Atasi Bad Mood Dengan Makan Apel

Apa yang kalian lakukan saat sedang bad mood...
Para pakar kesehatan menyarankan untuk mengunyah apel.

Bagaimana itu bisa memulihkan mood kita.
Berikut Tim Psikologi yang bicara.

Tim psikolog di University of Otago di Selandia Baru menjelaskan bahwa mengonsumsi buah atau sayuran bisa membuat Anda lebih tenang, bahagia dan bersemangat.

Apel

Apel, jeruk atau seporsi brokoli bisa menjadi 'pelarian' yang menyehatkan. Buah dan sayuran yang kaya serat tak hanya menyehatkan tubuh tetapi juga meningkatkan keadaan pikiran Anda.

"Pada saat seseorang makan sayuran dan buah lebih banyak, mereka mengaku merasa lebih baik dari biasanya," ungkap peneliti Dr. Tamlin Conner, dilansir dari Dailymail (25/1).

Peneliti pun menyarankan untuk mengonsumsi sekitar tujuh sampai delapan porsi total buah dan sayur per hari demi melihat perubahan positif yang berarti.

*ghiboo

Subscribe to receive free email updates:

8 Responses to "Atasi Bad Mood Dengan Makan Apel"


  1. salam indonesia, good luck trs buat semua y dan artikelnya lumayan bagus dan sangat bagus infonya keren baget

    ReplyDelete

  2. maksih ea sob atas infonya sangat bermanfaat dan sangat 'luarbiayasa sekali artikel dan infonya mantap...

    ReplyDelete


  3. bagus dan sabgat berman faat sekali infonya

    ReplyDelete

  4. Postingan yang sangat menarik...
    Sehingga menjadikan wacana anak Bangsa bayak pelajartan yang kita dapat dari artikelnya

    ReplyDelete

  5. bagus artikelnya dan makasi ah atas infonya

    ReplyDelete
  6. @all: waha..semua pakai redirect sob, kenapa..
    ini kan ngeblog bukan jejaring sosial

    ReplyDelete

Labels