lazada

Rabu, 20 Maret 2013

8 Cara Efektif Atasi Kaki Bengkak pada Ibu Hamil

Dengan tips ini diharapkan keseimbangan tubuh bumil dapat stabil sehingga dapat mengurangi pembengkakan yang terjadi pada setiap bumil.

Sebab tekanan jiwa yang dialami bumil akan memberikan efek yang sangat buruk.

Para Peneliti menyatakan bahwa serangan stress pada ibu hamil meningkatkan risiko penyakit akibat kelainan pada bayi hingga lima kali lipat.
Oleh karena itu, upayakan hindari sesuatu hal yang akan membuat anda mengalami stress pada saat kehamilan.




Berikut beberapa cara yang efektif untuk mengatasi pembengkakan pada kaki bumil dan solusinya


1. Kurangi makanan yang banyak mengandung kadar garam tinggi, baik untuk penderita darah tinggi maupun yang tidak memilikinya.

2. Istirahat yang cukup, jangan tidur terlalu malam.




3. Mengikuti senam hamil untuk membantu kestabilan bentuk kaki.

4. Hindari terlalu lama diam (posisi tidak rileks) dalam posisi duduk atau berdiri dan

5. Dianjurkan lebih banyak bergerak agar sirkulasi darah berjalan dengan lancar

6. Meletakkan posisi kaki lebih tinggi dari posisi tubuh lainnya dan dianjurkan posisi tubuh dalam keadaan miring

7. Gunakan alas kaki yang nyaman, hindari alas kaki yang terlalu tinggi, selain itu hindarilah pemakaian celana dan kaus kaki yang ketat.

8. Lakukan pemijatan ringan menggunakan baby oil pada kaki yang bengkak dari arah kaki ke atas betis sampai paha
Kedelapan, rendam kaki dengan air hangat dicampur dengan garam agar kaki tersa lebih rileks.

Semoga bermafaat.

5 komentar:

  1. ok sob tipsnya
    cocol buat istriku

    BalasHapus
  2. Selalu ada yg baru di blog ini. sebuah tips yg sangat bermanfaat utk ibu2 yg sedang hamil. simpen ahh

    BalasHapus
  3. bener banget artikelnya saya setuju

    BalasHapus
  4. Tips nya bermanfaat bisa buat aku kirim2 ke temen2 nihh :D

    [ Gabung yuk ke Direktori Backlink Gratis Berkualitas No.1 Indonesia ]

    BalasHapus
  5. FREE DOWNLOAD SEDUCE ME AND OTHER SEX GAMES ADULT 18+ FOR PC FULL VERSION LATEST VERSION COMPRESSED 18+ DOWNLOAD FROM HERE-->>>> www.gamesaccess.blogspot.com

    BalasHapus

Stop Spam, Stop Iklan Apapun
Tanpa Moderasi, Tanpa Verifikasi Kata, Komentar Langsung Tampil

Label

Entri Populer Mingguan