Mengatasi Kantuk

Kalau kita masih saja merasa mengantuk padahal sudah minum kopi, terutama pada saat sedang bekerja di area perkantoran, hal berikut ini bisa dicoba dan dilakukan.





Coba teknik berikut ini:
  • Tarik nafas dalam dan tarik perut ke dalam.
  • Hembuskan nafas melalui mulut dengan dagu didorong ke depan sambil mengeluarkan suara keras.
  • Ulangi lagi seperlunya.






Menarik nafas dalam dapat meningkatkan kadar oksigen yang membangkitkan energi di dalam darah.
Menghembuskan nafas secara keras dapat mengeluarkan karbondioksida dari badan.

Kita akan mendapatkan energi yang diperlukan untuk menyelesaikan berbagai tugas kantor dengan baik.

Subscribe to receive free email updates:

9 Responses to "Mengatasi Kantuk"

  1. Kebetulan aq ngantuk se x gan
    Ga da krjaan boss dirumah hikzKebetulan aq ngantuk se x gan
    Ga da krjaan boss dirumah hikz

    ReplyDelete
  2. wah perlu di coba neh saya sering ngantuk di tempat kerja thanz gan infonya nice post...

    ReplyDelete
  3. sudah nyobain gan,,,, karena sudah ngantuk banget gara-gara semalam kena giliran jaga tetep aja ngantuk....

    ReplyDelete
  4. ko ngantuk ya hehehe kucoba tips mu ini trimakasih hehehe :)

    ReplyDelete
  5. iya nih kayaknya saya kekurangan oksigen, tiap siang pasti ngantuknya nggak ke tulungan,

    ReplyDelete
  6. wedew...
    nice info gan dan sangat berguna nih.. :D
    thanks

    ReplyDelete
  7. makasi gan infonya,
    bisa di praktekkn nih, soalnya sering ngantuk klo lagi blogwalking, hehhhe

    ReplyDelete