringan. Meskipun sudah diberi pemberitahuan sebelumnya bahwa akan ada efek demam ringan, namun masih banyak orangtua yang khawatir.

4. Demam berdarah dengue.

Mengalami gejala demam hingga mencapai 40 derajat celsius. Selain demam, pendarahan ringan serta bintik-bintik merah di kulit, mimisan pada hidung dan gusi kerap terjadi.

5. Tifus.

Masyarakat awam biasanya masih bingung membedakan antara gejala demam berdarah dan tifus. Gejala tifus biasanya terjadi pada saat usia sekolah. Demam mulai naik di sore hari dan malam hari semakin meningkat.

Kecurigaan terhadap penyakit tifus biasanya jika demam berlangsung lebih dari 7 hari.
Read More »»»

Monday, February 1, 2016

5 Pemicu Penyakit Alergi

Penyakit alergi tidak hanya identik dengan anak-anak saja. Namun tidak selalu demikian, karena orang dewasa pun juga banyak yang terserang penyakit alergi ini.

Bermacam-macam penyakit alergi yang bisa menyerang orang dewasa, mulai dari alergi yang gejalanya berupa gatal-gatal pada kulit hingga berupa asma.


Secara medis,meskipun gejalanya berbeda-beda dalam kasus penyakit alergi, namun karakternya sama saja.

Alergi merupakan gejala penyakit yang ditimbulkan oleh respon berlebihan dari sistem kekebalan tubuh alias imun dari adanya benda asing yang disebut dengan antigen.
Antigennya bisa berupa apa saja termasuk makanan yang kita konsumsi.




5 Pemicu Penyakit Alergi


Adapun beberapa jenis pemicu alergi diantaranya adalah:

1. Makanan.

2. Udara dingin.

3. Obat-obatan.

4. Debu.

5. Dan beberapa pemicu lainnya seperti stres.




Gejala pada orang dewasa bisa pernapasan, batuk-batuk, mata terasa panas dan gatal, diare, gatal-gatal pada kulit, bisa di hidung, mulut, tenggorokan dan ruam, kram perut hingga muntah-muntah.

Ternyata selain makanan, stres juga bisa menjadi pemicu alergi pada orang dewasa. Dan efeknya tentu saja tak hanya mengganggu kesehatan, tapi juga mengurangi imunitas.
Read More »»»