Manfaat Mengunyah Makanan

Mengunyahlah.
Jika Anda semua ingin hidup lebih lama alias panjang umur, berbaik hatilah pada bagian tubuh Anda terutama mulut.
Kenapa?
Bagaimana?

Setiap kali Anda menggigit makanan, kunyahlah makanan tersebut setidaknya 30 kali sebelum menelannya. Pada saat Anda mengunyah makanan, enzim yang bernama PTIALIN yang ada di air liur akan membantu mencerna makanan.

Hasilnya, perut Anda tidak perlu bekerja terlalu keras sehingga tubuh dapat lebih mudah menyerap vitamin dan gizi yang penting.
Perlu diketahui oleh semua bahwa perut itu tidak memiliki gigi, ia hanya mengolah makanan saja dengan bantuan cairan asam lambung.

Makan yang terlalu cepat juga dapat meningkatkan produksi asam besar, sehingga bisa menyebabkan rasa mulas atau yang dikenal dengan Gastroesophageal Relux Disorder (GERD).

Keuntungan lain dari mengunyah dengan baik adalah Anda akan merasa kenyang walai hanya memakan sedikit makanan sehingga membantu mempertahankan berat badan yang sehat.



Subscribe to receive free email updates:

7 Responses to "Manfaat Mengunyah Makanan"

  1. kalo puasa gak boleh ngunyah makanan cak. selamat puasa...

    ReplyDelete
    Replies
    1. FREE DOWNLOAD GOD OF WAR-2 PC GAMES IN HIGHLY COMPRESSED MEDIAIFRE PARTS FULL VERSION DOWNLOAD FROM HERE-->>>> www.buzzergames.blogspot.com

      DOWNLOAD GTA SANANDREAS FULL VERSION WITH SOUND COMPRESSED MEDIAFIRE DOWNLOAD FROM HERE-->> www.copyrightgames.blogspot.com

      Delete
  2. makanan memang harus dikunyah agar mudah dicerna oleh perut...selamat menyambut bulan suci Ramadhan..mohon maaf lahir batin :)

    ReplyDelete
  3. Ternyata menguyah makanan besar manfaatnya. Kadang kita tak memperhatikan ini,apalagi bila lapar mendera,hehe.
    Nice share Gan,selamat menunaikan ibadah saur,mohon maaf lahir bathin.
    Happy blogging.

    ReplyDelete
  4. kalau menunyah makanan jadi terada lebih nikmatnya,
    karna kalau langsung telan ga kerasa enaknya ...

    sip dech :)

    ReplyDelete
  5. Wew...
    Artikelnya bermanfaat...
    BLogwalking rutin di sini dengan bagi-bagi MP3 Inspiratif Bag. XVII, mohon direview Sob... :)
    Thanks, Salam bLogger

    ReplyDelete
  6. wah, ngunyah 30 kali???
    bnyak amat ea, kalau saya paling bnxak 10 kali....

    ReplyDelete