4 Penyakit Ringan BuMil dan Cara Alami Mengatasinya

Tak bisa dipungkiri sama sekali bahwa saat ibu sedang mengandung, banyak gangguan yang dirasakan. Hal inilah kenapa BuMil perlu menjaga kesehatannya.

Seperti sakit gigi, kepala pusing, sakit maag, susah tidur, batuk pilek dan masih banyak lagi. Belum lagi yang rasanya nyeri-nyeri di sekujur tubuhnya.


Mungkin saja saat sedang tidak hamil, si ibu cuek saja mengonsumsi obat untuk meredakan sakit yang dirasakan tersebut.

Namun, ketika ada janin dalam rahimnya, apakah masih berani?
Pasti tidak. Pasti akan menanyakan ke yang lebih memiliki ilmu tentang hal tersebut.

Perlu diingant, obat apapun yang BuMil minum bisa menembus plasenta, mempengaruhi janin yang dikandungnya. Memang tak boleh sembarangan dalam mengobati seorang ibu yang sedang hamil. Mengingat di dalam rahimnya ada janin yang juga harus dijaga dengan baik.

Nah, di bawah ini ada beberapa penyakit ringan yang sering dialami oleh BuMil dan cara alami mengatasinya.

4 Penyakit Ringan BuMil dan Cara Alami Mengatasinya


1. Sakit Maag.

Terjadi pada BuMil karena ada perubahan hormon yang bertugas merelaksasi saluran pencernaan Bu Mil. Akibatnya makanan akan lebih lama dicerna, produksi asam lambung lebih banyak sehingga kalau ada riwayat maag akan mudah kambuh.

Meminum antasida diperbolehkan asalkan dengan petunjuk dokter. Nmun apabila keluhan tidak terlalu berat, alangkah baiknya menggunakan cara-cara alami untuk mengatasi maag pada ibu hamil.

Cara alami:
  • Makan dalam jumlah sedikit, namun sering.
  • Makan perlahan dan kunyah makanan sampai halus.
  • Banyak minum air putih.
  • Minum teh atau jahe diantara makan adalah baik untuk pencernaan.
  • Tetap tegak setelah makan.
  • Jangan duduk atau tiduran sesaat setelah makan.
  • Catatlah makanan yang dimakan.





Kalau sekiranya ada makanan tertentu yang menyebabkan maag, sebaiknya tidak dimakan lagi atau dikurangi.

2. Batuk dan Pilek.

Obat batuk apa yang cocok ketika ibu hamil sedang mengalami flu agar aman bagi ibu serta janin. Karena tk sembarang obat bisa dikonsumsi begitu saja karena janin nanti bisa terkena imbasnya.

Jenis obat batu pilek sebenarnya masih masuk dalam kategori yang sama dengan obat pereda sakit dan sebaiknya hanya digunakan pada kondisi batuk yang berat sesuai instruksi dokter.

Kalau pad kondisi sakit flu ringan, lebih baik menggunakan cara alamiah saja dan tak perlu meminum obat. Perlu diketahui bahwa meminum obat batuk sembarangan juga bisa meningkatkan risiko terjadinya kelainan bawaan pada janin.

Cara alami:
  • Istirahat cukup.
  • Konsumsi makanan bergizi secara teratur.
  • Banyak minum air putih.
  • Minum air hangat untuk melegakan pernafasan.




3. Susah Tidur.

Ibu hamil sering mengalami susah tidur di malam hari karena disebabkan banyak faktor. Seperti:
  • Adanya nyeri kontraksi.
  • Sesak nafas yang normal.
  • Sering ke kamar mandi.
  • Sering kram kaki.
  • Kecemasan berlebihan.
  • Faktor hormonal.

Pemakaian obat tidur saat hamil tidak dianjurkan sama sekali tanpa resep dokter karena bisa menimbulkan pengaruh buruk pada ibu dan janin.

Obat tidur bisa menimbulkan efek kecanduan bagi ibu hamil dan juga janin yang pada akhirnya menimbulkan ketergantungan.

Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan bayi yang lahir dari ibu yang sering meminum obat tidur saat hamil, cenderung IQ-nya lebih rendah. Beberapa obat tidur tertentu juga belumbisa dikatakan aman untuk ibu hamil.

Cara alami:
  • Putar musik pengantar tidur.
  • Musik bisa memberikan rasa rileks, tubuh dan pikran rileks dan membantu tidur lebih mudah dan lelap.
  • Cobalah untuk berdoa atau meditasi.

4. Konstipasi.

Konstipasi atau susah buang air besar adalah hal yang lumrah bagi ibu hamil. Rasanya pasti sangat mengganggu sekali.

Sebelum ibu hamil mengonsumsi obat sebaiknya atasi terlebih dahulu dengan cara yang alami.

Cara alami:
  • Banyak minum air putih.
  • Rutin berolahraga.
  • Konsumsi cukup serat yang berasal dari buah dan sayur.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "4 Penyakit Ringan BuMil dan Cara Alami Mengatasinya"

Post a Comment