Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer

Kandungan Buah Pir

Siapa yang tak kenal dengan buah Pir, selain mudah untuk ditemukan, rasanya juga sangat nikmat dan segar.
Bahkan Rasulullah SAW dalam sebuah hadits disebutkan bahwa buah pir sangat cocok di konsumsi oleh ibu hamil.
Buah pir tergolong ke dalam Genus Pyrus, sejenis tanaman yang tumbuh di berbagai tempat di dunia.
Dari daerah pantai hingga daerah beriklim sedang, dari Eropa Barat hingga Afrika Utara dan Asia.

Buah pir juga dikenal dengan rasanya yang segar dan banyak mengandung air.
Sudah sejak lama manusia mengkonsumsi buah pir ini, karena lezat dan memiliki nutrisi tinggi.


Buah yeng termasuk dalam keluarga buah apel ini lebih kaya serat ketimbang buah apel.
Jika dalam 1 buah apel mengandung 3 gram serat, buah pir mengandung 6 gran serat.
Ini berarti 1 buah pir mengandung 20 persen asupan serat yang disarankan untuk dikonsumsi dalam sehari.
Buah pir juga bebas dari lemak, bebas kolesterol, bebas sodium dan kaya akan vitamin C, vitamin K dan Kromium.



Buah Pir memiliki kadar indeks glikemik yang rendah dan hanya mengandung kalori sekitar 100 per buahnya, artinya buah ini baik untuk mereka yang memiliki penyakit diabetes dan hypoglycemics.
Gula dari makanan yang kadar indeks glikemiknya rendah diserap tubuh secara perlahan, untuk menjaga level gula darah stabil.

Buah Pir juga kaya akan pektin, serat diet yang mudah larut dan dipercaya mampu menurunkan kolesterol dan meregulasi gerakan usus besar.
Buah Pir juga amat baik untuk mereka yang memiliki masalah konstipasi.

27 komentar untuk "Kandungan Buah Pir"

  1. buah pir memang banyak manfaatnya :)

    semoga pertamaxx

    BalasHapus
  2. apalagi buah pir jika disantap dingin makin meresap sejuknya

    BalasHapus
  3. buah pir kesuakaan ane tuh gan

    BalasHapus
  4. Mau buah pirnya..sudah lama g' makan buah pir ni gan hehe

    BalasHapus
  5. emm yamyam..
    udah enak bermanfaat lagi ,,.

    BalasHapus
  6. tapi aneh lebih menyukai apel mas ketimbang pir.. hehhehee....

    BalasHapus
  7. saya suka dengen buah pir nie gan...kalo dimakan agak ngeres dilidah...hehehe

    BalasHapus
  8. buah pir adalah buat kesukaanku. ternyata banyak kandunganya ya.. terima kaish infonya..

    BalasHapus
  9. saya melihat buah pirnya yang masih warna hijau itu seger banget, soale yang saya lihat selama ini yang putih.... beum pernah lihat yang hijau...

    BalasHapus
  10. subhanallah..... memang sangat bermanfaat ya buah yang satu ini

    BalasHapus
  11. Disamping enak rasanya, ternyata bermanfaat juga buat kesehatan.

    BalasHapus
  12. sueger boz, sll always ada buah pir.
    Met Sore yaaaa.....^_^

    BalasHapus
  13. Wah gak terlalu suka saya mah sama buah pir :)

    BalasHapus
  14. memang obat sakit 2011 tiada duanya segala macam penyakit tahu obatnya

    BalasHapus
  15. saya cuma tw makannya doank sob, tp kandungannya saya g tw sama sekali,, hhe

    BalasHapus
  16. jadi pengen buru2 beli buah pir nih...kan banyak khasiatnya....

    BalasHapus
  17. wah, udah seger enak lg buah pir banyak kandungannya, mantab, aku suka ini... :)

    BalasHapus
  18. kalo dimakan itu ada sesuatu kaya gula kalo digigit bunyi klutuk klutuk....hehehe

    Mas tukeran Link yuk?
    Link Blog mas sudah duduk sntai di blogku,,hehehe
    Ditunggu ya mas konfirmasinya
    Salam kenal mas :D

    BalasHapus
  19. Alhamdulillah kami sekeluarga doyan makannya....
    tapi sayang sekali belinya gak sesering beli jeruk......hehehe krn mahal sih...

    BalasHapus