Minggu, 27 Januari 2013

6 Aktivitas Ringan Pembakar Kalori Terbanyak

Ada cara lain yang lebih ringan dan lebih mudah dilakukan untuk membakar kalori tubuh Anda.
Salah satunya adalah dengan beraktivitas jalan-jalan di mall.

Masih ada cara lain yang perlu diketahui selain itu, seberapa besar sih pembakaran kalori kalau kita melakukan aktivitas ini dan itu.

Jalan-Jalan di Mall

Berikut table aktivitas dan pembakaran kalori.

Aktivitas Kalori/menit
Jalan-jalan di 35 kalori per 10 menit
Naik tangga 61 kalori per 10 menit 
Membawa barang belanjaan 31 kalori per 10 menit
Menyetrika pakaian 17 kalori per 10 menit
Mencuci piring 15 kalori per 10 menit
Memasak 23 kalori per 10 menit

Nah, pilih saja aktivitas yang diinginkan agar kalori bisa terbakar dan tubuh pun akan semakin sehat.

*chic

0 comments:

Poskan Komentar

Stop Spam, Stop Iklan Apapun
Tanpa Moderasi, Tanpa Verifikasi Kata, Komentar Langsung Tampil

Top Weekend