Menjaga Jantung Tetap Sehat

Menurut para ahli, penenangan adalah salah satu kunci untuk mencegah penyakit jantung.
Stres dan kemarahan berefek riil pada jantung.
Bahkan dengan stres sedikit saja bisa menyebabkan banjir adrenalin dan cortisol yang bisa merusak pembuluh-pembuluh darah.


Berikut Tips Agar Jantung Tetap Sehat:
  • Kendalikan ketegangan dengan lagu.
Mendengarkan lagu dengan ritme 60 ketukan per menit, memiliki khasiat penenangan yang sama dengan meditasi, 30 menit per hari.
  • Atasi Haus dengan Air Bermineral.




Para ahli Swedia baru saja menemukan minuman pelepas dahaga kalori nol ini umtuk menurunkan tekanan darah hingga sebanyak 15 persen.

Khasiat ini berkat kandunan kalsium dan magnesium tinggi, dua nutrien yang membantu mengatur aliran darah di antara membran-membran sel.

Tips yang disarankan adalah dengan minum 8 gelas isi 230 ml setiap hari, khasiat dapat terlihat selang 1 bulan.


  • Bersyukur dan Berpikir positif.
Ya dengan bersyukur, berterima kasih kepada Sang Pencipta, terutama untuk hal-hal yang positif dapat menurunkan resiko kondisi jantung sampai 55 persen.

Berfikir positif tentu akan membuat Anda merasa lebih senang, yang kemudian akan berkemungkinan lebih besar untuk melakukan hal-hal yang baik untuk kesehatan tubuh.

Subscribe to receive free email updates:

15 Responses to "Menjaga Jantung Tetap Sehat"

  1. Bersyukur dan Berpikir positif. mungkin ini obat yang paling mujarab,karena akan memperoleh ketenangan jiwa, sehingga kerja jantungpun menjadi lebih stabil

    ReplyDelete
  2. Jantung berdetak kencang ketika kita marah,atau pun ketakutan.NIce post Gan,thanks infonya and selamat malam.

    ReplyDelete
  3. jantung adalah "jantung"kehidpan,ebrsyukurlah masih diberi jantung yg sehat .,nice share gan

    ReplyDelete
  4. Informasi yang menarik, tapi kalau bisa ditulis juga sumbernya gan :D

    ReplyDelete
  5. thkx for the info..btw, bersyukur and positif adlh ubt paling mujarab

    ReplyDelete
  6. ANE SELALU BERFIKIR POSITIF SOB. ANE CUMA JARANG MINUM AIR PUTIH JA.. SELALU CAPPUCINNO DINGIN GAN,..

    ReplyDelete
  7. tips yang bagus untuk menjaga jantung...

    sip deh nyantai jalani hidup agar ga jantungan hehehe

    ReplyDelete
  8. baru tau gan kalo bersyukur dan berfikir positif bisa menjaga jantung...

    don balik gan

    ReplyDelete
  9. Selamat malam mas
    terima kasih infonya ya

    ReplyDelete
  10. Jantung adalah nafas kehidupan. Menjaga jantung tetap berdenyut sama halnya menjaga kita tetap bisa bernafas.

    ReplyDelete
  11. Berpikir positif & senantiasa bersyukur adalah tips untuk awet muda & ngak jantungan,,,hehehehe makasih gan

    ReplyDelete
  12. anda benar sob, dengan begitu jantung kita tetap sehat dan hidup akan lebih bahagia.anda benar sob, dengan begitu jantung kita tetap sehat dan hidup akan lebih bahagia.

    ReplyDelete
  13. bedanya penyakit jantung, dengan angin duduk apa ya?
    kayaknya hampir mirip sob. mohon dibalas ya.

    bedanya penyakit jantung, dengan angin duduk apa ya?
    kayaknya hampir mirip sob. mohon dibalas ya.

    ReplyDelete
  14. ternyata mudah aja ya tipsnya, makasih ya sob...

    oya sob, kalo telapak tangan sering berkeringat itu bener gak sob itu tandanya jantung kita kurang sehat?

    ReplyDelete