Friday, September 13, 2013

Jumlah Asupan Kafein Perhari pada Anak

Untuk anak di bawah 12 tahun, Health Canada merekomendasikan asupan kafein per hari tidak melebihi 2,5 mg per kilogram berat badan anak.


Berdasarkan rata-rata berat badan anak, artinya asupan kafein per hari anak tidak lebih dari:

45 mg (anak 4 – 6 th)

62,5 mg (anak 7 – 9 th)

85 mg (anak 10 -12 th)


Menurut daftar Food and Drugs Association, 236 ml teh hitam instan yang biasa kita minum mengandung kafein sebanyak 30 - 50 mg.

Dari paparan di atas, dapat disimpulkan bahwa anak boleh minum teh (atau minuman berkafein lain) dalam jumlah yang terbatas.

Oleh: dr. Puti Naindra Alevia di klik dokter.

No comments:

Post a Comment